吃好不僅身體棒，對於皮膚也是有裨益的。有的食物有養顏效果，接下來就分享7種越吃越年輕的養顏食物。香蕉香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最......

芹菜炒雞蛋材料：芹菜、雞蛋、油鹽、小辣椒、料酒、糖、蔥花、花椒、香油。做法：1.雞蛋打散加1勺清水和少許料酒攪拌均勻，芹菜斜着切片，蔥、紅椒切段。2.鍋內加油，倒入雞蛋液，略微凝固用鏟子攪拌成小塊，盛出。3.鍋內加油，6成熱......

生個聰明寶寶是年輕爸媽的願望，孩子的智力發育除了需要良好的教育，還需要充分的營養。39健康網編輯今天爲你介紹11種對大腦發育有益的食物，讓你的寶寶越吃越聰明。寶寶怎樣才能更聰明呢？兒童的大腦功能除與遺傳、環境等因......

越吃越瘦的10種雜糧：玉米玉米是粗纖維食物，食用之後會很容易讓人產生飽腹感；而且它的營養豐富，熱量很低，這對減肥來說大有幫助。越吃越瘦的10種雜糧：黑米黑米含有豐富的維生素、碳水化合物以及多種微量元素；熱量很低，營養健康......

枸杞酒釀蛋給你好臉色枸杞+酒釀+鵪鶉蛋很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裏推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因爲鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物......

寶寶大腦發育情況除了先天因素外，與後天的環境、營養等也有很大的關係，尤其在飲食上，好的飲食搭配可以幫助寶寶大腦更好的發育，那麼，哪些食物能讓寶寶越吃越聰明呢？1、小米小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營......

很多水果都有減肥瘦身的功效，這對於愛美想保持身材的女性來說是最好的飲食。下面一起來看看越吃越瘦的10種水果吧。香蕉很多人都覺得香蕉熱量很高，於是減肥的時候不敢吃香蕉，但其實它熱量很低且食物纖維含量豐富，有很好的......

媽媽們一定都想知道怎樣讓寶寶越來越聰明吧，今天爲大家介紹三款健腦益智食譜。芝麻肉絲材料◆豬瘦肉絲250克、熟芝麻50克。調料◆蔥段、薑片、花椒、大料、白糖、醬油、清湯、料酒、鹽、植物油、香油、味精各適量。做......

越吃越瘦的10種雜糧？很多妹紙都想要通過節食來減肥瘦身，但是並沒有多少效果，反而還把自己饞得要死。其實，正確的飲食方式也是可以瘦身的，有些食物會越吃越瘦。那麼，越吃越瘦的10種雜糧是什麼呢？我們一起來了解一下吧！越吃越瘦......

越吃越瘦的10種蔬菜？除了吃一些減肥粥和雜糧瘦身，很多蔬菜也是能夠減肥的。比如黃瓜，很多妹紙都通過吃黃瓜來代替晚飯減肥。那麼，越吃越瘦的10種蔬菜有哪些呢？越吃越瘦的10種蔬菜：黃瓜黃瓜是出了名的減肥蔬菜，想瘦身的人一定......

黃瓜黃瓜可以說是蔬菜中的減肥王，它含有可以抑制糖類食物轉化爲脂肪的內醇二酸，這對減少人體內脂肪起到重要作用，黃瓜還具有豐富的纖維素，而且，它本身所含熱量同樣非常低，在增強消化功能的同時，又不會使人體所含脂肪增加。西......

合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇，孩子愛吃什麼就讓他吃什麼，反而會有損大腦的發育。哪些食物有損於大腦發育呢？合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反......

蘋果蘋果是出了名的減肥水果，因爲蘋果水分含量高，另外纖維和果膠含量多，且無脂肪，有利於排出體內垃圾和毒素，長期食用蘋果，有瘦小肚子的作用。橙子橙子是一種常見的水果，橙子中含有多種纖維素，有利於消化，可以減少人體內積聚毒......

爲什麼寶寶越長越醜？除了遺傳的影響外，其實很多後天的原因也會影響寶寶的長相，比如經常鍛鍊的寶寶形體就會很好看，相反缺乏鍛鍊的寶寶就會影響真題的氣質。那麼，哪些寶寶會越長越醜呢？原標題：這5種娃會越長越醜，長大也難逃“......

兒童的大腦功能除與遺傳、環境等因素有關外，營養也有相當重要的作用。這裏介紹一些日常生活中常見的有益於兒童大腦健康發育的食品，父母不妨給孩子多吃點。在爲寶寶準備額外的維生素之前，請先給自己提幾個問題：寶寶真的需......

夏季是一個令大腹便便者倍感尷尬的季節，清涼的着裝讓人無法掩蓋過多的脂肪，驕陽似火讓高血脂人羣愈加難熬。好在春夏之交，是一個降脂塑身的好季節，這個階段，人體新陳代謝旺盛，如果科學調節飲食，合理補充營養，就能爲降脂塑身打......

衆所周知，堅果的營養豐富，有助於補腦，那麼哪些堅果適合孩子們食用呢？食用的時候都要注意哪些呢？美味的堅果受到許多小朋友的歡迎，也因爲其豐富的營養和出名的補腦效果，許多媽媽都將堅果作爲兒童零食給小朋友解饞。不過堅果也......

越吃越瘦的10種蔬菜：黃瓜黃瓜是出了名的減肥蔬菜，想瘦身的人一定要多吃!富含維生素B族、維生素C和多種微量礦物質，營養豐富，口感清脆，非常適合在夏季食用。黃瓜連皮的營養都十分豐富，可以帶皮食用。越吃越瘦的10種蔬菜：椰菜......

很多寶寶已經在吃輔食了，那麼你知道輔食應該給孩子吃些什麼嗎？這幾種輔食，寶寶越吃越瘦！你家寶寶添加輔食了嗎？如果是純母乳餵養，6個月添加輔食，如果是奶粉餵養，或者是混合餵養的，那麼4個月就可以少量添加輔食了。可是，有的寶寶......

沒有讓人永葆健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。日前，來自美國的10餘位營養學家聯合在美國網絡醫學博士網站上提出建議，以下7種食物，能夠讓我們在2010年越吃越年輕，越吃越健康。奶製品以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多......