很多人都以爲，孕婦要多吃少動，但是懷孕後因爲內分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上活動量減少，很容易因此發胖。爲了孕媽咪的健康，我們特地精選了6個瑜珈動作，讓準媽咪從懷孕第5個月開始，每月一式，從運動中獲得快樂，做個健美活潑的......

你在孕期情緒好嗎？有沒有覺得自己有時候情緒失控呢？孕婦在孕期陰晴不變，作爲好老公該怎麼幫孕媽緩解？你在孕期情緒好嗎？有沒有覺得自己有時候情緒失控呢？孕婦在孕期陰晴不變，作爲好老公該怎麼幫孕媽緩解？小薇自從懷孕後，就感覺......

有的年輕婦女在懷孕後發現自己的容貌發生了變化，不僅面部出現了黑褐色的斑點或斑塊，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相繼出現色素沉着和妊娠紋。爲什麼會這樣呢?妊娠紋形成原因醫學研究告訴我們：導致孕婦妊娠期容貌改變的......

暈媽咪們生活上會遇到很多不便，尤其是在辦公室裏。想吐怎麼辦？怎樣告訴老闆？怎樣減壓？……看看有什麼高招吧！剛剛在辦公室宣佈了自己懷孕的消息，在一張張祝賀的笑臉後面，同時也許在擔心，由於你的緣故將增加他們的工作負擔，而老......

6種食療方法治療孕吐懷孕初期，孕媽媽可能會經歷強烈的妊娠反應，最明顯的就是孕吐了。這讓孕媽媽們苦不堪言。那麼有什麼方法可以幫助孕媽媽脫離孕吐之苦呢?下面有6種食療方法治療孕吐，簡單有效，正在忍受孕吐痛苦的孕媽媽......

現在的人要承受的壓力越來越大，而這些壓力對於孕媽咪來說其危害和遺患是不能忽視的。壓力不僅會對準媽媽的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。不少原本開朗、自信、有主見的女性，在懷孕後突然變得脆弱敏感，不......

從生理上說，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是導致情緒波動的主要原因。但情緒波動從根本上說仍然是心理方面的原因。只要孕媽媽自身和家人，特別是丈夫注意情緒調試，化解不良情緒，消除恐懼與擔憂，就會使孕媽媽保持好心情......

準爸爸要及時採取措施，幫助準媽媽調節情緒，以便以良好心態度過整個孕期，那麼準爸爸如何幫助孕媽順利度孕期呢?隨着社會經濟活動的日益頻繁和現代生活節奏的不斷加快，社會各階層越來越廣泛的人羣已明顯的感覺或體會到了精......

如果孕媽媽確實需要催生了，可以用以下3類方法讓陣痛來得更早一些。運動催生，飲食催生，藥物催生。臨產的主要標誌是規律的子宮收縮，子宮口開大的速度與宮縮的強弱有很大的關係。如果出現規律的並且逐漸增強的子宮收縮，持續3......

可能很多準爸爸都會遇到，準媽媽怎麼時不時會發發脾氣，這是孕媽媽早期心理問題造成的，那麼準爸爸要如何幫孕媽媽減壓呢？針對準媽媽的這些心理變化，準爸爸要及時採取措施，幫助準媽媽調節情緒，以便以良好心態度過整個孕期。1.緩......

孕期睡眠不好，不但會影響孕媽媽的精神狀態，還可能會影響胎寶寶的發育，因此，保證健康充足的睡眠非常重要。39育兒建議，選對這些生活用品，可幫助孕媽媽擁有好睡眠。良好的睡眠，對孕媽媽和胎寶寶的健康都非常重要，但由於妊娠反應......

做媽媽不是一件容易的事。很多準媽媽從懷孕開始就抱着書本，學着各種“規章”，將整個生活的重心都放在肚子上，唯恐做錯了或者沒有做夠。結果，愛變成了焦慮，關懷變成了壓力；導致整個孕期累上加累……一、準媽媽的擔憂，讓“媽媽......

我們的日子越過越美，可是電磁波污染已經在生活中無處不在。爲了母體和胎寶寶的健康，準媽媽們應該對電磁波有足夠的認識，並加強自我保護喲。一、認識電磁波只要是電器，都會產生電磁波。電磁波包括了長波、中波、短波、超短......

在懷孕期間，由於寶寶生長髮育的需要，胎兒會通過胎盤吸收母親體內的鐵和蛋白質等原材料來製造寶寶的血液，寶寶從一個肉眼幾乎看不見的受精卵長到出生時身長50cm，體重約6-7斤重的新生兒，孕媽咪對於鐵和蛋白質和維生素等營養......

很多準媽媽在孕期都感覺自己睡不着，尤其是在孕晚期的時候，那麼如何幫助自己在孕期有一個好睡眠呢？看看這些方法能不能幫助你？很多準媽媽在孕期都感覺自己睡不着，尤其是在孕晚期的時候，那麼如何幫助自己在孕期有一個好睡眠呢......

不少原本開朗、自信、有主見的女性，在懷孕後突然變得脆弱敏感，不是擔心胎寶寶長不好，就是擔心自己得病，常因一點小事對丈夫發脾氣，弄得丈夫也不知所措。準媽媽的這些情緒反應都是妊娠期間的心理不適引起的，瞭解準媽媽的心理......

只要孕媽媽自身和家人，特別是丈夫注意情緒調試，化解不良情緒，消除恐懼與擔憂，就會使孕媽媽保持好心情順利度過孕期。從生理上說，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是導致情緒波動的主要原因。但情緒波動從根本上說仍然是心......

大腹便便已經夠累了，爲什麼還會有這麼多的肚子情緒問題考驗孕媽咪呢？上述消化問題跟孕期諸多身體不適的原因一樣，元兇可能都是孕婦的荷爾蒙改變（尤其是雌激素、人類絨毛膜激素），導致問題產生。大腹便便已經夠累了，爲什麼還會......

孕期感冒是一件非常麻煩的事情。因爲，病毒不僅會對剛剛形成的胚胎有損害作用，而且孕媽咪用藥也很不方便，稍有不慎就會對胚胎產生不良影響。如果懷孕後，經常對身體上的某些穴位或部位進行按摩，就可幫助孕媽咪增強抵抗力，提高......

妻子參加“孕”動會，你是陪練。長輩們會充滿善意地叮囑你，不要讓她亂動哦，否則會動了“胎氣”！事實上，在懷孕期間維持一定的運動量是必需的。尤其是進入孕中期後，子宮的情況相對穩定，完全可以陪妻子每天運動30分鐘。妻子參加......