魚油保健靠譜嗎？兩種作用最突出，其他說法不靠譜！魚油真的是心腦血管的保護者、保健品中的NO.1嗎?營養專家有話說，營養品作用有很多，功效誇大要不得!魚油魚油是魚身體內的脂肪，魚油中含有Omega-3脂肪酸，其中EPA和DHA對人體有......

最近以爲讀者私信問我剛剛出生一個月需要補鈣和吃魚油嗎？當時由於工作忙，沒有仔細看您的問題，只是回到了補鈣的問題，今天正式向您道歉，通過這篇文章一次說清楚，也希望這位讀者可以看到。最近以爲讀者私信問我剛剛出生一個月......

如何爲寶寶科學補鈣一直是粑粑麻麻們關心的話題，但是吃什麼補卻着實困擾了不少家長。吃鈣劑？魚肝油？魚油？維生素D？還是@#%&…面對藥店裏琳琅滿目的產品，你一定糾結過不知道該給寶寶買什麼。某一年315晚會一曝光，更是嚇得......

喜歡給孩子補魚油的父母可能會失望了，因爲英國的一項最新研究發現，即使每天堅持吃歐米伽3，也不能提高兒童的記憶力和閱讀能力。英國牛津大學研究人員對376名7~9歲兒童進行了試驗。這些兒童分別來自84所小學，閱讀考試成績......

都說孩子得吃魚肝油，但市場上既有魚油也有魚肝油，包裝瓶上也都畫着魚的圖案，這兩種產品是一回事嗎？都說孩子得吃魚肝油，但市場上既有魚油也有魚肝油，包裝瓶上也都畫着魚的圖案，這兩種產品是一回事嗎？首都兒科研究所兒保科副主......

魚油的功效與作用有哪些呢？魚油的注意事項和副作用又有哪些呢？讓我們一起來看看吧魚油的作用從小雜魚或魚類加工的廢棄物中提取的脂肪。因富含多不飽和脂肪酸，故能預防動脈硬化和血栓形成。1、調節血脂，防止血液凝固，預防......

在C媽的碎碎念下，很多媽媽終於把維生素D的補充提上了日程。但放眼望去市面上的補D產品，魚油？魚肝油？維生素AD?維生素D?維生素D3?到底要選哪個哩？在C媽的碎碎念下，很多媽媽終於把維生素D的補充提上了日程。但放眼望去市面上......

最近一段時間，英國政府顯現出了對小學生飲食健康的極大重視，相繼採取了多項干預措施，如禁止學校給孩子們吃“垃圾食品”、喝全脂牛奶等。現在，英國政府可能又會有新的舉措，即給5歲以上的學齡兒童每天服一定量的魚油，以幫助......

近日，一項刊登在國際雜誌BMJ上的研究報告中，來自丹麥和英國的研究人員通過進行大型的隨機對照試驗發現，女性在孕後期補充魚油或與其後代6歲時較高的體重指數直接相關，即在後代6歲時其機體的總體瘦肉量（totallean）和骨量會增......

其實，不管是原料來源，以及對人體的保健作用，魚油跟魚肝油的差異頗大。魚肝油有個專有名詞叫「鮫鯊烯」，主要來源是魚的肝臟，最主要的成分是維他命A與D。小學課本里都有提到，缺乏維他命A會導致夜盲症及眼球乾眼症，雖然魚肝裏......

魚油是很多成人拿來保健身體的食品，但是它對嬰兒來說，其實也擁有很多的營養及好處，像是DHA、維生素A、維生素D和歐米茄3脂肪酸，可以幫助嬰幼兒的認知、運動和視力發育，提高孩子的腦力及智力。魚油是很多成人拿來保健身體的......

磷蝦油是萃取自於主要棲息於南極海域的磷蝦，由於磷蝦油也富含omega-3脂肪酸的EPA/DHA，因此近來許多保健醫學研究，開始將磷蝦油與魚油來做爲比較，那麼磷蝦油和深海魚油究竟哪個比較好呢?EPA/DHA含量差異不大根據聯合國糧食......

確認補充魚油的「保健目的」在購買魚油前，先要搞懂補充魚油的保健目的爲何，這樣才能知道該補充多少含量的Omega-3。簡單來說如下所示：1、一般保健，每日建議Omega-3攝取1000毫克。2、懷孕補充，每日建議DHA300毫克或Omega-32......

在懷孕期間吃魚不僅對媽媽好，對寶寶的大腦發育也是很好的。但並不是每種魚都能吃的，魚也並不是每個部位都適合孕媽媽食用的，那孕媽媽吃魚要注意什麼呢？要避開哪些部位呢？孕期吃魚有助寶寶大腦發育魚對於孕婦來說是很好的食......

目前市面上的魚油牌子高達上百種，其中包括比較常見的優生媽咪、全元康、黃金搭檔、首兒、漢臣氏、一穎等品牌，網上也有不少比較小衆但性價比高的魚油，每個魚油品牌都有各自的特點與優勢。魚油排行品牌前十位目前市面上的......

爲人父，爲人母后，就有一個更弱小的生命需要依賴自己，需要我們去呵護他，保護他。爸爸媽媽總想給寶寶最好的，想給寶寶補充充足的鈣，以期望寶寶營養充沛，健康成長。但是怎麼科學合理的補鈣困擾了不少家長。吃鈣劑？魚肝油？魚油？維生......

孕婦補充dha魚油的好還是海藻油的好相對來說，海藻油類的dha更好。無論是魚油DHA或是藻油DHA，只要是經過質量檢驗併合法上市的產品，都是安全的。不過，魚油DHA因含有EPA，可能會導致胎兒體重偏低，不建議孕產婦服用，相對而言更加......

喝醋、喝紅酒或吃魚油真的可以軟化血管嗎動脈硬化是一個不可逆的過程，目前沒有任何藥物或治療方式可以讓血管回春，或是讓血管軟化，坊間一堆所謂可以「改善血管硬化(或動脈硬化)」的說法或偏方，如果不是誇大功效，就是欺騙唬......

深海魚油富含DHA具有健腦益智的好處,據說懷孕時準媽媽吃深海魚油，生出來的寶寶特別聰明。因而，很多媽媽都想買來吃吃看。那麼，孕婦可以吃深海魚油嗎？準媽媽吃深海魚油需要注意什麼？孕婦可以吃深海魚油嗎1、可以吃：深海魚油......

生活常也有很多人腸胃都不是很好，只要飲食稍微不注意，就會出現胃痛、腹痛等症狀。尤其是那些已經發展成胃潰瘍的人，在平時的飲食中更要多加註意。還有服用保健品的時候也要謹慎，那胃潰瘍能不能吃魚油？生活常也有很多人腸胃......