四個新習慣助你甩開“游泳圈”1.早晚使用不同的收腹產品腹部脂肪細胞有不同的生理節律：早晨脂肪細胞開始大量消耗，晚上則開始自我儲存能量。因此，早晚使用不同的收腹產品絕非品牌的營銷賣點，而是你確確實實應該堅持的新的......

產後減肥小妙招?媽媽們在產後與脂肪“鬥智鬥勇”，但是都沒能打敗它們。會不會在減肥上有什麼小妙招能搞定呢?我們一起來看看，產後減肥有哪些小妙招可以幫到你呢?產後減肥小妙招之粗鹽減肥原因：1.排出體內的廢物和多餘的......

產後減肥計劃之減肥第一週飲食計劃早餐：蝦仁紫菜餛飩湯120克、西紅柿一個80克、蔬菜汁1杯500克午餐：米飯140克、明太魚湯1大碗、排骨海帶面140克晚餐：米飯100克、黃瓜140克、牛排骨肉40克雞蛋1個零食：低脂牛奶200克運動計......

冬瓜綠豆湯的做法準備食材：冬瓜350克綠豆150克蔥適量姜適量鹽適量高湯適量1．將冬瓜去皮、瓤，洗淨，切成塊2、將綠豆淘洗乾淨，備用3、將蔥洗淨，切成段；姜洗淨，拍破4、鍋中加入高湯燒沸，將冬瓜塊、綠豆、蔥段、姜放入鍋內5、燒至......

懷孕的時候飲食不注意，大多數的女性產後身材走樣或是變胖，那麼產後要想恢復以前的身材該怎麼辦呢？產後健康瘦身減肥方法有哪些呢？一起來看看吧！關於產後減肥，媽媽常常聽信了歪理而導致減肥失敗，一度認爲產後減肥是極其困難的......

絲瓜豬肝湯的做法準備食材：豬肝三兩絲瓜一斤豬油一勺澱粉一大匙香蔥一棵料酒一大匙鹽適量味精適量1、絲瓜去皮洗淨後切滾刀塊。2、香蔥切碎，豬肝切薄片盛盤，放入料酒、鹽、澱粉，拌勻後碼味十分鐘左右3、鍋中加一斤湯或水（......

產後如何快速瘦身：合理調整飲食專家提醒各位新媽媽，產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行，有着至關重要的作用。1、要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果......

哺乳期快速減肥減肥藥哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裏排出，這樣就等於寶寶也跟着你吃了大量藥物。新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造成肝功能異常.哺乳期快速減肥避免節食哺乳......

產後減肥小妙招之粗鹽減肥原因：1.排出體內的廢物和多餘的水分，加快皮膚的新陳代謝。2.軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。做法：1.每次洗澡前，取一小杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀;2.再把它塗在腹部，輕輕按摩十五......

產後媽媽怎麼減肥呢?產後媽媽是否面對自己變樣的身材顯得十分沒有信心呢，以下親親寶貝小編介紹幾種中藥調理的方法，讓你產後健康瘦身不用愁!一、多吃纖維食物纖維食物可以促進腸胃暢通，幫助我們清除體內的垃圾，而且它們也......

很多生完寶寶的女性朋友都想恢復苗條的身材，但是用盡方法也沒有理想的減肥後果。不妨試試小編推薦的風靡網絡的趙薇盛行的檸檬減肥法吧。前段時間，略微發福的趙薇一度被外界猜測爲再次懷孕，她在微博上上傳的檸檬照被好友......

產後減肥七天減肥食譜怎麼吃?媽媽們在生產後，身材嚴重走樣了，通過科學合理的飲食方法來減肥，是最合理的減肥方法。一份合理的減肥食譜要怎麼做?我們一起來看看吧!產後減肥七天減肥食譜之第一天早餐：豆漿或牛奶250g、全麥......

產後該如何瘦身是很多女性朋友關注的一個問題，也是生產之後關注的第一件事情，畢竟誰不想一生完就跟小S一樣立馬就恢復火辣的身材。有些媽媽爲了瘦身盲目地吃一些減肥藥或者用一些減肥用品，其實，這是很不恰當的，而且也不利......

有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產後減肥計劃，盲目節食減肥，這對身體非常不好。因爲剛生產完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之還擔負繁重的哺育任務，需要補充營養。產後看見自己的可愛寶寶，是不是很欣喜，很......

生完孩子後要怎麼瘦？產後瘦身該怎麼吃？今天給大家推薦幾種減肥食物，不僅低脂低熱量，還健康美味，下面小編推薦3種越吃越瘦的減肥食物。紅薯紅薯雖然頂飽，但是熱量並不高，脂肪含量也極低，並富含膳食纖維和果膠，能促進消化，改善便......

有些準媽媽懷孕了以後，身材就像吹了氣一樣一樣的，整個人都腫了，生完孩子的第一件事情就是想要減肥，那麼產後如何減肥瘦身？不少媽媽生完孩子之後，經常會討論減肥這個事情，特別有些媽媽會出現：動不動就腰痠背痛，每天起牀都感覺自......

產後減肥按摩手法你們知道嗎?產後按摩可以將懷孕期間囤積的多餘脂肪有效排除體外，而且能在減肥的同時調養身心。促進血液循環與新陳代謝，產後媽媽們感覺來時候吧!產後減肥按摩手法之面部按摩1.以眉心爲基點，劃大圈按摩，擴......

小天使的降臨帶給媽媽多少喜悅和震撼，無論懷孕生產受過多少苦和累，這一刻都在寶寶的笑臉前煙消雲散。然而有一樣東東卻一時半會無法消散……小天使的降臨帶給媽媽多少喜悅和震撼，無論懷孕生產受過多少苦和累，這一刻都在寶......

懷孕是一件很幸福的事情，滿懷期待等着新生命的降臨，做夢都會想怎麼給小寶寶打扮。但是對於大多數媽媽來說，懷孕也有一個讓人煩惱的地方，就是“胖了”。懷孕時候胖了沒關係，生完孩子減肥就可以了，那麼產後如何快速瘦身呢？產後......

每天堅持有規律的運動，每天去健身房，拒絕無底線的飲食，就能在無形中瘦下來。當然前提是，這需要耐心+時間。下面小編分享產後減肥不減乳的瘦身攻略。很多寶媽在看到這裏的時候，內心是不是也在暗暗發誓：我也要像她一樣!可是轉......