如果孩子的身體虛弱那麼就會表現出來愛生病，尤其是一些感冒發燒，不管是病毒性的還是流行性的，孩子基本上都能被傳染。這主要是因爲身體虛弱引起的孩子免疫力低下，免疫力的降低就會造成孩子的體質弱，疾病就特別容易傷害身體。
身體虛弱還會導致孩子的成長比同齡孩子慢很多，營養一旦缺失就會造成身體的各項機能紊亂，這對生長中的孩子無疑是致命的傷害。有的孩子會在晚上出虛汗，不管寒冷還是炎熱一旦睡着總是滿頭大汗。
兒童身體虛弱還表現在特別的害怕寒冷，消化功能也會出現紊亂的現象，吃飯比較少，體溫也容易出現偏低的狀態。觀察孩子的舌苔會發現顏色偏白，不怎麼愛運動。
1、先天原因：
母體中的胎兒，由於種種原因導致發育不良，就會使得胎兒出生後體質虛弱，也就是先天不足。
2、後天失調：
（1）寶寶因爲脾胃功能還不夠完善，吸收營養的能力不足。營養不足就會導致人體失養而體虛。
（2）寶寶居住的環境不太適合，對人體也會有影響而導致體虛。
孩子體虛怎麼辦
1、全面檢查身體：
如果孩子的身體素質不好，或者經常發病，遇到夏天這樣的疾病多發季節，就躲不開疾病，這樣的情況下，家長首先要確定，到醫院檢查是否孩子有器質性的問題。
2、兒童別大補，以健脾爲主：
一般而言，大人常用的苦寒、清熱、溫補的中藥藥膳方子都不適合小孩子。常見的補品中，阿膠有補血作用，燕窩能補氣補血，鹿茸一般供陽虛者進補，有壯陽作用。紅參、黨蔘等參類用於補氣，這類大補品都不適合小孩子。兒童的進補重點不在“補”，而在助臟器功能的運轉。中醫觀點認爲，小孩子存有“兩有餘三不足”現象，“兩有餘，指的是心、肝過旺；三不足，指的是孩子肺不足易外感風寒，脾不足消化不良，腎氣不足抵抗力不夠”。因此，孩子需要的不是補，而是調節這些臟器的功能。
3、保持心情愉悅：
如果孩子的身體虛弱，可能跟孩子的心情也有一定的關係，所以，我們作爲家長，要給孩子一定的自由度，讓孩子保持自己的身心愉悅，壓力過大不利於成長。
4、飲食均衡+戶外運動：
有的家長總認爲“孩子營養不好”，這是另外一個誤區。專家認爲，以現今的飲食水平，大城市的孩子不可能缺營養。家長別隻盯在“進補”上，保證正常的飲食，讓孩子攝取足夠的營養素，這纔是身體強壯的關鍵。家長要多讓孩子吃天然食物，少吃加工製品。各種種類的食物換着吃，一來讓孩子有新鮮感，能刺激食慾；二來食品種類越豐富，意味着孩子所攝取的營養也越豐富，有助於孩子抵抗力的形成。除飲食外，孩子多參與戶外運動，這是免疫力形成的另一個關鍵。
5、不要晚上給孩子餵食：
不少孩子因爲偏食、挑食或者吃東西的習慣不好，家長總要在晚上給他們加餐，睡前還得喝牛奶，這種做法在一歲以後是很不恰當的。“白天只要小孩是清醒或在運動狀態，就可以少吃多餐，但一頓飯不要吃吃停停，拉得時間太長會影響消化。晚飯後則要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前一小時吃完”。
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