想要產後奶水多，應該吃一些下奶的食物。比如：花生豬蹄湯、黃芪燉雞湯等，都是很好的產後催奶食物。生完寶寶後，媽媽們最爲擔心的就是，產後奶水不足。那麼，產後吃什麼奶水多呢？母嬰健康專家提示，想要產後奶水多，應該吃一些下奶的......

花生滷豬腳材料：豬蹄900克、花生300克、蒜頭5顆、薑片3片、八角1粒、水適量、醬油200㏄、冰糖2大匙、鹽少許、米酒1/2杯做法：1、豬蹄洗淨，放入沸水中氽燙，再撈出刷洗乾淨;2、花生洗淨，泡水約5小時後，撈出瀝乾備用;3、熱鍋，倒......

花生豬蹄湯的做法原料：豬蹄2個、花生1把、姜3片、白醋1小勺1、買來的豬蹄放入清水中浸泡15分鐘，水中加1小勺白醋，然後用刀子將豬蹄上殘留的細毛刮掉。2、去毛的豬蹄用刀斬成小塊，倒入滾開水焯燙2次，去除豬蹄中的血沫和雜質......

原料：豬蹄2只、花生200克、蔥2片、姜2片。調料：鹽適量。做法：1、將豬蹄放進涼水裏，燒開後去除血沫，沖洗乾淨後待用;2、砂鍋內注入涼水，將豬蹄、花生、蔥片、薑片一起加入鍋內，大火燒開後，轉小火煨制100分鐘即可;美膚家常靚湯......

月子豬蹄花生湯的做法：薏米花生豬蹄湯材料：薏米、花生、豬蹄、蔥、薑片、白胡椒粉、料酒、鹽。做法：1、將薏米、花生洗淨，薑切片，小蔥挽結。2、豬蹄剁成塊狀，下沸水鍋裏焯一會，澇出用清水洗淨。3、將薏米、花生、豬蹄、蔥、......

立秋養生吃什麼？立秋養生喝什麼湯？本篇爲大家介紹一款立秋養生湯，雞蛋花沙蔘煲豬蹄。雞蛋花性平和而味甘，有祛暑溼、清熱滯的功效，且清淡芳香；沙蔘滋陰潤肺…立秋來碗雞蛋花沙蔘煲豬蹄湯吧。雞蛋花性平和而味甘，有祛暑溼、清......

冬瓜豬蹄湯富含維生素、膠原蛋白等營養成分，具有消腫、涼血、清熱解毒等功效，產後媽媽們可適時食用。那麼冬瓜豬蹄湯怎麼做呢？以下是冬瓜豬蹄湯的做法，快來看看吧！冬瓜豬蹄湯的做法一材料：冬瓜400克、豬蹄200克、生薑1塊、......

花生大棗豬蹄湯的做法準備食材：豬蹄1只花生100g紅棗3個姜3片1、豬蹄洗淨切小塊，花生用溫水泡半小時2、將豬蹄放進涼水裏，燒開，撈出豬蹄，沖洗乾淨血沫3、砂鍋內注入涼水，燒開將豬蹄、薑片一起加入鍋內，大火燒開4、加入花生、......

適宜年齡產後功效催乳延緩機體衰老主料豬手1只蓮藕1節枸杞10粒靈芝片3片輔料蔥10克姜15克蒜15剋制作步驟1.準備豬手1只。2.準備枸杞10粒、靈芝片3片。3.準備姜、蔥。4.蓮藕去皮，切成塊，用涼水衝淨瀝乾。5.豬手剁成小段......

產後催乳：豬蹄寄生湯的做法豬蹄寄生湯是產後一款絕佳的催乳食譜。豬蹄寄生湯怎麼做?豬蹄寄生湯有什麼營養價值?下面小編來介紹豬蹄寄生湯的做法。豬蹄寄生湯的做法食譜原料：豬蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。工藝做法：煮。......

花生豬蹄湯香醇可口，是產後下奶的佳品。那麼花生豬蹄湯怎麼做下奶呢？以下是花生豬蹄湯下奶的做法，我們一起來看看吧！花生豬蹄湯下奶的做法一材料：豬蹄300g、花生100g、油適量、鹽適量、胡椒少量。做法：1、花生泡開。2、豬蹄......

用料豬蹄300g蓮藕100g白芸豆80g陳皮2/3片姜3片鹽適量豬瘦肉100g做法1.白芸豆洗淨雜質，加水泡發後瀝淨水待用。蓮藕洗淨，颳去外皮，切成圓片。2.豬蹄和豬瘦肉斬成大塊，放入滾水中汆燙5分鐘，去除血沫和腥味。3.砂煲內放入處理......

豬蹄花生湯富含膠原蛋白、多種維生素與礦物質元素，是一款營養豐富的湯品，非常適合產婦坐月子食用。以下是月子豬蹄花生湯的做法，不要錯過哦。月子豬蹄花生湯的做法：薏米花生豬蹄湯材料：薏米、花生、豬蹄、蔥、薑片、白胡椒......

豬蹄湯富含豐富的膠原蛋白，具有補氣養血的功效，是產婦月子餐裏必不可少的食補佳品。今天，我們來看看月子豬蹄湯的做法。月子豬蹄湯的做法：冬筍豬蹄湯材料：豬前蹄膀1只、冬筍一個、雞腿菇、玉米、黃豆適量、生薑、鹽、胡椒......

下奶豬蹄湯的做法是怎樣的？很多次產婦在剛開始時期，奶水是不足，此時就需要食物來下奶了，那麼，怎麼做下奶豬蹄湯呢？下奶豬蹄湯怎麼做呢？？下奶豬蹄湯的做法之花生豬蹄湯材料：豬蹄1只、花生仁45克。調料：鹽、姜、蔥、大料、料酒、......

原料：花生米200克，豬蹄1千克，老薑30克，鹽25克，蔥10克，味精少許。做法：將豬蹄去毛、烤焦皮，浸泡後刮洗乾淨。對剖後砍成3釐米見方小塊，將花生米在溫水中浸泡後去皮，蔥切花，姜拍破;把大鍋置旺火上，加清水(2.5千克)，放入豬蹄，燒沸後撈......

花生豬蹄湯下奶的做法一材料：豬蹄300g、花生100g、油適量、鹽適量、胡椒少量。做法：1、花生泡開。2、豬蹄洗乾淨飛一下水，趁熱把多餘的豬毛弄乾淨。3、飛完水用涼水沖洗一下。4、胡椒洗乾淨備用。5、鍋裏放適量的水把所......

新生兒提倡母乳餵養。母乳健康安全，提供寶寶丰富營養和抵抗力。媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到寶寶的健康。所以，新媽媽們一定要注意產後的飲食。有效的催乳食譜有哪些呢。催乳的飲食原則乳汁是寶寶來到人世後最好的營養......

產後如何恢復身材是產婦的重頭戲。豬蹄湯富含膠原蛋白，不僅營養味美還可以豐胸。那豬蹄豐胸湯怎麼做呢？以下是豬蹄豐胸湯的做法，一起看看吧！豬蹄豐胸湯的做法：豬蹄湯材料：豬蹄、豬排骨、雞骨架共1500克、白菜適量、海米少許......

下奶豬蹄湯的做法之花生豬蹄湯材料：豬蹄1只、花生仁45克。調料：鹽、姜、蔥、大料、料酒、味精各適量。做法1、蔥洗淨，切段;姜洗淨，切片。2、豬蹄洗淨，剁塊，焯燙撇淨血水和浮沫，撈出備用。3、沙鍋置火上，將豬蹄塊、花生仁、姜......