1、新生兒夏天曬太陽的時候最好不要在陽光下直曬，以免曬傷皮膚。執行“影子規則”：寶寶外出時，在陽光下影子長度小於身高時即需尋求遮蔽處。
2、曬太陽的時間最好選擇上午9點之前，下午5點之後，這時候陽光會弱一些，曬在身上不會燙，也舒服一些。
3、曬太陽的時候注意防止陽光直射寶寶的眼睛，如果是躺在嬰兒車裏曬太陽，最好在頭部放一把傘，遮擋住寶寶的眼睛。
4、每天曬太陽的時間長短，應該隨寶寶的年齡大小決定，可由出生後的幾分鐘、10幾分鐘逐漸延長到2小時，有一個漸進的過程;曬太陽後要及時給寶寶補充水分。
5、不要隔着玻璃曬太陽，因爲玻璃可以阻擋大部分紫外線，不能有效合成維生素D。
1、促進寶寶的新陳代謝和生長髮育
日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。
2、可以獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
3、增強免疫力
曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
1、陽光強烈時，要儘量避免帶寶寶出門，如果不得不帶嬰兒外出，母親要把寶寶抱起來，以防地面陽光的反射。
2、皮膚專家研究，紫外線誘發的皮膚老化約80%發生在生命的前20年。而嬰幼兒暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍，所以，一個人一生大部分被太陽曬到的時間是在18歲以前，因此防曬從嬰兒時期就要注意。
3、在戶外曬太陽的話，千萬記住要遠離馬路和空氣中煙塵污染嚴重的地方，因爲這樣的環境會影響寶寶曬太陽的效果，同時對寶寶的健康造成不利的影響。
4、媽媽們應根據當時的氣候條件，儘量讓寶寶暴露皮膚，特別是比較小的嬰兒，可以讓他的後腦勺、小屁股、小手手裸露在陽光下。
5、曬完太陽後，最好給寶寶塗些滋潤皮膚的保溼霜之類，保養一下寶寶的皮膚。
