位置：位於上腹部，前正中線上，胸骨下端和肚臍連接線中點(當臍中上4寸)。即：從心口窩到肚臍眼四寸的地方(也就是心口窩到肚臍眼中央)。
主治：中脘穴，健脾和胃、補中安神 功效：配百會穴、足三裏穴、神門穴治失眠、髒躁;配膻中穴、天突穴、豐隆穴治哮喘。
位置：腹部。
手法：以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。 主治：腹痛，腹脹，消化不良，噁心，嘔吐。
位置：在小腿前外側，外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。
功效：和胃氣，化痰溼，清神志
主治： ①頭痛、眩暈。 ②咳嗽痰多等痰飲病證。 ③癲狂。 ④下肢痿痹。
位置：脊柱兩旁
手法：用拇指指腹與食、中指指腹相對合，在脊柱兩側自長強穴(肛門後上3~5釐米處)準備沿脊柱向上邊推，夾持脊柱兩側的肌膚，沿着自長強穴(肛門後上3~5釐米處)，拇指向前推動，從骶椎兩側邊捏邊向枕部推動，一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
