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產婦菜譜--黃芪橘皮紅糖粥的做法
橘皮末能理氣健胃、燥溼化痰。紅糖溫中補虛、活血化淤。黃芪是補氣的良藥。產後媽媽尤須補鈣,食補是最好的方法,美味又營養,新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料:豬裏脊肉200克,鮮貝200克,冬筍、香菇適......
2023-04-13
產婦菜譜--紅糖牡丹花粥的做法
此粥有活血調經作用。可用於防治婦女血淤痛經、產後惡露不盡、淤阻腹痛。產後媽媽尤須補鈣,食補是最好的方法,美味又營養,新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料:豬裏脊肉200克,鮮貝200克,冬筍、香菇適量,......
2023-04-13
【黃芪豐胸粥的做法】黃芪豐胸粥的做法大全
黃芪豐胸粥的做法一材料:黃芪20g、紅棗20g、粳米33g、油適量、鹽適量。做法:1、粳米洗淨,浸泡2小時。2、黃芪用清水洗淨。3、將黃芪放入湯鍋中,水量宜多。4、蓋鍋蓋,大火煮滾。5、轉中火煲30分。6、將煮好的黃芪汁倒入砂鍋......
2016-11-02
【橘子粥怎麼做好吃】橘子粥的做法
橘子稀粥材料:大米10克、橘子30克、水80毫升做法:1、橘子剝皮後取2瓣搗碎榨汁,然後稍微加熱備用;2、大米洗淨後入鍋,加入80毫升水熬煮成粥;3、待粥熬煮好後,將橘子汁用紗布過濾後倒入粥中,攪拌均勻後即可食用。小貼士:1、橘......
2013-09-20
孕婦食譜:拌西紅柿黃瓜的做法
拌西紅柿黃瓜的做法:1.將西紅柿洗淨,用開水燙後去皮去籽,切成薄片。2.將黃瓜洗淨用開水燙一下取出,也切成片。3.將西紅柿片、黃瓜片裝入盆或碗中,把醬油、鹽、糖、香油合在一起澆上,食時拌勻。相關人羣:適於1~3個月的孕婦食用......
2017-10-07
黃芪養生粥的做法 三伏進補多喝黃芪粥
黃芪粥是一道特別適合在三伏天服用的養生藥膳,伏天太熱,常使人感覺懶洋洋的,這個時候就需要正需要黃芪的藥力來化解,下面就隨小編一起來了解一下黃芪養生粥的做法。黃芪養生粥的做法一材料:黃芪20克、小米2把、大米2把、......
2022-04-29
產婦紅棗粥做法大全
產婦紅棗粥做法:南瓜小米紅棗粥材料:南瓜200g、小米適量、紅棗適量。做法:1、準備好所有食材。2、小米要提前浸泡好。3、南瓜去皮切薄片。4、紅棗洗乾淨去核。5、鍋裏注入適量清水,放入紅棗大火煮沸。6、數分鐘後加入南瓜......
2014-06-20
黃芪金櫻粥
金櫻子有固精澀腸、縮尿止瀉功效。黃芪具有補氣昇陽、益衛固表、利水退腫等功效。產後媽媽尤須補鈣,食補是最好的方法,美味又營養,新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料:豬裏脊肉200克,鮮貝200克,冬筍、......
2023-04-02
【蔬菜粥減肥食譜】減肥蔬菜粥的做法 減肥蔬菜粥的做法大全
蔬菜粥營養豐富,口感清爽綿軟,低脂低熱量,非常適合減肥期間早中晚食用。減肥蔬菜粥怎麼做呢?現在,我們來看看減肥蔬菜粥的做法大全。減肥蔬菜粥的做法一材料:白菜10g、東北大米適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、香油適量。做......
2022-06-06
小米紅糖大棗粥的做法
適宜年齡產後主料小米50克大米30克紅棗10克紅糖15剋制作步驟1.大米和小米清洗乾淨,挑出雜質,加水和紅棗。2.電飯鍋煮粥檔15分鐘-20分鐘,粥就煮好了。3.粥熟以後,倒入紅糖,攪拌均勻。4.一碗熱氣騰騰,香甜味美的紅棗紅糖粥就......
2017-04-14
小米紅糖粥的做法
原料:小米80克。調料:紅糖10克。做法:1.將小米淘洗乾淨,放入鍋內加水,旺火燒開後,轉小火煮至粥粘稠。2.食用時,加入適量紅糖攪勻,再煮開,盛入碗內即成。營養小提示:小米紅糖粥是一款產後媽媽的補血食譜。小米營養豐富,所含蛋白質......
2017-03-12
產婦菜譜--雞汁粥的做法
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2023-04-02
【產婦紅豆粥的做法大全】月子餐紅豆粥的做法 產婦紅豆粥怎麼做好吃
紅豆粥綿軟可口,具有利尿消腫等功效,不同的做法有不同的營養價值,是產婦恢復身體的理想食品之一。接下來,我們來看看產婦紅豆粥的不同做法吧。產婦紅豆粥的做法:核桃紅豆粥材料:核桃80g、紅豆80g、大米適量、水適量。做法:1......
2022-04-01
【血皮菜怎麼做好吃】血皮菜的做法大全 紅鳳菜的做法
血皮菜,又稱紅鳳菜,味道好,價格實惠,還有涼血、去虛火的功效,因此在夏季,常有很多人會炒血皮菜來食用。那麼,血皮菜怎麼做好吃呢?今天就讓我們一起來看看吧。涼拌血皮菜材料:血皮菜,蒜,醋,糖,油,辣椒,鹽,味精。做法:1、洗淨血皮菜;蒜......
2022-05-22
產婦菜譜--香蕉冰糖湯的做法
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2023-04-14
【產婦青菜食譜大全】產婦青菜的做法大全
產婦青菜食譜:乾貝小青菜材料:小青菜1把、乾貝20g、油適量、鹽適量、白糖2g、蔥姜適量、料酒10ml。做法:1、小青菜洗淨,乾貝溫水泡發。2、把乾杯家少許料酒。3、放入蒸鍋蒸制5分鐘備用。4、炒鍋倒油爆香蔥姜。5、倒入小青......
2014-01-01
【蔬菜粥減肥食譜】減肥蔬菜粥的做法
減肥蔬菜粥的做法一材料:白菜10g、東北大米適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、香油適量。做法:1、將大米洗乾淨,按照1:2的比例加入清水(喜歡喝稀一點的朋友可以多加點水)放入電飯鍋,按下煮飯鍵。2、將、蔥、姜、白菜切成末放......
2012-12-05
【黃花菜怎麼煮粥好吃】黃花菜粥的做法
黃花菜鹹肉粥材料:糯米60g、鹹肉40g、芋子50g、黃花菜15g、油適量、鹽適量、料酒適量、鮮抽適量、雞精適量、姜適量、蔥適量、水適量做法:1、糯米洗淨,浸泡1個鐘頭,芋頭去皮洗淨;2、鹹肉洗淨,浸去一部分鹽份,切丁,芋頭切丁,黃......
2016-07-04
【產婦紅豆粥的做法大全】月子餐紅豆粥的做法
產婦紅豆粥的做法:核桃紅豆粥材料:核桃80g、紅豆80g、大米適量、水適量。做法:1、準備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗乾淨。2、鍋中加入適量的水,倒入淘洗好的紅豆和大米。3、再倒入去殼的核桃仁。4、用勺子攪勻。5、蓋上鍋......
2017-11-08
產婦菜譜--碗豆粥的做法
此粥有下乳的作用。適於產後乳少者食用。產後媽媽尤須補鈣,食補是最好的方法,美味又營養,新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜肉丁燒鮮貝原料:豬裏脊肉200克,鮮貝200克,冬筍、香菇適量,雞蛋清1個,食用油、醬油、澱粉、料......
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