1、宜吃理由：
蛋白質高，脂肪少，對患兒有促進恢復健康的作用。
2、食用建議：
500g清蒸食用。一週四次。
1、宜吃理由：
氨基酸、維生素含量非常高，可增加機體的免疫。
2、食用建議：
50-100g與肉片同煮。
1、宜吃理由：
含有豐富的維生素，給母體補充以後，寶寶可以間接獲得到維生素的攝入。有一定的改善溶血的作用。
2、食用建議：
100g清炒食用。
1、西瓜：
患黃疸者小便發黃，宜多吃西瓜，或每日2~3次，每次飲西瓜汁1碗。西瓜能清熱解毒，利小便。
2、梨子：
梨子能清熱、解毒、消痰。它含有維生素C1、B1、B2、煙酸和糖，據馬文飛《食物療法》中介紹：“治黃疸病：雪梨，洗淨切片，浸入食醋中，每次吃梨2個，1日3次。”
3、山楂：
據《福建中醫藥》雜誌1966年2期介紹，用北山楂治療黃疸17例，均收到良好的退黃效果。具體方法是：全部採用單味北山楂肉，開始1~2日內，日用量爲60克，第3天起減少，以開水浸泡當茶飲服。
4、獼猴桃：
性寒解熱，適宜陽黃者服食。崔禹錫《食經》雲：“和中安肝，主黃疸。”
宜多吃食物
1、黑豆：
我國古時向來認爲吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好。
2、髮菜：
髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
3、麪筋：
這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有供應，麪筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
4、胡蘿蔔：
胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
5、金針菜：
金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
6、龍眼肉：
龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
7、蘿蔔乾：
蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極爲豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
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