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小孩怎樣學騎自行車比較容易

來源:寶貝周    閱讀: 1.88W 次
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很多小孩子在剛開始學習自行車的時候常常因爲怕摔而掌握不好平衡,這樣是很難學會的,下面來學習一下怎麼教孩子騎自行車比較容易。

感受平衡

1. 選擇一臺把車座放低後孩子雙腳可以着地的自行車,去掉自行車的護輪,如果怕腳踏礙事,可以把腳踏也拆下來,不過,大部分孩子似乎腳踏沒有影響。

2. 找一個有30米左右,有斜坡的平整草地,坡不要太陡,草不要太長,不纏繞車輪,同時能在萬一孩子摔倒時能軟着陸。

3. 給孩子帶上頭盔,綁好鞋帶,長褲褲腳塞到襪子裏,最好再戴上手套。

4. 先把車推到半坡位置,讓孩子先騎到車上,兩腳着地,然後擡起兩隻腳,讓車子緩緩從坡上溜下去,不要去扶孩子,告訴他/她如果害怕或控制不了,兩腳可以隨時着地。開始時,他/她可能會要求你在一旁緊跟自己,但千萬不要去扶,讓孩子去尋找和感受平衡的感覺。你要做的是對每一次嘗試和進步都給予充分的鼓勵和讚賞。

5. 重複滑行,也可以和孩子來個滑行遊戲,看哪次滑行的遠,中間較少的放下腳停車,對達到目標給予一個小小的獎勵(如一個冰激凌或巧克力)。直到孩子能輕鬆的滑行整個坡道,中途不用放下腳。

小孩怎樣學騎自行車比較容易

腳踏滑行

1. 重新裝上腳踏(如果拆下的話,注意腳踏分左右不同)。讓孩子把一隻腳放在腳踏上滑行,然後兩隻腳同時,直到孩子開始可以蹬腳踏。

2. 重複滑行,並鼓勵孩子多蹬腳踏(以他/自己感覺舒適爲好),然後加大騎行距離,直到把開始點挪到坡頂。等孩子已經很熟練時,把車座調高一些,再讓孩子練習幾次。你還可以中間加幾次終點剎車的聯繫。

小孩怎樣學騎自行車比較容易 第2張

平路騎行

1、找一塊空曠的平地,練習從靜止到騎直線,停止以及轉彎。

1)先把一隻腳踏調整到指向車把的方向(2點鐘方向)。這樣開始騎行時,一隻腳用力踏下這個腳踏可以給自行車提供動力,使車能夠平穩向前運動,另外一隻支撐腳有時間可以離開地面找到踏板。這個步驟練習時,孩子往往顯得比較着急踩踏板,經常啓動的很勉強,遙遙擺擺。家長要指導他們養成正確的習慣,平穩的啓動。

2)學會直行,擡頭挺胸向前看,隔壁和膝蓋放鬆,順暢的蹬整圈。如果不能放鬆,全身僵硬,孩子騎行時,身體會隨着頭部的轉動而動,車子會隨之晃動,不平穩。

3)練習停車,學會前後同時剎車(如果車子是前後雙剎的),告訴孩子,如果只剎前閘,速度快時容易從車把上前翻過去,如果只剎後閘,剎車效力只能達到20-30整車的,而且容易造成側滑。

2、轉彎練習

1)到拐彎地方之前先減慢車速,然後輕微轉動車把同時輕微側身,轉彎是,保持彎道內側腳踏在上,當能夠自由操控時,可加快轉彎速度練習。

2)告訴孩子,在有人和障礙物的地方,要謹慎騎行,不要猛衝、急停、猛拐,注意路面上的不平或障礙物。絕對不能到馬路上騎行。如果到了年齡可以上馬路騎行時,還要專門進行路上安全知識和手勢培訓纔可以上路。告訴孩子,安全永遠是一個小自行車手第一重要的事情,養成安全的騎行習慣會終生受用。

小孩怎樣學騎自行車比較容易 第3張

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