很多寶寶在添加輔食後，排便變得不規律，甚至便祕。那麼，如何科學添加輔食，又讓寶寶順利排便呢？來看看專家推薦的食譜吧。很多寶寶在添加輔食後，排便變得不規律，甚至便祕。那麼，如何科學添加輔食，又讓寶寶順利排便呢？來看看專家推......

大腦是人體最重要的器官之一，營養對於提高腦力的作用是不可忽視的。幼兒的腦子處於快速發育生長階段，正確的飲食，合適的營養，是大腦健康發育的必要條件。營養供應不足就可能引起腦細胞發育不良，嚴重的會變成智力低下。除了......

春天風和日麗，人們的精神狀態良好，在這種情況下人的食慾普遍有所增進，特別是兒童和青少年在春天食慾較好，食量增加。對此，家長們要加強兒童食物營養的調配，注意增加孩子的飲食營養，如牛奶、雞蛋和瘦肉等，以保證孩子機體的營養......

食品的綵衣是由色素製成，色素有天然色素和人工合成色素兩類。天然色素從動、植物中提取，是一種安全、理想的食用色素，但其來源較少，價格又高，使用並不廣泛。人工合成色素則是從煤焦油中提煉出來的，種類多，色澤鮮豔，成本低廉，着......

目前18歲以下青少年兒童糖尿病發病率持續上升，而家長對兒童糖尿病認識的誤區，會使兒童糖尿病確診中容易出現疏忽和誤診。隨着環境污染的日益嚴重，兒童鉛中毒已成爲不可忽視的問題，鉛進入人體會影響神經、消化和造血系統的......

每天我們吃掉的食物多種多樣，而這些食物之間是否會發生相互作用呢？哪些食物搭配可以發揮最大效力呢？美國“網絡醫學博士”網站特約專家伊蓮娜·麥琪通過最新的營養學研究，發現了一些在協效性方面表現突出的食物，能夠很好的......

豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高。鮮蘑燉豆腐是孕期的一款營養食譜。菜品口感：鮮嫩鹹香酸辣爽口，是下飯佳餚。主料：蘑菇（鮮蘑）150克豆腐450克......

很多兒童偏愛甜食、零食，不愛吃蔬菜和豆製品，有的孩子不喜歡吃肉。這樣，兒童所得到的營養不全面，久之有可能患某一營養缺乏症，影響身體的正常生長髮育和健康。兒童不偏食、不挑食習慣的養成，家長以身作則很重要。如果家長本......

孩子流鼻血的原因有90％都是鼻前部的問題，大多是由於鼻前部的小血管破裂造成。在孩子直立時，血通常只從一個鼻孔流出來。這種鼻血自己就可以止住。鼻後部原因所致的流鼻血，血會流進喉嚨，並從兩個鼻孔同時流出。這是疾病的表......

學齡兒童食譜：明珠油菜心孩子一天天長大，在營養方面，媽媽需要考慮得更加周到一些，才能滿足孩子生長髮育的需要。對於已經上幼兒園的孩子，我們主張“食補”，即合理搭配食材，充分利用其中的營養成分，全面呵護孩子的健康。給孩子......

素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱爲蛋奶素食）。素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱爲蛋奶素食）。因此素食基本不含有膽固醇......

爲1歲小兒安排多鐵食譜的主要依據，一定要符合小兒的消化特點。他們的乳牙尚未出齊，食物要細、軟。二是採用含鐵質豐富的食物。含鐵質的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等；含鐵質豐富的植物性食物中的鐵的吸收率比......

孩子的身體正處於快速成長時期，每個器官在發育時都需要大量的營養物質。如果營養的結構不合理，那麼一些器官就有可能發育不完全，使孩子的身體出現疲倦、無力、抵抗力下降等症狀，從而增加發病率。隨着環境污染的日益嚴重，兒......

喜歡看電視的兒童多半不願參加體育活動，從而導致肥胖。我們不妨利用媒體特有的優勢來引導兒童選擇健康食品，提倡體育鍛煉，改變消極懈怠的生活方式，以防止兒童期肥胖症的進一步擴散。2004年2月，美國凱瑟家庭基金會對40餘篇......

花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物，它的蛋白質含量高達30％。其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉媲美，並且比動物性食品更易於被人體吸收利用。牛奶是唯一的全營養食物，黑芝麻富含維生素、鈣、鐵，鋅等，也是嬰兒發育......

對於大多數肥胖的兒童來說，春節又將是他們胃口大開的時候，各種豐盛的飯菜及零食不斷“刺激”着他們的食慾。有關專家指出，節日期間過量飲食，也能使兒童患肥胖症的機率提高。據市婦幼保健院有關人士介紹，由於吃得多消耗得少......

在現代的家庭裏，小孩挑食、厭食的現象很普遍，家長們看到孩子不愛吃飯往往擔心孩子是不是生病了。其實孩子出現厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由於父母餵養不當或沒有給予孩子良好的家庭教育，導致孩子......

不少食物雖然味道鮮美，但其中所含的成分對身體是有害的，經常吃就成了有毒食物了。“健康飲食方式非常重要，但很多市民對這些營養科普知識還不太瞭解。”昨天，由白下區衛生局、白下區衛生監督所聯合主辦的餐飲業食品安全“......

嬰幼兒時期，形體發育未全，髒氣未充，排尿自控能力尚未形成，學齡期兒童有因白天嘻戲過度，夜晚熟睡不醒，偶有睡中遺尿者，均非病態。但年齡超過3歲，夜間仍然小便自遺，方稱爲遺尿。小兒遺尿，也叫尿牀，指3歲～5歲以上小兒，睡眠中小便自遺......

3～6歲幼兒應該培養一個健康的飲食態度。在這個階段，孩子開始明白進食是對飢餓的正常反應，並將進餐看作是一次令人愉快的經歷，小小美食家得從這時開始培養。這個時期你在孩子進餐的時候應該是一個很好的夥伴，他已經準備開始......