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產後吃什麼好？不同體質女性的產後飲食方案來了！

產後吃什麼好？產後“多虛多瘀”，中醫調理既要結合產後的特點，也要兼顧個體的中醫體質。指導專家：廣東省婦幼保健院中醫科何田田副主任中醫師妊娠和分娩帶來的一系列生理性變化、產婦的體質因素、產後調攝失慎，是產後疾病發......

2023-09-30

懷孕初期飲食方案

剛剛開始懷孕，身體會有很多不適應，就連飲食也有很大的改變。懷孕初期的飲食應該側重於如何使胎兒更加穩定，防止流產。小編給你總結懷孕初期的飲食方案。減少人工甜味佐料，儘量選用新鮮天然綠色食品。避免食用含食品添加劑......

2014-03-19

產後對抗衰老的飲食妙方

對於產後新媽媽而言，在產後一方面要哺乳，另一方面還要照看孩子，所以，如果保養不當，很容易會加快衰老，在這裏，親親寶貝小編就告訴新媽媽們幾個，能有效對抗衰老的飲食妙方，新媽媽不可不學哦。1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保......

2014-04-16

利於產後排毒的飲食方法

產後，特別在月子裏，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便祕的苦惱；另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什麼辦法通過吃素來減低二者對媽媽們的困擾呢？在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足......

2023-03-28

產後快速塑身的飲食方法

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。No、1如果不爲寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這......

2023-05-18

產後怕老的媽媽飲食方法

1、多吃含膠質的食物經過生育，加上自然的衰老，皮膚鬆弛是很自然的生理現象。在哺乳期間，體內營養消耗較大，有的媽媽如果不注意營養補充，甚至臉色也會變得很難看。這時，要多吃些含膠質的食物，比如豬蹄、骨頭湯等，以補充肌膚所......

2018-01-28

產後奶少治療飲食偏方

產後乳汁不足產後缺乳是指產婦在產後2~10天內沒有乳汁分泌和分泌乳量過少，或者在產褥期、哺乳期內乳汁正行之際，乳汁分泌減少或全無，不夠餵哺嬰兒的，統稱爲缺乳，又稱“乳汁不行”。本病分虛、實兩端，虛者因素來自體虛，或產後......

2016-07-22

剖腹產後飲食應該注意什麼？剖腹產，飲食，產後飲食

剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗蔘、洋蔘，以及魷魚等食品。因爲參類具有強心、興奮作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質――EPA，它能抑制血小板凝集，不利於術後止血與創口癒合。剖腹產術後6小時內禁食。剖腹手術，由於......

2022-06-14

有效治療產後便祕的飲食方案

由於特殊的身體原因，新媽媽在產後很容易出現便祕現象，親親寶貝小編在此提醒新媽媽，產後便祕最好的辦法是用飲食來調理，因爲這樣纔是最安全的，下面，小編就爲新媽媽推薦幾個治療產後便祕的飲食方案，以供參考。1、茼蒿湯取新鮮......

2014-07-28

產後擁有好皮膚的飲食方法

是在爲黑斑或膚色暗沉而發愁嗎?是在爲了擁有好的皮膚而左右淘些神奇的化妝品嗎?生了寶寶，皮膚越來越差怎麼辦?先不要着急，擁有好皮膚，飲食很重要。乾淨營養促進健康飲食可以在兩方面協助改善皮膚的狀況。首先，你的皮膚需......

2013-04-13

產後月子飲食的營養方案

分娩當天新媽媽的身體變化：無論是陰道順產還是剖宮產的新媽媽，在經歷了長時間的陣痛與分娩後，體力和精力都已嚴重透支，因而在分娩當天，新媽媽的首要任務還是要儘量抓緊時間休息、恢復體力。新媽媽在產後當天除了感覺筋疲力......

2016-11-03

十大產後飲食誤區及產後飲食原則

10大產後飲食誤區1.產後42天內節食產後42天內不能節食。因爲這段時期產婦的身體還未恢復到孕前的程度，還應保證營養的供給，但同時不要吃太多，造成營養過剩。2.讓自己捱餓減肥≠少吃東西。人體每天都需要各種不同的營養......

2014-03-31

產後月子飲食的營養方案推薦

產後月子期間是新媽媽產後恢復的最佳時機，月子飲食在產後恢復工作中變得尤爲重要，對於月子裏的新媽媽來說，每天的飲食都有可能需要調整，那麼，月子30天飲食該如何搭配呢？保證自己的身體儘快恢復，爲哺育寶寶做好充足的準備，在哺......

2019-08-17

有利於產後排毒的飲食方法

產後，特別在月子裏，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便祕的苦惱；另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人產後，特別在月子裏，由於活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便祕的苦惱；另外，不幸被......

2022-07-11

產後飲食：產後飲食調理

指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。在很多人的印象裏，生......

2023-04-14

產後飲食

產後飲食是指孕婦分娩後營養所需，生產對女人身體的損傷不可估量，營養合口的飲食可以加快孕婦產後身體的恢復，因此產後飲食很重要。產後飲食的重要性產婦分娩時，各種各樣的營養元素都有較大的消耗，加上大量出汗、惡露等都會......

2022-04-02

產後脾腎氣虛的食療方案

對於產後脾腎氣虛的新媽媽，用飲食調理很關鍵，因爲飲食調理是最安全，也是最有效的，在這裏，親親寶貝小編就爲新媽媽推薦幾款，產後脾腎氣虛的食療方，以供產後脾腎氣虛的新媽媽參考。產後脾腎氣虛的食療方案脾腎氣虛導致的產後小......

2018-05-07

避免產後肥胖的飲食妙方

產後肥胖是許多新媽媽最爲苦惱的一件事，在這裏，親親寶貝小編提醒新媽媽們，如果注意產後科學飲食，是可以避免產後肥胖的，對此，小編收集了專家的有關資料，並推薦一些避免產後肥胖的飲食妙方給新媽媽們，以供參考。北京佑安醫院婦......

2014-12-09

不同體質女性產後飲食調理方案

產後新媽媽的飲食調理非常的重要，但你知道如何針對體質進行調理嗎?本篇資訊，就告訴產後的媽媽們，應該根據產婦體質的不同，進行恰當的食補與食療。下面我們就一起來看看，對於產後寒性體質、熱性體質、中性體質分別都怎樣進......

2017-08-09

產後一週內的飲食指導方案

親親寶貝小編提醒廣大新媽媽，產後一週內的飲食仍然以清淡爲主，不宜大補，具體飲食指導方案，請新媽媽們看看本文的詳細內容。產後一週內的飲食指導方案首先來看看，產後新媽媽一週內的身體變化：產後宮縮痛一般會持續2-3天。紅......

2014-08-10

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各個階段的寶寶吃什麼薯類輔食好