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產後瑜伽操讓你更快恢復

瑜伽恢復術通過調理你的呼吸系統，刺激控制內分泌系統，增強髖部、骨盆和脊柱的靈活性，加強身體核心部位的肌肉力量，使產後的你感情愉悅充滿活力，並逐步恢復充沛的精力和體力。在練習過程中，你可以配上悠揚輕柔的瑜伽音樂，會達......

2023-04-22

八種嬰兒操讓寶寶冬天不再受冷

在寶寶滿月後長期堅持每天做嬰兒操，可提高寶寶對外界自然環境的適應力，促進動作發展，使寶寶動作變得更加靈敏，肌肉更發達，同時還可促進心理髮展。冬天來了，天氣寒冷，寶寶穿着一身厚厚的衣服，手腳都冰冷僵硬的，小手一直所在衣服......

2023-07-04

水中塑身操讓新媽咪擁有好身材

對於新媽咪而言，妊娠10個月終於完成了人生中最重要的課程，在充分享受初爲人母的幸福之餘，身材恢復的艱鉅任務又接踵而至了，抓緊時機進行恰當的產後健身運動可以幫助自對於新媽咪而言，妊娠10個月終於完成了人生中最重要的課......

2022-07-11

嬰兒被動操讓寶寶更健康

有一種運動叫嬰兒操，是通過對骨骼和肌肉的鍛鍊，給孩子做一些全身運動，讓寶寶更健康。嬰兒被動操房間裏響起了輕柔舒緩的音樂聲，音樂聲中陳蓉輕輕地對朵朵說：“聽聽音樂，心情好；做做早操，身體好。寶貝，媽媽說的對不對啊？”本來就......

2023-09-10

被動操真的能讓寶寶更聰明嗎

被動操真的能讓寶寶更聰明嗎？寶寶被動操該如何做呢？其中播放適合寶寶做操時放的曲子，被動操是寶寶體格鍛鍊的重要方式，能促進寶寶骨骼和肌肉的發育，促進新城代謝和智力發育，增強寶寶免疫力！在做操過程中和寶寶交流，還能增進親......

2018-06-28

爸爸，你看你讓爺爺操心的~

哪個父母不擔心自己的子女，爸爸擔心兒子，然而爸爸卻讓爺爺操心着，接下來就讓看看父母操心的那些事兒~~1、晚上，爸爸媽媽正在放白天爲弟弟拍攝的錄像，弟弟進來看見了突然大叫：盜版！衝上去把電視關了，然後一本正經一拍自己的胸......

2022-07-04

讓寶寶開心的“親密接觸操”

“觸摸”是年輕的爸爸媽媽和他們的小寶寶“交談”的好方法。溫柔的撫摸可以把親人的愛、關注和理解傳達給寶寶。研究顯示：常被觸摸的寶寶不易生病和哭鬧；觸摸還可以改善寶寶的睡眠和飲食習慣；更能增進父母和寶寶的親情聯......

2023-07-22

繩操減肥讓新媽媽產後巧瘦身

產後瘦身是每個新媽媽產後恢復事項中的重點，新媽媽們也是想盡了各種辦法，在這裏，親親寶貝小編就告訴新媽媽們，繩操減肥能讓新媽媽產後巧瘦身，一起來看看具體詳細吧。對於媽媽們來說，專業的彈力繩，細軟、柔韌、有彈性，當媽媽們......

2016-08-23

孕婦體操讓你順產更容易

擔心“順產不順”是多數“準媽媽”不肯自然分娩的原因。所以，學會一些有利自然分娩的鍛鍊方法，就能幫助她們打消顧慮。在此，爲你提供順產的幾種方法。一、合適年齡分娩是能否順產的條件之一大多數醫學專家認爲，女性生育的......

2023-04-21

愛撫肚皮胎教讓胎兒做體操

nbspnbspnbspnbsp越來越多的父母相信胎教可以孕育出高IQ高EQ的天才寶寶胎教不同於出生後的教育主要是對胎兒六感功能的訓練即皮膚的感覺鼻子的嗅覺耳朵越來越多的父母相信，胎教可以孕育出高IQ，高EQ的天才寶寶。胎教不同......

2022-05-31

嬰兒體操怎麼做讓肚子裏的寶寶做體操

嬰兒體操怎麼做，嬰兒腹部操；越來越多的父母相信，胎教可以孕育出高IQ，高EQ的天才寶寶。胎教不同於出生後的教育,主要是對胎兒六感功能的訓練,即皮膚的感覺，鼻子的嗅覺，耳朵的............

2022-04-01

讓孩子快快長高的健身操

“動一動，更健康”，這在孩子的發育過程中表現得尤爲明顯。然而，怎樣動才能“事半功倍”？不妨跟着我們的小主人公做做成長操。開欄的話：“動一動，更健康”，這在孩子的發育過程中表現得尤爲明顯。然而，怎樣動才能“事半功倍”？不......

2023-07-12

便祕馬桶操：神奇體操讓你緩解便祕

長期便祕，身體代謝的垃圾堆積在腸道里，損害健康不說，還會讓身體日漸沉重。鑑於此，日本《讀賣新聞》刊文介紹了一套簡便易行的保健按摩動作，能促進排便，緩解便祕。排便時，坐在馬桶上背部挺直，上半身分別向左右扭轉各10下，利用扭......

2018-10-29

讓人少操心的孩子是什麼樣的

孩子上學後有這幾個特徵，多半是給父母“報恩”的，全中就恭喜了。他們作父母的更是有事沒事就會被孩子的老師喊到學校進行教育。生活上的事，儘可能不讓父母操心孩子上小學之後，基本都是6歲以上了，這個年齡段的孩子免疫力和......

2013-08-14

伸展操讓新媽媽甩掉贅肉

大部分的產後新媽媽都飽受着肥胖帶來的困擾。產前媽媽們爲了保證孩子的健康，什麼高熱量高脂肪含量的食物都往嘴裏喂。最終導致產後身材胖了一大圈。粗粗的手臂，水桶肥腰還有那不能見人的大象腿都跑了出來，怎麼辦呢?產後......

2022-05-26

十條家規讓熊孩子從此不操心

在美國非法囚禁他人是觸犯刑法的，尤其是折磨罪--最高可判終身監禁(小編可沒有嚇唬家長們，美國人對於人權的看重可謂全民戒備)。其實，這些NoZuoNoDie的“二代們”也不是一天“養成”的。冰凍三尺非一日之寒。每一個“作二......

2014-08-02

讓孕媽少操心的孕期參考手冊

準媽媽飲食參考孕期營養--每天3-5兩主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少鹽少糖少油；保證每天一斤綠葉菜+倆水果+一個雞蛋+半斤牛奶+二兩瘦肉；每週兩次深海魚。此外每天需飲用1500ml白水。孕期各種營養的補充時間表孕全......

2018-02-28

簡單瘦臂操讓你擁有纖手細臂

夏天酷暑難當，想穿無袖衣衫，想穿吊帶裙裝，想穿裹胸類漂亮衣服......什麼都想，但是都不敢，因爲手臂粗，這是一件異常鬱悶的事情，那該怎麼辦？減唄，怎麼減？跟着親親寶貝小編一起來看看吧。瘦上臂針對手臂線條，以下這套瘦手臂操，可借書......

2018-07-01

讓寶寶長個的“增高體操”

運動能直接促進生長激素的分泌，還能促進運動當晚睡眠期間生長激素的分泌。同時適度的運動能增進食慾，對寶寶的長高很有幫助。1、有利於長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。2、不利於長高......

2023-09-27

天熱讓孩子練練“水中操”

水中健身、游泳是孩子夏天最好的運動方式。它不僅可以鍛鍊孩子的協調性、平衡感，還能增強腸胃消化功能，對治療小兒腹瀉有幫助。在醫院有護士幫助孩子做水中操，父母也可以帶孩子到游泳池做做下面這套針對出生1個月到4歲兒......