在懷孕期間，女性的腹壓一直都在上升，這種壓力會壓迫盆底，對盆底的功能和結構造成一定的損傷，而如果產後常穿束縛帶將會損傷盆底。女人都有愛美之心，都不希望原來凹凸有致的身材在一次生產之後蕩然無存。爲了儘早恢復體形，特......

新媽媽產後爲什麼有做盆底康復訓練？產後盆底康復有什麼好處？生完孩子後，需要經過一個慢長的調理過程，媽媽身體的各器官才能逐步恢復到孕前的狀態。但是在產後很長一段時間內，媽媽的體重、產後的腹直肌分離和盆底肌鬆弛等問......

懷孕期間，很多孕媽都會做一些鍛鍊，在這裏我建議懷孕後重視鍛鍊盆底肌肉，那麼其好處有哪些？帶着疑問呢，一起來看看吧。懷孕期間，很多孕媽都會做一些鍛鍊，在這裏我建議懷孕後重視鍛鍊盆底肌肉，那麼其好處有哪些？帶着疑問呢，一起來......

不管是哪種生產方式，在女性生產了之後，都是需要做一定的修復作用的，比如骨盆修復或者是盆底肌修復。那麼剖腹產做骨盆修復還是盆底肌修復呢?剖腹產做骨盆修復還是盆底肌修復有條件的話最好是兩種修復都做。盆底肌是一塊......

產後，盆底肌肉很受傷有着“彈簧牀”美譽的盆底肌，指的是骨盆底部的肌肉，它承託和支持着膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，與控制排尿、排便，維持陰道緊縮感，以及增進性快感等到有關。產後，盆底肌肉很受傷有着“彈簧牀”美譽的盆底......

產後修復是每個媽媽都需要重視的問題，特別是盆底肌修復很重要，這可以避免產婦出現漏尿等尷尬情況。那麼，產後沒有漏尿需要做盆底肌修復嗎？產後沒有漏尿需要做盆底肌修復嗎雖然產後體檢盆底肌差但沒有漏尿，但是產後盆底肌修......

女性在妊娠、分娩過程中，對盆底肌多少會有損害，因此，產後盆底肌修復非常必要，不然就會出現漏尿等尷尬情況。那麼，順產後怎麼鍛鍊盆底肌呢？一起來看看吧。順產後怎麼鍛鍊盆底肌首先，可選擇盆底操進行產後盆底肌的恢復。這套操......

很多女性分娩後都有出現漏尿問題，這是因爲盆底肌恢復的不好所致。那麼，產後沒有漏尿現象說明盆底肌好嗎？產後沒有漏尿現象說明盆底肌好嗎產後沒有漏尿現象並不能說明盆底肌好，因爲盆底功能障礙性疾病，產後漏尿至少其中的一......

產後盆底肌是有傷害的，很多人都會做盆底肌修復，那有惡露沒排乾淨可以做盆底肌修復嗎？做盆底肌修復會不會影響到惡露排出？對於產後修復大家應該不陌生，產後媽媽在分娩結束後可能經常聽到盆底肌修復、腹直肌修復等詞，因爲經過......

隨着人口老齡化的增加，女性盆地功能障礙性疾病（FPFD)是嚴重困擾中老年女性的一大問題。主要有盆底器官脫垂（POP）、壓力性尿失禁（SUI）、及相關的性功能障礙等疾病。目前對FPFD的治療不在僅侷限於解剖上的恢復，更重要的是功能......

一般女性在生產完之後身體會出現各種問題，盆底肌肉鬆弛就是其中一個，那麼在面對盆底肌肉鬆弛改怎麼辦呢？引起原因又有哪些呢？一般女性在生產完之後身體會出現各種問題，盆底肌肉鬆弛就是其中一個，那麼在面對盆底肌肉鬆弛改怎......

女人都有愛美之心，都不希望原來凹凸有致的身材在一次生產之後蕩然無存。爲了儘早恢復體形，特別是把臃腫鬆垮的肚子收小收緊，很多產婦剛生完孩子不久便把緊繃的束腹帶穿上了身。可這真的有用嗎？回答是否定的。據中山大學第......

不少準媽媽在決定分娩方式的時候，會很糾結，其實在門診，經常會聽到準媽媽猶豫了半天，然後鼓足勇氣開口問：醫生，我是想順產的呀，但是順產以後，盆腔會不會鬆弛了呀？好吧，這個問題的確很現實，否醫僧個人覺得，更多的準媽媽們是沒有開口......

漏尿是常見的產後恢復問題，有些人聽說做骨盆和盆底肌修復有助於其恢復正常，那麼，這真的有用嗎？一起來了解下吧。產後漏尿做骨盆和盆底肌修復有用嗎骨盆就是有骨骼構成的呈盆狀型，產後女性的骨盆線條几乎是呈平行的，臀部偏大......

女性生產結束後，盆底肌肉都會受到一定的拉傷和撕裂等，而女性的產盆底肌是非常重要的，控制着女人的膀胱，尿道、子宮等重要部位，因此，要及時進行修復，但是很多產婦不知道產後盆底肌怎麼修復，其實也挺簡單的。那麼，產後恢復盆底肌......

生活中有一個誤區，懷孕和生孩子是引起盆底問題的主要原因。儘管對於部分女性來說，妊娠和分娩導致了盆底功能障礙，但許多其他因素也可能引起“下面（盆底）”出狀況。生活中有一個誤區，懷孕和生孩子是引起盆底問題的主要原因。......

盆底肌做10次能恢復嗎盆底肌做10次康復治療不一定能恢復，這10次至少一個療程，想要恢復還需要持續努力。盆底肌還是要靠長期的堅持鍛鍊，電刺激生物反饋治療，只是讓患者學會如何自己收縮盆底肌肉，一般需要三個療程，每個療程10......

女性漏尿十分常見，尤其是產後女性，很多表示明明覺得身體恢復的很好，但一跳繩就漏尿了。那麼，這到底是怎麼回事呢？一起來了解下吧。產後跳繩漏尿怎麼回事懷孕期間子宮長期壓迫骨盆肌肉組織，造成骨盆肌肉鬆弛。生產過程中因爲......

“和外國人相比，中國的孕產婦骨盆小，但生下的寶寶個頭卻不輸給外國寶寶，因此，中國女性產後的盆底鬆弛現象非常普遍。”不過，出現盆底鬆弛，真正影響生活質量的後遺症可能要到幾十年後才反映出來，因此沒有引起很多人的重視。盆......

女性在生完孩子之後除了關注自己的瘦身塑形以外，還有一件特別關心的事情是產後盆底肌恢復，那麼產後盆底恢復訓練的方法有哪些呢？產後盆底肌恢復的方法有3個，分別是立式鍛鍊、骨盆肌肉壓縮和上升運動。女性在生完孩子之後......