補得夠不夠，是影響BB口糧的大事。但補得過多，補出麻煩來的個案並不少見。補得夠不夠，是影響BB口糧的大事。但補得過多，補出麻煩來的個案並不少見。廣州市第一人民醫院婦產科主任醫師張玉潔介紹，不少新媽媽補過頭，體重不輸懷......

生完孩子以後最重要的就是坐月子了，那麼你知道怎樣坐月子嗎？坐月子分四季，夏季坐月子進補註意這4點！咱們中國人養生講究天人合一，飲食休息都要符合自然規律。按照這個說法，女人坐月子也分四季，巧進補。如果孕媽在夏季坐月子，......

在大家的印象中，坐月子就應該大補，素食似乎只是佐餐，但如果能巧妙搭配素食，月子餐美味又健康，而且還能起到進補，也不容易長胖，何樂而不爲呢?坐月子素食也很補十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境：營養儲備、內分泌…&he......

按體質進補纔是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程，不少媽媽會發現，體質沒多大改變，身上的肉卻長了不少，其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想，坐月子幾乎等同於與雞、肉、魚爲伍，1個月下來，脂肪、熱量在體......

受老一輩傳統觀念的影響，許多產後新媽媽在月子期間的營養都比較豐富，在這裏，親親寶貝小編要提醒各位新媽媽的是，產後月子期間請不要盲目進補，否則對新媽媽和寶寶都會產生不利的影響。中醫認爲女人產前一團火，產後一塊冰，當產......

由於分娩後身體虛弱，加上還要餵哺新生兒，所耗費的能量是非常大的，所以中國的女性都有產後坐月子的習慣。在這段時間裏，她們以臥牀休息爲主，搭配合理的飲食調理，以儘快的恢復體力和器官的功能。由於分娩後身體虛弱，加上還要喂......

月子期間燕窩進補註意什麼切忌大補，燕窩調養剛剛好對於產婦來說，補是一定要補的，但一來要依個人體質而定，二來不可過度。每個人的體質不同，有些人體質較寒，有些人又體質偏熱，吃過溫補或較寒的食物都很容易引起身體的不適;如......

產婦在生產後元氣大傷，需要適當地進補來調養身體，現在正值冬季，又是進補的最佳時節，那麼產婦在冬天應該如何進補才健康呢？是不是吃得越多、越有營養纔好呢？俗話說，“產後宜涼產後熱”，意思是說，產前不宜進補，而產後產婦元氣大傷......

素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子裏可以食用麻油泡姜加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，並含有多種必需......

按體質進補纔是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程，不少媽媽會發現，體質沒多大改變，身上的肉卻長了不少，其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想，坐月子幾乎等同於與雞、肉、魚爲伍，1個月下來，脂肪、熱量在體......

有關坐月子的事情，真是衆說紛紜，經歷千辛萬苦，媽媽們終於等來了這個在腹中呆了10個月的小天使，是時候該好好鬆一口氣，補充一下營養坐月子的媽咪有很多需要注意的事情，不清楚的媽咪和小編一起來學習吧！錯誤一：過早大量喝湯分娩......

月子裏素食媽媽要每日多吃幾餐，注意營養的均衡吸收。素食的產婦在月子裏可以食用麻油泡姜加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，並含有多種必需氨基酸，有助於產後氣血流失的恢復補充。月子裏素食媽媽要每日多吃幾餐,注意營養的......

坐月子是女性產後調養身體的關鍵期，所以飲食是非常重要的一項，作爲新媽媽來說，要了解哪些食物可以吃，哪些食物是禁忌，這樣才能幫助身體更快、更好地恢復。月子裏，婆婆和媽媽又是燉雞又是煲湯的不重樣，可是卻有不少新媽咪反映......

素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4－5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲......

產後吃什麼食物進補呢?產婦的飲食是關係到嬰兒的飲食健康，因此產婦的飲食均衡才能保證嬰兒的營養。那麼產婦如何進補呢?多吃這幾種食物吧。產婦進補的六種食物1.多吃清涼解毒食物補身過了頭，很多媽咪都出現了牙齦腫痛、......

按體質進補纔是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程，不少媽媽會發現，體質沒多大改變，按體質進補纔是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程，不少媽媽會發現，體質沒多大改變，身上的肉卻長了不少，其實坐月子不是一味......

對於產婦來說，坐月子是頭等大事，自然少不了“大補”，雞湯、排骨、保健品更是產婦的“硬任務”，這樣是否真的沒事呢？不是的，近日，一名李姓女士因坐月子期間營養過度被查出患上了脂肪肝，專家提醒各位產婦，產後坐月子進補要適當。......

素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4－5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲......

素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較爲合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的產婦在月子裏可以食用麻油泡姜加素雞......

秋季坐月子豐收季節瓜果補身體秋季是收穫的季節，新鮮上市品種豐富的各類瓜果蔬菜。秋季盛產的綠葉蔬菜中，最著名的要屬菠菜和甘藍了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅，甘藍則是很好的鈣源。月子期，每天如能保證吃上一大盤蔬菜沙拉......