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不同體質的產婦適合吃的食物
在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角,以幫助產婦“下奶”。專家提醒,產婦在坐月子期間不但要正常活動......
2023-03-28
巧用食物助寶寶長牙
一般來說,寶寶4個月左右就開始長牙了。在寶寶長牙期間是需要輔食幫助的,作爲家長,應瞭解哪些食物是有利於寶寶長牙的。在最開始長牙的階段,應給予寶寶一些半固態的食物,每次只嘗試一種新食物,一點一點慢慢來,熟悉之後再換另......
2023-04-09
寶寶秋季腹瀉應該吃什麼好呢
節氣已過立秋,越來越涼爽的秋季正是小兒腹瀉的多發季節。這時是小孩子尤其是嬰幼兒腹瀉發病率開始升高的時期,年輕的父母此時別忘了幫寶寶預防腹瀉,到底寶寶秋季腹瀉應該吃什麼好呢?到底寶寶秋季腹瀉應該吃什麼好呢?在日常......
2023-04-09
嬰幼兒也有“膳食寶塔”
吃的對不對,直接關係到孩子的成長髮育,可很多新手爸媽卻摸不着頭腦。和成人一樣,嬰幼兒也有自己的“膳食寶塔”。市婦幼保健院兒保科主任肖芳介紹,參照中國營養學會婦幼分會發布的《中國孕期、哺乳期和0-6歲兒童膳食指南》......
2023-04-02
寶寶吃什麼可耐寒
研究發現,維生素B2和維生素E具有幫助人體抵禦寒冷的作用,可以增強人體在寒冷環境中的適應能力。單純補充維生素B2,可以使人體耐受的寒冷溫度降低2~3℃。一般人在零下5~6℃時可能發生凍傷,而補充維生素B2之後,零下7~9℃時才發......
2023-04-17
立秋坐月子要遵守的4大原則
對於初爲人母的新媽媽來說,在這樣的季節坐月子是有頗多學問的。下面爲您詳細介紹。保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。睡足之後......
2023-04-03
轉骨趁秋天 寶寶長高3大祕籍
秋季南方會流行孩子“轉骨趁秋天”說法,所以秋季把握時機給孩子補充營養,並配合增高運動,能有效幫助寶寶長高。什麼是“轉骨”?古人有一種說法:女子二七天葵至;男子二八腎氣盛,天葵至。專家解釋說,“天葵”是男女的基本東西,“......
2023-04-25
盤點易讓寶寶過敏的食物
因爲寶寶小的緣故,表達的方式很簡單,舒服了就笑,難受了就哭。比如說餓了或者痛了,寶寶就會通過哭來表達自己的不滿,然而寶寶哭的原因有很多種,媽媽們比較容易忽略的一種是寶寶過敏。哪些食物容易讓寶寶過敏呢,今天就給新手媽......
2023-04-10
家常蔬菜幫寶寶祛痱
夏天,無論是成人還是小孩都可能長痱子。痱子是由汗孔阻塞引起的,多發生在頸、胸背、肘窩、腿窩等部位,小兒可發生在頭部、前額等處。初起時皮膚髮紅,然後出現針尖大小的紅色丘疹或丘皰疹,密集成片,其中有些丘疹呈膿性。應對......
2023-03-09
哪些營養對大腦發育最關鍵
腦細胞在6個月時處於激增階段,6-12月之間增殖得也很快。因此,寶寶在生命最初的一年內,大腦重量的增長竟然可達600多克。即使到了1-2歲,腦細胞仍在增殖。所以說,2歲之前是寶寶大腦發育的黃金時期。哪些營養對寶寶大腦和神經發......
2023-04-10
七種食物不能和雞蛋一起吃
1.吃完雞蛋後不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣,其實,那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收,所以會對健康會產生不良作用。2.吃完雞蛋後不要立即吃柿子吃完雞蛋後吃柿......
2023-03-28
新媽媽產後應多吃高熱量的飲食
由於產後數週內脾胃功能亦處於虛弱狀態,因此進食量之增加應採取漸進的方式。食物品種要多種多樣,新鮮可口,並多吃湯類。乳母每日可吃5餐-6餐,每餐應儘量做到幹稀搭配,葷素搭配。一般來說,婦女產後應多進食高熱量的飲食,如:脂肪......
2023-03-28
1~3歲食物多樣化
1歲後,孩子的生長髮育速度變緩,但仍處於對營養需求較高的時期。此時他們已經可以接受與成人類似的大部分食物。其膳食寶塔也已多樣化到分爲5層。1歲後,孩子的生長髮育速度變緩,但仍處於對營養需求較高的時期。此時他們已......
2023-04-02
坐月子就該吃這些食物
產婦吃什麼有助於產後恢復?特別是坐月子期間,對於產婦產後恢復尤其重要,那麼究竟有什麼營養食物是適合加入到月子食譜裏面的呢?產婦坐月子最佳營養食物產婦吃什麼有助於產後恢復?特別是坐月子期間,對於產婦產後恢復尤其重......
2023-03-28
坐月子只坐不動 新媽咪更麻煩
坐月子是新媽咪產後恢復最重要的一個月,在民間廣爲流傳的各種月子禁忌中,如臥牀休養、禁止下牀、禁止洗頭洗澡等,很多新媽咪都只能惟命是從。其實,坐月子光坐不動的話,反而會惹出更多的新問題。坐月子,其實不應該叫坐月子。......
2023-03-28
懷孕期間吃點什麼好?
懷孕時吃什麼、怎麼吃常讓“準媽媽”們發愁不已,有人擔心補得不夠會影響孩子,有人又怕補過了身材難恢復。那麼,孕期到底應該怎麼進食呢?懷孕時吃什麼、怎麼吃常讓“準媽媽”們發愁不已,有人擔心補得不夠會影響孩子,有人又怕......
2023-03-23
4道美味粥 緩解產婦便祕
生產後,媽媽們的身體出現了一些變化,容易導致產後便祕。不同於一般人的便祕,產後便祕不僅會讓媽媽們較難恢復,還會影響乳汁,從而影響到寶寶,所以新媽們可別忽視了產後便祕。分娩後,由於肛門靜脈壓突然降低,外加腹肌、肛提肌和......
2023-04-03
坐月子吃太精細或致便祕
在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角,以幫助產婦“下奶”。專家提醒,產婦在坐月子期間不但要正常活動......
2023-04-03
想懷孕,吃什麼容易懷孕?
二胎放開,想必有不少爸爸媽媽也開始了二胎計劃,在備孕的過程中,良好的生活習慣十分關鍵,除了要多多運動,保持身心健康之外,正確的飲食習慣也有助於爸媽們備孕,那麼,想懷孕,吃什麼容易懷孕呢?1、健康脂肪類:三文魚、鯖魚、鱒魚、......
2023-09-18
立秋寶寶護理:飲食防燥要趁早
立秋吃什麼?立秋來臨之際,天氣開始乾燥,很多寶寶身體缺水。所以靚媽們要在立秋節氣爲寶寶做好防燥工作哦!進入初秋,就需對寶寶進行特別精心地護理。那麼立秋吃什麼呢?在寶寶飲食上,應該多做關注,本文將從各個方面詳細爲您介紹......
2023-04-15
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