由於乳母要分泌乳汁、餵養嬰兒，所消耗的熱量與各種營養素較多，因此乳母在選擇食物時，要合理調配膳食，做到品種多樣、數量充足、營養價值高，以保證嬰兒與乳母都能獲得足夠的營養。哺乳期的膳食調配應參考我國營養學會的建議......

感冒發燒體溫38.5℃°以上，可以使用對乙酰氨基酚(也叫撲熱息痛，必理通，泰諾林)退燒，服藥時間以哺乳後立刻服用爲最佳。鼻塞流涕可選用生理鹽水鼻腔噴霧劑噴鼻子或通過吸入熱水蒸汽的方式緩解鼻塞。咳嗽有痰推薦化痰的藥，不......

哺乳媽媽“一人吃飯兩人分享”，基於這個特點，哺乳媽媽的飲食與人工餵養寶寶的媽媽還是有些不同的。(1)增加熱量攝入哺乳媽媽體內每合成100毫升乳汁約需380千焦的熱量，哺乳媽媽平均每天大約分泌850毫升乳汁，每天則需額外增......

很多孕婦在懷孕早期對膳食安排不夠重視，其實，不管是在孕前、孕期還是孕後，飲食都是非常重要的，下面，給準媽媽們介紹兩個食譜。1、食譜舉例：早餐：牛奶250ml，白糖10克;饅頭：標準粉100克，醬豬肝：10克;芝麻醬：10克，水果(蘋果梨等)一小......

孕早期是指懷孕前3個月，孕早期的主要營養需要：第一、補充葉酸每天400微克，葉酸對預防胎兒神經管畸形和高同型半胱氨酸血癥、促進紅細胞成熟和血紅蛋白合成極爲重要;第二、孕吐嚴重影響進食，要保證每天至少130g碳水化合物......

孕晚期，如果孕媽咪營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以，這時的孕媽飲食要以量少、豐富、多樣爲主。從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主......

每一位媽媽的乳汁營養素含量是不同的，媽媽通過合理膳食就能提高奶質，讓寶寶更健康。注意!母乳媽媽需合理膳食1.哺乳期的膳食調配應增加各種營養素的供給量，尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，並要注意各營養素......

半數以上的孕婦，自妊娠5-6周（一般在停經40天后）開始有噁心、嘔吐、厭食、偏食等症狀。輕度的“孕吐”症狀被認爲是正常的生理現象。這段時間孕婦往往不思飲食，又因害怕嘔吐不敢進食，食慾日漸減退，還常常伴有胸脅漲滿、脣紅......

哺乳期的膳食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量，增加各種營養素的供給量，尤其是蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，並要注意各營養素之間的合適比例。合理安排哺乳期膳食哺乳期的營養非常重要，母親要逐步補充由於......

如果有女性想做媽媽了，平時若有眩暈或者在站起來有發暈、頭痛、呼吸困難等情況，在懷孕前一定要檢查有無貧血，如果確診患有貧血，一定要查明原因以及貧血程度。除了正確治療外，合理安排飲食，多攝入含鐵豐富的物質，能有效改善孕......

許多學齡兒童不喜歡吃蔬菜，針對這種情況，家長應從教育着手，使孩子明白吃可補充各種維生素及礦物質，對其健康非常有利，女孩子可開導多吃蔬菜，面色紅、皮膚好，顯得漂亮；對男孩子可講明不挑食、不偏食對能長高。總之，膳食要均衡，要......

懷孕期間準媽媽的膳食怎麼安排才更合理，在保證準媽媽營養所需的同時也能提供充足的營養給胎兒，這是準媽媽一直比較關注的一個問題，本篇資訊，我們就請專家來詳細爲準媽媽指導，孕期膳食如何科學安排?專家提醒：孕婦的合理營養......

哺乳期的媽媽除了要補充自身的營養，還要記得要給寶寶提供乳汁。因此，哺乳期媽媽的飲食需要十分謹慎，否則會影響到寶寶營養的吸收喔。由於乳母要分泌乳汁、餵養嬰兒，所消耗的熱量與各種營養素較多，因此乳母在選擇食物時，要合......

由於乳母要分泌乳汁、餵養嬰兒，所消耗的熱量與各種營養素較多，因此乳母在選擇食物時，要合理調配膳食，做到品種多樣、數量充足、營養價值高，以保證嬰兒與乳母都能獲得足夠的營養。哺乳期的膳食調配應參考我國營養學會的建議......

懷孕期間的飲食對準媽媽來說至關重要，因爲只有準媽媽吃的健康了，胎寶寶纔會健康的成長髮育，那麼，孕婦懷孕期間飲食如何合理安排呢?本文將對此給出詳細的指導方案。孕婦懷孕期間食譜：主食：米、面不要過分精白,儘量採用中等加......

哺乳期需避免的食物及嗜好媽媽在餵母乳期間，爲了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺餵效果。1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人蔘等食物。2、刺激性的......

產後新媽媽如何處於哺乳期，那麼在飲食上需要特別注意營養和健康，因爲媽媽吃的食物將直接影響到乳汁的質量，那麼到底要如何合理安排哺乳期的膳食呢?請看本文給出的詳細指導。由於乳母要分泌乳汁、餵養嬰兒，所消耗的熱量與......

在孕期你會吃些什麼食物來補充營養呢？如何保證自己在孕期吃的營養健康呢？如何安排孕期膳食保證合理的營養需求？孕婦懷孕以後，每天所吃的食物除了維持自身的機體代謝和消耗所需要的營養物質外，還要供給體內胎兒生長髮育所需......

增加餐次產後胃腸功能減弱，蠕動減慢，如一次進食過多過飽，會增加胃腸負擔，減弱胃腸功能。採用多餐制有利於胃腸功能恢復，減輕胃腸負擔，有利於食物消化吸收，從而保證充足的營養。產婦在月子裏每日餐次應較一般人多，以5～6次爲宜。......

爲了滿足母體和胎兒生長的需要，併爲分娩消耗及產後乳汁分泌進行適當儲備，準媽媽應增加蛋白質攝入量，每天比妊娠早期多攝入15～25克蛋白質。動物蛋白質應占一半以上。孕中期的營養需要1.優質足量的蛋白質2、適量的脂肪脂肪......