孕婦怎麼吃木耳好?木耳中含有豐富的鐵元素，對於預防孕期貧血有一定的功效，那麼準媽媽們該怎麼吃木耳呢?木耳鯽魚湯準備材料：淨鯽魚1條約300克，黑木耳，清湯、精鹽、薑片、蔥段、料酒、香油各適量。做法：1、耳洗淨，用涼水泡發......

核心提示：美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡爲33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效……澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的......

隨着霧霾天的日益加重，也對我們的身體健康敲起了警鐘，尤其是對於抵抗力較弱的寶寶，一定需要做好清肺排毒的工作，下面就推薦幾款霧霾天寶寶食譜！冰糖雪梨汁準備材料：雪梨1個、冰糖適量做法：1、雪梨洗淨對半切開，用刀挖去中間的......

孩子抵抗力差可能體現在哪裏？厭食、情緒差、睡眠質量差，易感冒等。一位當醫生的朋友說，換季之時人體最容易受外界侵擾，對於年幼的孩子更甚，提高孩子的抵抗力，其實可以在日常的食材中下點功夫，比如以下六款。孩子抵抗力差可能......

很多媽媽都會問“有沒有什麼食物能有效地讓身體長得更高？”如果真的有這種食物，那世界上就沒有個矮的人了。但是均衡攝取五種營養物質，不挑食，按時吃飯是長個最有效的方法。很多媽媽都會問“有沒有什麼食物能有效地讓身體......

這裏選擇了一組遊戲，從不同的角度鍛鍊、開發培養孩子身體的靈活性和協調能力。操作容易、簡便，適宜在家庭中做。一、長臂人目的：培養兒童靈活躲閃的能力道具：長褲1～2兩條。玩法：兒童和家長各自把雙手從褲腰口伸進長褲管內，爲......

立秋吃什麼?立秋後，孕婦在選擇食物的時候也要隨着季節的變化有所變化，應該多吃秋梨、蘋果以及無花果這些對身體有益處的水果。秋梨吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜......

大蒜大蒜，含有大量的含硫化合物，能幫助活化肝臟中的肝酶，加速肝臟排毒作用。而富含的大蒜素和礦物質硒，則被證實能夠幫助保護肝臟免於有毒物質的損害。葡萄柚葡萄柚，含有豐富的天然維生素/維他命C和抗氧化物質，都有助於清理......

冬天用什麼身體乳？冬天是一個乾燥而寒冷的季節，我們的皮膚因爲天氣的原因很容易缺水而變得乾燥，那冬天適合用什麼樣的身體乳呢？下面就來具體看看吧。凡士林倍護特潤修復潤膚露參考價格：69元/200ml。特點：乳液狀的質地不同於......

對於想要減肥瘦身的人羣來說，選對食物是非常重要的一步，在你的減肥餐單上絕對不能少了這六款超級食物，下面一起來了解一下。番薯番薯含有豐富的維他命、礦物質，雖然也是澱粉質，但番薯卻是屬於抗性澱粉。抗性澱粉的「抗性」......

金黃色的黃桃除了長得好看，營養價值也極高。而且關於黃桃的吃法也很多，黃桃可以直接吃，可以做黃桃罐頭，還可以做甜點。那麼黃桃可以做什麼甜品?下面一起來看看吧!黃桃可以做什麼甜品：黃桃布丁材料：黃桃550g、鮮奶油50g、牛......

立秋後喝什麼湯好？立秋後天氣逐漸變化，爲了適應這種變化，我們在飲食上也應該作出相應的調整，那立秋後喝什麼湯合適呢？下面就來具體看看吧。立秋後喝什麼湯好：苦瓜黃豆排骨湯苦瓜有清心明目、健脾開胃、消暑防病等功效;黃豆......

喝什麼果汁可以清腸胃？果汁是很好的美容護膚的食品，尤其在夏天的時候，果汁十分的受歡迎，那有哪些果汁適合清腸胃呢？下面就來具體看看吧。喝什麼果汁可以清腸胃：香蕉汁材料：香蕉，牛奶。做法：首先準備好香蕉，去皮切成小段，牛奶的話......

胡蘿蔔胡蘿蔔是餐桌上的常見配菜，懂得餐餐吃有助排毒、化解膽固醇，因爲膽固醇富含鉀，可將體內油脂乳化，並溶解沉積在血管壁上的「斑塊」，幫助體內廢物排出。胡蘿蔔也是極佳的膳食纖維食品，可促進腸胃蠕動的物質，促進排毒;並......

孩子抵抗力差可能體現在哪裏?厭食、情緒差、睡眠質量差，易感冒等。一位當醫生的朋友說，換季之時人體最容易受外界侵擾，對於年幼的孩子更甚，提高孩子的抵抗力，其實可以在日常的食材中下點功夫，比如以下六款：香菇菌類常含有豐......

熬夜吃什麼補身體？熬夜是現在很多人會有的一種現象，有的是由於工作需要，有的是因爲學習，但我們都知道熬夜對身體是不好的，那熬夜後吃什麼才能補回來呢？下面就來具體看看吧。熬夜吃什麼補身體：天麻燉雞湯原料：天麻片、老母雞、......

1歲寶寶咳嗽怎麼辦？一歲寶寶已經可以吃大人飯了，家長可以根據不同類型的咳嗽製作不同的食物給寶寶吃，幫助止咳，比如風寒咳嗽可以吃白蘿蔔蜂蜜，止咳效果非常好。1歲寶寶咳嗽怎麼辦？一歲寶寶已經可以吃大人飯了，家長可以根據不......

水果能夠爲人體提供必需維生素和礦物質、纖維、以及其其他必需營養素，對於減肥人羣來說也是非常好的減重食材，下面來了解一下吃什麼水果減肥效果最好。西瓜西瓜往往有着不太好的風評，因爲它含有很多糖份。然而，因爲它有90......

寶寶生長有規律，在4、5、6這3個月是生長速度最快的，既有陽光適宜、紫外線充足，又是各種蔬菜和水果上市的季節，爸爸媽媽要充分利用這個時期用科學步驟幫助寶寶長高。第一步：科學預測決定寶寶長高的因素除了遺傳因素外，還與後......

爸爸媽媽如果希望孩子長得高的話，一定要在孩子學齡前的時候，給孩子打好基礎，首先，我們先來看一下孩子矮小的原因吧！常見非疾病性矮小有家族遺傳性矮小和體質發育遲緩等，他們的共同特點是：出生時較爲矮小，但出生後生長速度正常......