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想生男孩的孕前準備

來源:寶貝周    閱讀: 2.14W 次
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想生男孩的孕前準備

想生男孩的孕前準備工作有不少,在備孕時期,要做到測量體溫、服用天然鈣、適當的禁慾、同房前用蘇打水沖洗陰道等。

如果想生男孩,就應該增加Y精子順利與卵子結合的機會,以下的方法僅供參考。

1、基礎體溫測量:爲了預測排卵期,堅持每天晨起用體溫計測量基礎體溫。

2、服用天然鈣:女性在備孕的三個月可以每天服用4顆天然鈣。

3、禁慾:在女性排卵前5天需要禁慾,到排卵日前才能行房。

4、陰道酸鹼度調節:排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道,增強陰道的鹼性環境。

5、製造性高潮:同房製造高潮,女性宮頸分泌的鹼性分泌物較多,適合Y精子活動。

6、同房姿勢:同房姿勢選擇站姿或後入式。這種姿勢能讓陰莖更深入,更容易將Y精子送進子宮,有助於Y精子與卵子結合。

7、吃鹼性食物:鹼性食物能增強身體的鹼性,是女性陰道能分泌出鹼性物質,提高Y精子的生存機率,有利於Y精子和卵子結合。

想生男孩的孕前準備

女人懷孕前準備

1、關注飲食健康

準媽媽不可以偏食、挑食,攝入量主要是以滿足身體營養需求的標準來均衡飲食。同時,應該多攝入一些蛋白質含量較高的食物,平時適當多吃水果和蔬菜,儘量少吃一些垃圾食品;多飲用白開水,不喝咖啡、酒、茶等刺激性飲品。

2、補充葉酸

孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸,懷孕後要繼續補充,直到懷孕12周爲止。

3、保證休息和睡眠

每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力,可以試着練習瑜伽,既可以放鬆心情又鍛鍊身體。

4、管理自己的身體

肥胖和高血壓是會對孕媽造成極大威脅的,肥胖會降低你的生育能力,還可能讓你在懷孕過後患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發育緩慢,以及給孕婦帶來生命危險。

5、計算排卵週期

排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什麼時段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不規律的問題。如果存在排卵不規律問題,應及時進行調整,以便合理安排受孕時間。

6、做好孕前檢查

孕前檢查有很多,包括血常規和尿常規檢查、婦科B超檢查、心電圖、胸部X線檢查、婦科內分泌全套、全身體格檢查,不要嫌麻煩,爲了生一個健康的寶寶,還是耐心的做好檢查吧。

想生男孩的孕前準備 第2張

男人懷孕前準備

1、飲食均衡

只有保證的營養才能保證精子的質量。男性要多吃富含優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素的食物,還有攝取足夠的精氨酸及多種維生素。準爸爸的飲食的不均衡,不僅讓精子的生成受到影響,還會降低妻子懷孕機率。

2、戒菸戒酒

男性在備孕期間必須要完全杜絕一些不良的生活習慣,比如像抽菸喝酒等。在酒和煙中含有多種有害物質也會殺傷精子,因此決定要孩子之前前3個月就要戒菸戒酒。

3、良好的情緒

經常憂鬱、煩惱或脾氣暴躁,會使大腦皮質功能紊亂的話就會造成神經系統,內分泌功能,從而導致睾丸生精功能以及性功能不穩定。這樣的情況如果不注意及時的調整,就會嚴重的影響到精子的產生和質量。

4、不要接觸化學品

重金屬鉛、鎘等。這些化學品都會破壞男子的血睾障,並且還會進一步的影響精子的生成。除此之外還有像氨甲嘌呤,棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業化學品,它們可以影響精原細胞。

5、防熱

精子不耐高溫高熱,高溫會殺死精子。男性喜歡穿着緊身內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣,甚至經常在高溫環境下工作,這些對精子質量和成活率會有不良的影響。爲了保護你的精子,在嘗試懷孕之前的3個月內,不要泡熱水澡,也不要蒸桑拿。

6、避免接觸放射性物質

由於工作原因經常接觸放射性物質的男性,一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業,千萬不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作半年後再生育,放射性物質可以導致精子畸形,從而影響女性受孕。

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