在女性生完寶寶之後，身體需要一段時間的恢復，才能回到產前的體質狀態。所以月子期間的飲食及生活習慣都需要格外注意。而產婦缺鈣也是非常常見的情況，有些產婦在月子期間出現的缺鈣症狀時並不清楚，導致缺鈣問題嚴重。那麼......

順產比剖腹產恢復的要快很多，但是也不要忽視健康營養的飲食，這樣纔可以使身體更健康更快速的恢復。產後坐月子非常的重要，關係到女性今後的健康問題，所以一定不要忽略了，特別是順產的新媽，雖然恢復的比較快，但要健康營養的飲......

據《生命時報》報道，說起坐月子時怎麼補充營養，可能人人都有一套自己的理論：北方人認爲，要喝小米粥，吃紅棗、雞蛋；南方人以燉品爲主，特別是麻油雞、豬蹄湯；喝米酒水則在臺灣十分流行。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就......

產後第一週：補品以喝「生化湯」與「四物湯」爲主，一天約服用一帖，目的爲幫助產婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產婦生產完後的惡露順利排出；「四物湯」則能補血。此外，剛生產完，膀胱因爲受到子宮的擴張影響，尚未回覆到正......

產後第一週月子餐食譜注意事項有哪些？女性朋友在生完小寶寶後，需要通過坐月子幫助身體恢復，尤其在飲食方面要格外注意，不僅關乎自身的恢復還關乎寶寶的奶水問題，那麼，你知道產後第一週月子餐食譜注意事項有哪些嗎？我們一起來......

月子餐30天食譜產後第一個星期，飲食以蛋白質爲主。產後第2個星期要補充水分。坐月子是女性一生中非常重要的一件事情，怎樣讓自己的身體可以在產後儘快恢復，如何做好哺乳工作，飲食是非常重要的。下面，小編爲大家推薦月子餐3......

素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4－5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲......

“月子裏的寶寶怕見光！”基於這句“老人言”，新添了寶寶的家庭，總是很細心地把房間弄得暗暗的，生怕把寶寶的眼睛給刺壞了。但事實上，新生寶寶也需要適當的光刺激，以刺激視覺發展。適宜光刺激有益寶寶身心發展感知覺是嬰兒心......

寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來說是極爲重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。利用寶貝的睡眠時間寶......

很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月子的飲食講究......

專家說：飲食調理很重要——“女人一生有三次改變體質的機會，分別爲初潮期、懷孕生產期以及更年期。”營養專家鍾宇富說，懷孕生產時，母體內會產生大規模新陳代謝，體內的廢物會隨分娩而排出，並在體內產生新的物質。“此時通過......

網絡改變生活，網絡自然也隨之改變人們的育兒理念。相對於通過書信、電話或者面對面交流育兒經驗的父母那代人，現在的“80後”有了更便捷的條件，經驗不多沒關係，可以虛心求教。而這也是育兒博客、育兒網站人數激增的原因所......

月子裏，媽媽需要用到哪些用品？一起來看看月子裏媽媽的用品清單吧。月子裏媽媽的用品清單。除了爲寶寶準備的物品外，媽媽做月子時候自己的用品也要事先買回來，以下這些用品都是月子媽媽不可缺少的。一次性棉內褲：產後惡露的......

每個孕齡婦女都想擁有一個健康的小寶寶，但是有很多寶媽是新手的，在寶寶出生後，新手寶媽都不知道該如何照顧寶寶。這往往不利於寶寶的健康成長，那麼月子如何護理寶寶？我們一起來看下面的介紹。每個孕齡婦女都想擁有一個健康......

我們都知道女性朋友在生產之後，身體都是非常虛弱的，所以說都會通過坐月子的方式來調養好我們的身體，而在這個時候自身的飲食也是非常重要的，與平時飲食會有着很大的區別，被稱爲了月子餐，那麼產婦月子食譜有哪些呢？我們都知道......

月子期間只有保證了合理的飲食，纔可以讓自己的身體儘快的恢復過來，才能夠更好的餵養寶寶。因此女性坐月子期間的飲食是最重要的，可以適當的攝取一些比較有營養的食物，例如羊肉。女人來說至關重要的是坐月子，如果月子做的不......

這類產品是給不方便洗頭的朋友準備的，爲緩兵之計；於效果而言，請大家先有個客觀認識，肯定是比不上水洗的舒爽，但如果你打定坐傳統的月子，不洗頭髮，那麼這個產品對你來說就是個大救星。坐月子能不能洗頭？很多產婦都會問這樣的問......

眼看夏天要來了，很多準備生寶寶的女性朋友特別擔心夏天坐月子會比較熱。確實，夏季人體的營養流失比較快，產後新媽媽在各方面都要注意身體的調養。90後新媽媽小張，在剖宮產出院後，因爲穿着嚴實、加上車內悶熱，出現了產褥中暑......

坐月子是女性非常關鍵的時期，但也是容易出現不適問題的時期，面對這些狀況，新媽媽們應該如何緩解和應對呢？爲了安全起見，建議大家採取食療的方法，快來看看吧！月子期間的飲食，除了正常的“排、調、補、養”功效外，很對產婦會在月......

對於女性朋友來說，生產是一道重大的關卡，需要在產後很長的一段時間慢慢調理，才能夠讓身體逐漸恢復到健康的狀態。而我們知道夫妻生活是連接夫妻感情的一個方法，很多夫妻都會比較關注產後同房的問題。對於女性朋友來說，生產......