孩子的飲食要平衡和多樣化，不要讓孩子缺少維生素、微量元素以及脂肪酸，因爲這些對於孩子的健康成長都十分重要。肉類、魚、奶製品、糧食、蔬菜和水果都是孩子日常菜譜的組成部分。在冬季尤其不要忘了讓孩子吃一些可以增......

寶寶夏季上火吃什麼？寶寶夏季適合吃什麼水果不上火？寶寶夏季上火多吃深色蔬果，你家寶寶吃了嗎？寶寶夏季上火吃什麼？寶寶夏季適合吃什麼水果不上火？寶寶夏季上火多吃深色蔬果，你家寶寶吃了嗎？夏季天氣炎熱，寶寶容易上火，要預防孩......

據英國《每日郵報》報道，荷蘭科學家宣稱，婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。據英國《每日郵報》報道，荷蘭科學家宣稱，婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。科學家發現，如果懷孕之......

含有人工色素的零食儘管好看，卻危害孩子健康，不僅會削弱食慾，甚至會導致孩子智力下降、性早熟。所以家長要學會引導孩子正確挑選五顏六色的食物，多吃健康的新鮮蔬果。彩色零食給孩子智力減分攝入過量合成色素的彩色零食不......

寶寶秋季上火怎麼辦?如何才降火，讓寶寶在秋季健康養生呢?小編建議父母要注意給寶寶補充水分，飲食應以清心潤肺的蔬菜和水果爲首選喔。寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長髮育快速，中醫稱爲純陽之體。在正常狀態下維......

父母經常對孩子說的最多的一句話就是多吃水果蔬菜，少吃辛辣油炸不健康食物，蔬菜和水果可以補充我們人體發育所必須的維生素和礦物質、纖維。寶寶多吃水果蔬菜好處還真不少呢？父母經常對孩子說的最多的一句話就是多吃水果......

一般來說，水果中含有人體必需的一些營養物質，還具有生食方便、寶寶愛吃的特點，所以有些父母誤認爲水果可以代替蔬菜，特別是對於不愛吃蔬菜的寶寶，總是拼命讓其吃水果。其實，這種認識是不科學的。從營養學角度看，水果所含的營......

夏季,有些人會食慾不振,並且容易出現腸胃和咽喉不適感冒等常見問題。這個時候,多吃一些紅色水果能夠補充維生素,幫助預防和抵抗感冒病毒。紅色的果蔬有很多:西紅柿、紅蘋果、胡蘿蔔、紅辣椒、紅薯、紅棗、紅莧菜等都......

準媽媽在懷孕期間要特別注意飲食健康，尤其對於一些孕婦不能多吃的食物要有所控制，在這裏，親親寶貝小編就告訴準媽媽們，以下這些果蔬是準媽媽不宜多吃的。蔬菜水果類：菠菜：綠色蔬菜一向被人們奉爲健康食品，然而並不是所有蔬菜......

夏季天氣炎熱，寶寶的自我調節能力比較弱，容易上火。專家指出，夏季多給寶寶吃一些深色蔬果可預防上火。夏季天氣炎熱，寶寶容易上火，要預防孩子上火可以適當多吃一些瓜類的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等；保證孩子蔬菜......

生完孩子以後需要坐月子，在月子期間很多孕婦都會喝一些催奶的食物，不會吃什麼水果蔬菜，但是其實產後要多吃蔬菜和水果，特別是這6種蔬菜和5種水果！在我國，流行着一種傳統的錯誤認識，即產後坐月子不能吃水果和蔬菜，這種說法是錯......

寶寶多大才能吃蔬果呢?雖然蔬果很有營養，但是因爲寶寶的身體機能還沒有完全發育好，因此專家建議需等到寶寶6個月的時候纔可以吃蔬果!寶寶多大才能吃蔬果呢?雖然蔬果很有營養，但是因爲寶寶的身體機能還沒有完全發育好，因此......

隨着氣溫的升高，很多朋友都放棄大魚大肉的飲食，轉而投向蔬果的懷抱。對於愛美的女性來說，蔬果既可以解暑止渴，又可以美容養顏。吃蔬果度夏，有什麼講究呢?葉子類蔬菜放冰箱更易腐爛人們普遍認爲，夏天把蔬菜、水果、大米乃至......

蔬菜水果屬於呈鹼性食物，可通過升高PH值，抑制破骨細胞的活性，促進成骨細胞的成骨作用。增加膳食中蔬菜水果的比例，可顯著減少尿鈣的流失。蔬菜水果屬於呈鹼性食物，可通過升高PH值，抑制破骨細胞的活性，促進成骨細胞的成骨作用......

多吃水果蔬菜可以攝取充足的維生素C和纖維素，是胎兒生長髮育的營養素之一。但孕媽媽與不能因此大吃特吃，因爲有些吃的過量可能會帶來一些隱患。懷孕不宜吃的水果(1)桂圓、荔枝桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性......

懷孕期間多吃蔬菜和水果是相當重要的，但對於蔬菜和水果的選擇，準媽媽一定要做到科學選擇，因爲有的蔬菜和水果是不適合準媽媽多吃的，下面，我們就具體來看看，哪些果蔬準媽媽不能多吃。哪些蔬菜和水果孕婦不能多吃菠菜：綠色蔬菜......

秋天正是各種新鮮蔬菜上市的時候，選對正確的蔬菜對驅走寶寶身體裏的秋燥很有幫助。那麼哪些蔬菜具有滋陰養肺的功用呢？現在我們就爲您推薦幾個除燥食譜：◆菠菜：甘，涼，有養血，止血，斂陰之效用。菠菜丸子湯原料：菠菜一把，瘦豬肉少......

春天到了，氣溫節節攀升。不過，早春的天氣還是很冷的。這個季節，孩子也是最易生病的，其中，感冒、咳嗽等呼吸道疾病居多。孩子容易感冒常常與缺少維春天到了，氣溫節節攀升。不過，早春的天氣還是很冷的。這個季節，孩子也是最易生......

美國“環球新聞網”3月8日報道，《英國醫學雜誌》刊登瑞典和挪威科學家完成的一項新研究發現，孕婦以蔬菜、水果、穀物和魚爲主要食物，可降低早產風險。新研究中，瑞典哥德堡大學和挪威公共健康研究所研究人員對完成於2002~2......

美國波士頓布萊根女子醫院的研究者發現，對色彩豐富的水果和蔬菜食用量較多的十幾歲少女在成年後不易患上良性乳房疾病。這種疾病本身並不危險，但它會增加女性在以後的生活中患上乳腺癌的風險。對比分析結果顯示，對β......