哺乳應在固定地方並寧靜環境中進行。哺餵時母親採取舒適坐位，哺乳一側腳稍墊高；讓嬰兒頭枕母親臂彎，全身側向母胸，頭略高，腳稍低，嘴正對乳頭。當嬰兒被母親抱起、躺在同一姿勢時，只要聞到母親的乳香就會胃口大開，急着用小嘴找尋乳頭吸乳。在嬰兒張口時，母親要適時將乳頭送入他們的嘴裏，注意將乳頭四周深色的乳暈一起塞進。這樣，嬰兒閉嘴吸吮時，正好壓迫乳暈下盛滿乳汁的小囊，將乳汁噴射到嬰兒口中並嚥下。
哺乳應在固定地方並寧靜環境中進行。哺餵時母親採取舒適坐位，哺乳一側腳稍墊高;讓嬰兒頭枕母親臂彎，全身側向母胸，頭略高，腳稍低，嘴正對乳頭。當嬰兒被母親抱起、躺在同一姿勢時，只要聞到母親的乳香就會胃口大開，急着用小嘴找尋乳頭吸乳。在嬰兒張口時，母親要適時將乳頭送入他們的嘴裏，注意將乳頭四周深色的乳暈一起塞進。這樣，嬰兒閉嘴吸吮時，正好壓迫乳暈下盛滿乳汁的小囊，將乳汁噴射到嬰兒口中並嚥下。
哺乳要掌握正確的餵奶方法 哺完兩側乳房嬰兒停止吸吮時，輕輕用食指按壓嬰兒緊閉的下脣，使空氣進入口腔，消除負壓;再輕柔地將乳頭移出，避免在強負壓情況下強行將乳頭拉出，使乳頭破損。整個哺乳過程儘量保持嬰兒清醒，哺乳後將嬰兒抱直，頭依母肩，面向母后，輕拍背部，將哺乳時吸入胃內的空氣排出。然後，將嬰兒頭略墊高，右側臥於牀上，切忌翻動，不要搖晃，以免發生溢奶。哺乳時要注意嬰兒的各種變化，瞭解他們的飢餓情況、吸乳速度、吸乳量的多少、情緒反應、吸吮強度、吞嚥節律及吐奶情況。哺乳行爲各個嬰兒表現不盡相同，各有特點。乳母應充分了解自己的孩子，採取合適的方法應對。 特別提示： 只有讓嬰兒的口腔與乳頭正確銜接，才能起到充分吸吮乳汁的作用。如果嬰兒的嘴只含着乳頭，吸吮時口腔就會呈負壓。這時，雖然吸力很強但不能使乳汁從小囊中噴出，還容易將乳頭皮膚弄破，引起疼痛併發細菌感染，造成乳房膿腫，使母乳餵養不能順利進行。 母親在哺乳過程中注意自身保健 這是母乳餵養成功的最基本條件。母親只有身體健康，纔能有充足的乳汁喂孩子，有充沛的體力和精神撫育照顧孩子，因此要十分注意自身保健。每天的休息時間和睡眠要充足，按嬰兒的睡眠節律調整自己的休息時間，日夜至少要睡8-9小時。寶寶每天應該喝多少牛奶? 寶寶各階段輔食製作攻略 讓寶寶吃出一雙明亮的眼睛
特別叮嚀：哺乳要掌握正確的餵奶方法 雖然產後要注意臥牀休息，但也不宜整天臥牀，白天可到戶外散步並做適合運動。 保證充足有營養的膳食 膳食既要滿足乳母本身的健康所需，又要滿足泌乳，爲嬰兒提供所需的各種營養素。因此，要做到食物多品種，數量要足夠，烹調要合理，使食物有較高的營養價值，並達到平衡膳食的要求。除了正常三餐外，可在上午、午後、晚間增加進餐2-3次。食物要幹稀搭配，注意多喝湯水，比平時多進液體1000-1500毫升以供乳汁分泌。限制辛辣及強刺激食品，禁菸酒。爲了增加泌乳量，多食用肉、魚、禽煮的湯水，用黃豆、花生燉湯煮粥也都有一定的催乳作用。 乳母一天的膳食應保證肉類、禽和蛋類，牛奶、豆製品等攝入，滿足泌乳對優質蛋白質的需求;多吃海產品、魚油等食物，促進小嬰兒大腦和視網膜功能發育對脂肪的需求;多吃海帶、紫菜、蝦米等含鈣、鐵和碘特別豐富的食物，滿足嬰兒快速生長髮育的需求。一日膳食應包括： * 糧穀類8-10兩，其中摻入一部分粗糧，如玉米、小米、大麥等; * 蛋類2-3兩，豆製品1-2兩，魚、禽、豬牛羊肉類3-4兩克，牛奶200-440毫升; * 素菜5兩，其中綠葉素菜佔1/2以上，新鮮水果2-4兩; * 烹調植物油20-30克，食糖20克、鹽適當限制。 母親一定要保持輕鬆愉快的心情 母親要情緒平穩，在和諧平靜的氣氛下生活。每天不宜過分緊張，對撫育孩子不僅有信心，還應積極努力把自己的愛化爲行動。看到孩子日長夜大是十分高興的事，遇到不稱心的事不要太擔心，悶悶不樂，悲傷或憤怒的事要善於化解，否則都會使母乳減少。 域外傳真： 乳母給嬰兒餵奶時應注意自己的情緒 美國生物學專家發現，人在不同情緒下呼出的氣體，其中所含的物質完全不同。心平氣和時呼出的氣體在變成液體時是無色、無雜質、清澈、透明的，而情緒不良時，如發怒時呼出的氣體在變成液體時裏面含有白色的沉澱。研究專家認爲，處在不良情緒中時，人的血液中一些物質成分就會發生改變，可能會生成某種對人體健康有危害的毒素，包括乳汁中也含有。這些毒素進入嬰兒體內，會對他們的健康產生危害。因此，給嬰兒餵奶時乳母要注意保持平靜和良好的心情，與嬰兒多交流，千萬不可在生氣或盛怒之下給嬰兒餵奶。
