擁有平坦的小腹是許多女性的夢想，但事實上，就算身材高高瘦瘦也難逃“小肚子”的命運，隨之而來的還有“翹臀”的出現。一向給人以高挑芊瘦形象示人的女星景甜，在某些造型時“小肚子”隱隱浮現。其實這種“小肚子”，再瘦的人......

近日，《澳大利亞每日電訊》報爲讀者提供了幾招針對臀部肌肉的練習方法，堅持鍛鍊，就會練出美麗的翹臀!方法一：下蹲下蹲能充分鍛鍊大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同寬;雙手放在頭後，臀部用力，慢慢下降，好像要坐到椅子上;堅持5......

收腹如果線條流暢的腹部是你想要的，那隻需要你快去找把椅子坐好。演出，開始了。1坐在靠背椅的邊上，雙手反抱椅背，感覺人體好像要從椅子上滑下來了，放鬆身體，讓腰部儘量地貼上椅面。雙腳輪流做踩自行車的動作，此時腿部肌肉要......

懷孕和分娩讓新媽媽的體形很受傷，就連昔日的小翹臀也不復存在了，新媽媽們不用着急，在這裏，親親寶貝小編就告訴新媽媽們，恢復產後小翹臀的5個有效方法，一起來看看具體內容吧。恢復產後小翹臀的5個方法爬樓梯：爬樓梯，簡單又省錢......

都說女人好身材的一個標準時前凸後翹，如此可見臀部挺翹是多麼重要，而久坐不動是臀部下垂的一個重要原因之一，臀部下垂失去彈性跟胸部下垂是一樣的後果，都會讓身材大打折扣，那麼，怎麼減掉下半身贅肉，提臀翹臀呢？提臀方法一：揮腿......

作爲學生，翹課是一種錯誤的行爲，應自我反省並改正。以下整理了翹課檢討書，一起來看看吧。翹課檢討書篇1尊敬的學校領導老師：您好!我是，在這裏給您寫下這份檢討書，以向您表示我對曠課遲到這種不良行爲的深刻認識以及以後也不......

整天坐在辦公室,一坐就是幾個小時,不起身,稀鬆平常，活動非常既低，如果飲食又不均衡，很容易下半身肥胖。多餘的脂肪整天坐在辦公室,一坐就是幾個小時,不起身,稀鬆平常，活動非常既低，如果飲食又不均衡，很容易下半身肥胖。多餘......

豐挺的胸部、平滑的小腹、嬌翹的臀部，一道完美的曲線充滿着誘惑。春意已越來越濃，脫掉厚重的衣服，身形再也無法掩藏，想要擁有玲瓏有致，凹凸盡現的身段嗎？在這裏詳述美豐挺的胸部、平滑的小腹、嬌翹的臀部，一道完美的曲線充滿......

備受關注的中國好聲音學員吉克雋逸6日宣佈正式簽約環球唱片及天浩盛世娛樂集團，簽約當天，吉克雋逸攜新歌《彩色的黑》驚豔登場，扭腰擺臀被網友稱爲“黑芭比”。好聲音結束至今，圍繞吉克雋逸的簽約謎團一再被網友熱議。6日......

最近，Angelababy化身藍色妖姬，一改清純可愛風格，拍攝大尺度照，低胸翹臀，嫵媚動人。據悉，這套照片出自著名攝影師陳漫之手。......

由於孕期長時間臥牀或者坐着臀部壓力非常之大，造成臀部走形，產後新媽媽更是不敢長期臥牀，但是臥牀運動也能助您臀部翹起來哦！由於孕期長時間臥牀或者坐着臀部壓力非常之大，造成臀部走形，產後新媽媽更是不敢長期臥牀，但是臥牀......

一天到晚坐在辦公桌旁的OL，通常會在某天照鏡子時突然發現自己的臀部曲線正在下移。如果是那樣，請立即開始臀部提升運動吧！以下介紹的這三套運動方案簡單易行，無論一天到晚坐在辦公桌旁的OL，通常會在某天照鏡子時突然發現自......

還有一個月就中秋了，不少商家老早就已經推出各種新奇的月餅了，近日，馬來西亞《光明日報》報道新加坡商家推出了引人遐思的翹臀月餅，這月餅“穿着丁字褲手掌遮住股溝”，性感極致引起了網友的熱議。還有一個月就中秋了，不少商......

都說對待孩子，要窮養男孩富養女孩，那麼婚姻是否也有窮養富養的說法呢？讀者朋友們要知道，那些被窮養的婚姻，最後都死翹翹了。都說對待孩子，要窮養男孩富養女孩，那麼婚姻是否也有窮養富養的說法呢?讀者朋友們要知道，那些被窮養......

從懷孕到分娩結束，整個孕期體重最少也要增加十幾公斤。看看產後臃腫的身材和下垂臀部，真是自卑。孕期本來就營養過剩，孕期有經常身體不適，長時間坐着和躺着，臀部就變得越來越大。產後下垂的臀部，無論你穿什麼衣服都不好看。......

step1站直，找一根木棍放在肩上，右腿向前跨一步，左腿膝蓋彎屈跪在地上,2拍上2拍下，右腿在前。做15次放鬆，然後換左腿，每次1組。作step1站直，找一根木棍放在肩上，右腿向前跨一步，左腿膝蓋彎屈跪在地上,2拍上2拍下，右腿在前。做15......

產後美體是每個愛美媽媽的中心話題，那麼怎麼恢復產前的小翹臀呢？小編有高招……產後美體是每個愛美媽媽的中心話題，那麼怎麼恢復產前的小翹臀呢?小編有高招……爬樓梯：爬樓梯，簡單又省錢，但是，因爲每棟辦公大樓幾乎都有電梯，......

翹翹鴨的故事講的是今天，我們要說的是一個叫做翹翹鴨的小朋友。爲什麼叫它翹翹鴨呢?因爲它總是翹着嘴巴，結果呀!嘴巴就越來越翹，越來越翹，最後就變成今天這個樣子啦!那大家要問了，它爲什麼要翹着嘴巴呢?哈哈，和我們有些小朋......

渾圓臀部體線女性曲線美在女性的健身活動中，對臀部的練習是永恆的話題，因爲再沒有什麼能比渾圓上翹的臀部更能體現女性的曲線美了。在健美操課中有一個簡單的動作是“俯撐踢腿”，這是專門鍛鍊臀部的肌肉，只需要幾分鐘的時......

根據調查，渾圓挺翹的臀部不僅能讓你看起來高几釐米，還能獲得更多異性的好感。介紹4種最具瘦臀效果的簡單運動，每天10分鐘，30天讓PP變小!變翹!臀線提高!動作1跪立舉腿跪立式樣，將腿部向後、向上擡起，越高越好。動作2側臥後踢......