女人懷孕後，由於體態和生活習慣的改變，使許多孕婦的情志隨之發生變化，有的甚至認爲孕期的自己十分難看，心態低調，懶得打理自己，整天臃懶低沉，不修邊幅。其實，這種消沉的態度，不僅影響了孕婦的情緒，而且不利於胎兒的孕育。一個人......

加拿大睡眠專家公佈的一項研究結果顯示，人們把每天睡眠時間控制在七八個小時，最有利於保持身材。睡眠不足6小時或超過8小時可能導致肥胖。研究報告發表在4月1日出版的醫學雜誌《睡眠》上。睡得太多太少都不好這項研究由......

寶寶的到來，媽媽在喜悅之餘是否爲走形的身材而苦惱呢？小編爲媽媽們準備了瘦身三部曲，幫您快速恢復窈窕身材。一部曲：樹立正確的觀念專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因爲這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣......

懷孕前罩杯34e懷孕後升爲34f，生產後罩杯恢復爲34e，可是有嚴重下垂情形。產後曾哺乳半個月，因無奶水而做罷。先爲乳房下垂下個定義。乳房下緣和軀幹表面相交之處稱之爲乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位......

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。其實最有效的減肥方案就在生活最平常處。產後媽媽減肥，健康永......

一個知性女性當然明白，僅僅靠節食、吃減肥藥丸來強制性消除可怕的贅肉、斑紋是多麼殘酷和愚蠢，因爲反彈的例證不勝枚舉，所以現身說法“美腹計”。ANDY是位白領媽咪，她的孩子已經一歲半了，可她不但保持了原有的苗條身材，舉手......

“產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因爲打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍的效果。祕訣一、乳房疏通被稱爲“綠色健胸”。乳房......

“產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因爲打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍的效果。祕訣一、乳房疏通被稱爲“綠色健胸”乳房疏......

產後的婦女爲了恢復產前曼妙的身材，通常不顧是否科學有理，都會嘗試一番。但是很多的一些減肥塑身都是對身體沒有好處的。不少產婦爲自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，在正常情......

女人爲了讓自己能夠永葆青春，可謂是用盡所有精力，但面對諸多的化妝品，我們又該怎樣選擇呢，其實沒有那麼複雜，從食療開始就能讓你葆有年輕態。枸杞酒釀蛋：給您好臉色很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋......

在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱爲腹直肌......

俗話說的好，窈窕淑女，君子好逑。相信每一個女性朋友都想擁有纖細的身姿，這樣不僅可以爲外形加分，而且還有利於身體健康。再就是可以讓人們看上去非常的有氣質。。美體塑身衣對於我們來說並不陌生，而且生活中也有很多人想通......

你是否還在爲產後留下來的＂水桶腰＂而煩惱，是否爲美麗的緊身衣、性感的低腰褲而眼紅！現在幾個輕鬆居家瘦腰操，就可以讓新媽媽在短期內，甩掉水桶腰，重拾迷人身段。腰部就是最需要凹細的部位。展露迷人的腰部線條，是很多媽媽們一......

各位愛美的媽咪，生過孩子後身材走樣，特別是腰腹部、背部、大腿會有大量的的贅肉，因此總想以最快的速度減肥，所以不免會用一些不恰當的方法，其實這些方法不僅不能幫你恢復身材，反而會影響你的身體健康。各位愛美的媽咪，生過孩......

終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初爲人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多餘的脂肪，同時讓長時間被撐大的腹部與骨盆盡......

你可能聽說過有些幸運的女性能夠自豪地展示自己懷孕後沒有留下妊娠紋。但實際生活中超過90％以上的女性在懷孕後都會出現妊娠紋。爲何會出現妊娠紋？隨着寶寶的成長、羊水的增加，媽媽子宮的體積也會隨之增大。如果腹部快速......

想要減肥美體，首先要知道其根源在於消耗體內多餘的能量，可你知道自己一天能消耗多少能量嗎？知己知彼，方能百戰百勝！1.安靜時的能量消耗你的身體在休息時是需要耗費能量的，也就是營養學中講的基礎代謝。這部分能量主要是用來......

我今年35週歲，四年前有了女兒。我的體重常年保持在86斤到92斤之間，基本上維持在88斤。許多人見到我根本不相信我結過婚，更別談有個4歲女兒呢：）這一點我很驕傲呢！！我保持身材是有法門的：一、早飯不妨豐盛我的早餐非常豐盛，計有......

歷經6個月，我終於完成了我的減肥抗戰史，回頭看看走過的路確實是驚心動魄，妙趣橫生啊，在此我感謝所有支持我、鼓勵我的家人和朋友（爸爸、媽媽、老公、兒子、送我禮物的親戚朋友、鄰居家的小孩既大人）！懷孕那時，老公偏心，生怕餓......

先爲乳房下垂下個定義。乳房下緣和軀幹表面相交之處稱之爲乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下就是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴重，就掉得越低。乳房下垂最常見的原因有三......