視情況而定
取環後究竟能不能騎自行車還是要看自身的情況，如果取完環後身體沒有太大的不適，就可以騎自行車，如果取環後又是疼痛又是出血的話，那最好就不要騎了。
1.女性在進行取環手術前，要先做好術前檢查項目，包括血常規、白帶常規、b超檢查，主要是確定節育環的位置。
2.進行取環手術時，醫生先探明確定節育環的位置。
3.把取環器送入子宮腔，用取環鉤沿子宮後壁緩緩前進，接觸到金屬物時，稍擡起鉤柄，再稍稍前進，然後放下鉤柄，緩緩向後退出，多能將環鉤住拉出。
4.假如放的是帶有尼龍尾絲的節育環，只要拉住子宮頸口外的尼龍尾絲，輕輕一拉就能將環取出。
1.注意衛生
取環後要注意私處的衛生，每天溫水清洗陰部，不要着涼。
2.禁止同房
取環後兩週內不要進行性生活，以防感染，也不要坐浴、盆浴、以防感染引發炎症。
3.飲食注意
取環後可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養，最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。
4.多休息
取環後要多休息，不要進行太勞累的活動。
1.紫米補血粥
材料:紫米1杯,龍眼乾2兩,水12杯,冰糖2兩。
做法:紫米以冷水浸泡1小時後瀝乾水備用。取一深鍋,加入12杯水,以大火煮開後轉小火,加入作法1的紫米煮40分鐘後,加入龍眼乾續煮20分鐘,最後加冰糖調味即可。
2.蘑菇排骨湯
材料:排骨500g,蘑菇200g,鹽適量,料酒適量,姜2片,胡椒粉少許。
做法:排骨,蘑菇洗淨。排骨剁成小段,蘑菇切成片。鍋裏放排骨加滿水,在爐上大火燒開。撇去浮沫,加料酒薑片,加蓋。改小火燒1小時以上,開蓋在蘑菇燒10分鐘加鹽調味,加點胡椒粉即可。
3.肝棗補血湯
材料:豬肝30克,鴨肝30克,菠菜100克,棗(幹)20克,水發木耳15克,姜5克,鹽2克。
做法:豬肝和鴨肝都切片,菠菜洗淨後切段。將肝、大棗和黑木耳都放入鍋內,加水適量,小火煮30分鐘。加入菠菜,加鹽、生薑再煮5分鐘,即可。
