上個月，一位女士經朋友介紹找到桔子心理，開口第一句話就是：“我兒子現在每天就是玩遊戲、刷抖音，不想上學，不跟我們說話，該怎麼辦？”每到暑假中後期，都會收到很多關於孩子玩手機、玩電腦的家長求助。孩子迷戀網絡和遊戲，早已不......

現在已經漸入冬季，準媽咪更要堅持鍛鍊，不要因爲天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷，容易感冒，而且有時路較滑，容易摔倒，所以孕婦體操是冬季較爲適合準媽咪的一項運動。準媽咪進行身體鍛鍊極爲必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發......

孩子鍛鍊時的活動內容和形式要做到多樣化並經常變換。運動形式多種多樣，才能使少年兒童的身體各器官均衡發展，靈活性提高，體質增強。千萬不要過早、過量地讓孩子進行單一的專項訓練。少兒鍛鍊要控制時間和強度北京體育大......

孕前預防感冒是必要的，可以儘量避免出入人流量較多的公共場所。但是如果因此“四體不勤”，就會“撿了芝麻、丟了西瓜”。醫學研究表明，孕前缺乏適量的體育鍛煉不利於女性體內激素的合理調配，由於缺乏鍛鍊導致肥胖的女性，極......

妊娠體操主要是增強孕婦腹部、背部及骨盆肌肉的張力，藉以支託逐月長大的子宮，以保護胎兒成長，並維護身體平衡。孕期婦女可以根據自身條件酌情選做。◆盤腿坐式平坐牀上，兩膝分開，兩小腿一前一後平行交接。這樣可以鍛鍊腹股......

在遊戲中讓孩子尋找東西，可以鍛他的記憶力，豐富孩子解決問題的經驗，如果他能從不同途徑找到玩具，則他在日後遇上問題時，也能從不同方面找出解決辦法。在遊戲中讓孩子尋找東西，可以鍛他的記憶力，豐富孩子解決問題的經驗，如果他......

寶寶1歲半了，但是吃的主食還是軟米飯，粥，但是肉跟蔬菜都不吃，一吃進去嚐了是這類食物都吐出來，是不是咀嚼能力不好，那要怎麼鍛鍊呢？寶寶1歲半了，但是吃的主食還是軟米飯，粥，但是肉跟蔬菜都不吃，一吃進去嚐了是這類食物都吐出來，是......

■家中鍛鍊一樣瘦身如果“新媽媽”沒時間常去健身房，也可以選擇在家中鍛鍊，只要能持之以恆也能把自己變成“明星辣媽”。重點一：腰腹部懷孕後，腰腹部皮膚拉傷很嚴重，使腰腹部肌肉鬆弛。方法：在鍛鍊腰部時，仰臥在地或牀上。雙......

兒童多多運動，能促進肌肉生長，促進骨骼形成和發育，活化全身的神經系統。不過兒童剛開始時，應採取步伐走動的方式，以使身體和下肢有充分時間適應。如何正確地訓練寶寶的肌肉功能呢？什麼樣的方式又是最有效的呢？這篇文章中就提......

不同孩子腦白質束的力度因健康狀況的不同存在差異，這種差異也造成了身體更健康的孩子比那些體弱的孩子在認知任務和課堂表現上更優異。據英國《每日郵報》8月19日報道，美國研究人員首次通過試驗證實，身體更健康的孩子大......

孩童時期是語言發展的關鍵期，家長要抓住這個時機培養孩子的語言表達能力。但有些家長常對孩子說＂大人說話，小孩少插嘴！＂。這樣反而使孩子失去表達自己的機會。言語發生在一定的情境中。語境特徵決定着兒童的言語特徵、講話......

很多家長都這樣認爲，小孩子進行鍛鍊應該趁早，這樣有利於身體健康，其實這是片面的認識。長期關注青少年問題的專家、天津社科院研究員關穎表示，處於生長髮育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發育成熟，有很多和成年人不......

怎樣練腹肌?鍛鍊腹肌不僅可以讓讓身體線條看起來跟完美同時也可以強化身體核心，對於想要減肥的朋友來說，鍛鍊腹肌也能夠幫助減少腹部脂肪，下面就來看一下幾種鍛鍊腹肌的方法。擡腿運動平躺於地上，雙腿平放，雙手置於兩側。......

今天來一款顏值高、味道好的蝦丸蘿蔔絲湯，非常適合這個季節給寶寶喝。蝦是營養極高的食物，可以幫寶寶補鐵補鈣、促進身體發育，還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力！這麼美味的蝦丸湯一定要讓寶寶吃到哦今天來一款顏值高、味道好的蝦丸......

女性分娩之後，陰道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛鍊，就可能使陰道鬆弛。練一練骨盆體操有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌力量，陰道鬆弛者不妨用之。1.臥式鍛鍊：靠牀沿仰臥，臀部放在牀沿，雙腿挺直伸出......

平衡能力，並非僅指孩子是否能夠走穩路，它還包含了很多你平時不夠了解和注意的內容。平衡能力的培養是終身的事情，2～3歲，是一個關鍵的時期。平衡能力，並非僅指孩子是否能夠走穩路，它還包含了很多你平時不夠了解和注意的內容。......

你準備懷孕了？而你現在的身體卻有心無力？不用怕，現在就來看看這篇文章吧！你準備懷孕了?而你現在的身體卻有心無力?不用怕，現在就來看看這篇文章吧!孕前的鍛鍊計劃書“表姐，你的身材怎麼保持得這麼好呢?”當陳蓉看到李茜款款......

寶寶一出生，就知道吸吮媽媽的乳頭或奶瓶的奶嘴，與生俱來，不用誰教；但是，等他們長大以後，吃飯要靠牙齒咀嚼，而咀嚼能力並不會隨年齡增長而自然形成。寶寶一出生，就知道吸吮媽媽的乳頭或奶瓶的奶嘴，與生俱來，不用誰教;但是，等他們......

孕期進行身體鍛鍊，要注意運動量，以輕微的活動爲宜，避免劇烈活動，避免勞累。懷孕後期尤其要注意，以防止早產等症狀發生。孕期身體鍛鍊以下面幾種方式爲宜：一、散步：每日早上起牀後和晚飯後可進行散步，散步的時間和距離以自己的......

寶寶需要鍛鍊身體力量和控制能力，這樣以後才能學着坐下、站立和行走。你可以幫助他（她）鍛鍊身體的彈性，鼓勵他（她）放鬆、建立自信。通過和他（她）一起鍛鍊，他（她）的大腦會釋放出內啡肽，讓寶寶覺得自己越來越健康。切莫勾搭上毒奶瓶......