結婚36年，我學到最有價值的36個功課

這周，我跟我先生將會慶祝我們的結婚36週年紀念日。 有些年我們會打扮的很美出去吃晚餐。有些年我們只會用一個親吻來紀念。 有一次，我們兩人都感冒了，我模糊的記得，我們倆乾杯了滿滿一杯橙汁後睡了一整天。

又有一年，我們捲入了爭執到我們整天一個字也沒有說。 那就是婚姻：富有，貧窮，好時機，壞時機。每年有它的驚喜，挑戰，難得的功課，甜美的時刻。 爲了紀念我們在一起的這些年，這裏有我發現最有價值的36個功課： 1. 要是你覺得跟別人結婚會比較簡單，你錯了。

2. 大部分的婚姻問題都有彈性。真的。連艱難的問題也有。 3. “離婚”這個詞是一個很危險的武器。我建議你用“受挫”。要是你說：“我受挫的要歇斯底里了!”沒有人會心碎。 4. “美滿婚姻”應該從每一對情侶的詞彙消除。婚姻在很多方面都很美妙，但是期待婚姻永遠美滿，會讓可能發生的困境感覺是問題，雖然它們是人生自然的一部分。 5. 人們說你的配偶不會改變是個錯誤。我的丈夫與我是在20多歲相遇的。要是我們兩人都不變，我們還會是兩個幼稚的小孩。

6. 婚姻不會自己自然而然的變好。 7. 每一個人都在自己獨特的地方很難和人相處。開始改變自己的“一個”問題行爲，將會爲你婚姻帶來巨大的改變。這樣做的另外一個福利：你的配偶會非常感激! 8. 很多在婚姻裏不快樂的人，會覺得婚姻本身是問題。真相是，婚姻中的每個結果都是你們造成的，你和配偶有各自的角色和責任，爲什麼不讓你們的婚姻往更有意義的方向發展呢? 9. 婚姻是一個邊走邊學的議案。沒有人會帶着一切所需要的技巧進去。當它開始艱難的時候，往往是我們需要新的技巧的時候—— 不是我們需要新配偶的時候。 10.婚姻中的掙扎是必然的，更是必需的。沒有任何人能夠不去面對和解決艱難的事情，卻能擁有強大和健康的關係。 11.即使最好的婚姻也無法彌補我們成長期間的困難。我們都帶着童年的創傷進來的。當你內心搖擺不定，卻期望配偶讓你覺得安全和牢固，這不現實。你越早有效的處理你的包袱，你的婚姻將會越健康和圓滿。 12.愛和親密關係會隨着我們一起面對和克服的挑戰一起成長，就像我們分享樂趣可以一起成長一樣。 13.婚姻如同一場很長的談判。金錢。親密。育兒。家務事。你可以打仗，也可以合作。合作會更有報償。

14. 連我們之中最頑固的人都能學會讓步。這一點你一定要相信我。 15.你配偶大部分的煩惱和挫折跟你無關——但是有些卻是。你越早明白這個，你越好過。 16.困難期間，選擇委身能挽救你們的婚姻。很久以前你說的“直到死亡把我們分開”的誓言，可能是唯一讓你留下來面對艱難的理由。 17.婚姻能讓你成爲一個更好或更壞的人。選擇在於你。 18.小心，千萬別把抱怨批評和期望對方改變當成一回事。 19.沮喪是婚姻最大的威脅之一。我看過婚姻危機中的夫婦因爲缺乏輔導和鼓勵，放棄了原本可以救活的婚姻。 20.想着你有50：50的機率可能離婚，就像拋硬幣似的。不是這樣!有些行爲的後果就是離婚。我們都知道它是什麼。最好不要去做那些事。

21. 和藹很有幫助。 22.說謝謝也是這樣。 23.我越滿意我的人生，我越不會在意我丈夫煩人的行爲。 24.好的婚姻也會有衝突，挫折，無聊，無法解決的爭論，撞上的門，一個人去客廳睡覺的可能。關鍵是要有好的東西來平衡它們。 25.要保持敞開的心永遠不是那麼簡單。 26.愛的力量。當愛不能療愈一切的時候(特別是在困難期間)，愛是一個試金石，提醒着我們起初在一起的原因。 27.婚姻不是孤獨的解藥。雖然婚姻供應陪伴、親密感和聯結，卻不是一成不變的，有時候我們會同步，有時候我們不會。我們需要能夠自我安撫和安慰的能力。 28.當我們一直一成不變，我們很容易陷入刻板乏味。性愛。度假。晚餐。如何度過週六晚上?你們需要改變。生活需要添加一些香料。 29.大部分好的婚姻會有一個人扮演關係維護人的角色：提起艱難話題的人，在困難期間繼續懷着盼望的人，在兩人都帶情緒的時候保持情緒穩定的人。理想狀態下這個角色是兩人分擔的，在實際的生活中只有一個就足夠了。

30. 在吵架中最好的事情就是：停止吵架。暫停。冷靜下來。滿腦子情緒的人很難解決問題。 31.有時候妥協無法解決衝突。(我們不能擁有半個孩子或者購買半個度假屋)。當妥協不可能的時候，解決問題的關鍵在於慷慨大度，當一方最終對這個方案說YES ，另一方要存感恩的心視它爲一份禮物。 32.吵架永遠不跟內容有直接的關係。我們把這個盤子放在哪裏，走這條路快還是那條路，現在回覆那個短信是否無禮 —— 這些沒有任何一件事值得我們氣得不行。我們的怒氣都是：有關這個沒有回覆的短信，對於影響力的牴觸，不把我們的要求當一回事。。正確的指明是什麼讓你生氣會非常有幫助。 33.婚姻美滿跟“從此以後永遠快樂的生活”有巨大的差異。我們沒有任何人會每時每刻都一直感覺快樂。也很感謝我們不需要這樣。 34. 當你在想“我真不應該說這個”的時候，很可能你真的不應該說。 35.學會和好很必要，因爲你永遠，永遠，永遠不會到達一個你們倆都不會做錯的境界。 36.你們其中一個人一定要先做的：先道歉。先弱勢自己。先讓步。先原諒。爲何不讓那個人是你呢?