準備懷孕的時候，健康飲食是必不可少的一門課。因爲這樣才能保證生出來的寶寶的健康。關於準媽媽的優生飲食準則，你知道多少呢？這裏爲你詳細解讀。2012年，是龍寶寶的誕生年！如果你也有了懷孕的計劃，想要生一個精靈醒目的“龍......

怎樣做到既補充營養又不發胖？Q:怎樣做到既補充營養又不發胖?A:女性在孕期必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導致生產困難。首先，要改變烹調方式：儘量用水煮、蒸、燉、涼拌、紅燒、烤、燙、燴、滷的烹調方式。少加油......

妊娠期間，準媽媽攝取營養供胎兒發育，分娩後，新媽媽每天還要餵養寶寶乳汁，身體中就會有很多營養元素“跑掉”，被寶寶吸收，這讓媽媽體內的礦物質和維生素等營養的含量變得嚴重不足，如此一來，則不能滿足機體各項生命活動的需要，新......

許多人認爲果汁可以代替水果，喝果汁可以補充水果中的營養成分（例如維生素C），特別是應該給不愛吃水果的孩子多喝一些，小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道，補充膳食中營養成分的不足。許多人認爲果汁可以代替水果，喝果汁可......

懷孕媽咪補充營養須趕早。懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有着非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前後大......

爲了給孩子補充營養，很多家長會給孩子吃些高檔補品。然而，亂吃補品危害大，或是孩子誘發孩子性早熟的元兇。6歲女童吃蛋白粉吃出性早熟6歲的彤彤今年上幼兒園大班，平時就喜歡吃葷食，蔬菜嘗都不嘗，現在有30公斤左右。最近天氣......

據《中國中醫藥報》報道，有的家長認爲，運動需要消耗大量的蛋白質，因而每天給孩子吃許多牛肉、雞蛋等高蛋白食物，以爲這樣可以補充體能。其實，這是一種誤解。據《中國中醫藥報》報道，有的家長認爲，運動需要消耗大量的蛋白質，因......

像吃飯一樣，零食也要納入飲食計劃，吃點心的時間應在飯前2小時，這樣幼兒纔有好胃口吃正餐，使零食成爲好的陪伴。以補充孩子們生長和玩耍所需要的營養和能量。兒童適宜的零食有：動物薄脆餅乾、百吉圈、脆皮鬆餅、全小麥薄脆......

營養是影響人體健康的三大因素之一，由於其它兩個要素：遺傳和環境是不易改變的，因此，身體就像機器一樣，經常維護可以保持良好狀態。營養是影響人體健康的三大因素之一,由於其它兩個要素:遺傳和環境是不易改變的,因此,身體就......

寶寶生長髮育需要各種維生素，那麼寶寶需要吃維生素片補充營養嗎？我們知道，寶寶的生長髮育需要各種維生素，那麼寶寶需要需要吃維生素片補充營養嗎？營養專家表示，合理飲食能促進神經系統的發育，這種好處，是吃維生素片所不能替代......

寶寶體質不好，怎麼餵養才能讓她的體質得到改善、生長髮育不受影響？寶寶體弱，原因很複雜造成寶寶體弱多病的原因很複雜，其中部分是先天因素。寶寶出生時體內攜帶着來自媽媽身上的各種抗體，這些抗體的多少取決於媽媽本身的抵......

孕媽媽在懷孕期間是非常需要營養的，那應該怎樣來補充營養呢？下面我們一起來看看吧！孕婦需要的均衡飲食，包括：全穀物食品：麪包、穀類食物、麪食和糙米。水果：所有種類的、新鮮、冷凍或罐裝不加糖的水果。蔬菜：多吃各種各樣的、......

寶寶總是調皮搗蛋，媽媽們是不是很鬧心？各位靚媽可別一味的責怪寶寶哦！寶寶搗蛋一定要儘早找到原因。對症下藥，家裏面就不會再有“小頑皮”了哦！飲食不合理寶寶會多動？寶寶多動居然能和飲食扯上關係？很多靚媽是不是有點匪夷所......

剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量，次日，在腸道排氣之前，可進食流質或半流質如：藕粉湯、稀粥、蘿蔔湯、煮得較爛的麪條等，不能吃甜食及牛奶等，以免引起腸漲氣。一般術後第三日多數產婦已腸道排氣，並已......

孕期怎麼補充營養?懷孕後，要補充適當的營養素對媽媽和胎兒都有好處，那麼孕期要補充哪些營養素，要補充多少營養素。親親寶貝小編提醒你，補充孕期營養要有科學的方法。標準一：合適的鈣元素含量;標準二：含有適量維生素D：維生素D......

孕期是一個特殊的生理時期，很多營養素的需求都較孕前增加。很多孕媽媽爲保證胎寶寶的健康成長，開始大量的補充營養補充劑，這樣做真的好嗎？孕期一定要補充營養補充劑嗎？營養補充劑不是每個孕媽媽都必需的。孕期是否需要補充......

孕前的準備工作做得好，準媽媽在懷孕的時候也輕鬆多了，而且生的寶寶也更加聰明健康喔。那麼，孕前需要給準媽媽補充什麼樣的營養呢?哪些營養素更有利於日後懷孕呢?需要提前補充葉酸嗎葉酸是一種水溶性的維生素，是維生素B6的......

食補攝取營養素日常膳食是準媽補充營養素的重要來源。例如，多吃牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、菜葉、魚油等食品可補充維生素A；多吃魚、魚卵、肝、蛋黃、肉類、奶、水果、堅果、蔬菜及穀物等食品可補充維生素D；多吃牛奶、雞蛋、肉......

孕期怎麼補充營養?懷孕後，要補充適當的營養素對媽媽和胎兒都有好處，那麼孕期要補充哪些營養素，要補充多少營養素。本站小編提醒你，補充孕期營養要有科學的方法。孕期怎麼補充營養?懷孕後，要補充適當的營養素對媽媽和胎兒都......

頭髮的生長離不開多種營養元素，因此當身體缺乏某些營養時就可能會導致脫髮問題的產生，下面來了解一下脫髮需要補充什麼營養。維生素A有細胞都需要維生素A，以支撐生長，當中就包括人體生長得最快的組織-頭髮。此外，維生素A也......