手機影響視力，手機對視力的損害；國家衛健委的調查數據表明，2020年，我國5歲以上近視人口高達7億！這一數據無疑令人心驚。要知道，近視對孩子有很大的危害，有很多孩子就因爲從......
本站育兒欄目爲您提供“手機影響視力與手機對視力的損害”的相關育兒內容。
國家衛健委的調查數據表明，2020年，我國5歲以上近視人口高達7億！這一數據無疑令人心驚。
要知道，近視對孩子有很大的危害，有很多孩子就因爲從小近視變得十分自卑，而且高度近視還有可能會引起其他眼部疾病，嚴重影響孩子正常的生活、學習和社交。
衆所周知，手機、平板電腦等電子產品都是毀壞孩子視力的“殺手”，但你知道嗎？除了它們，生活中還有不少事會毀了孩子的視力，趕緊來了解一下：
戶外運動不足
不少父母認爲，既然看電視、看手機會損害孩子視力，那就讓孩子玩玩具、看看書吧~但其實，這些同樣會引發近視。要知道，孩子缺乏足夠的戶外運動，也會影響到視力的正常發育。
孩子在戶外玩耍時，眼睛可以接收到更多自然光。自然光可以使視網膜釋放出更多的多巴胺，而多巴胺有助於感光細胞響應光的刺激。
所以呀，只要天氣不錯，不妨就多帶孩子去戶外玩一玩，這會對孩子視力有很大好處。
不會放鬆眼睛
你知道嗎？孩子近視除了和手機有關外，還有可能和學習有關！
很多孩子看書學習時，常常低頭緊盯課本。一直看課本會使眼睛處於緊張狀態，這樣就容易造成眼睛過度疲勞，進而引發近視。
因此，無論孩子是玩手機、看書還是玩玩具，父母都要教會孩子放鬆眼睛的正確方法。每隔20分鐘就要眺望一下遠處，要讓眼球對於近處和遠處的物體有一定的放鬆和調節。
這樣就可以有效保護視力，降低近視發生率。
攝入過多糖分
衆所周知，吃糖太多容易患齲齒。其實，不僅對牙齒不好，人體攝入過多糖分也會直接影響視力健康。專家指出，人體在代謝糖分時，需要鈣和維生素B的參與。如果孩子平常喜歡吃糖，體內糖分過多會使體內鈣和維生素B的比例大幅下降。
鈣是視網膜的組成成分之一，而維生素B1有助於保護視神經。如果身體缺乏以上兩種營養元素，有可能導致孩子眼球變形、眼球壁柔軟，進而引發近視。
因此，日常生活中，父母要控制孩子的糖分攝入量。如果孩子每天都想吃甜食，父母要及時阻止，以免將來後悔。
小提醒：
現在越來越多的父母意識到孩子視力的重要性，希望孩子可以遠離近視。父母除了讓孩子少玩電腦、手機等電子產品外，還要重視以上三個重要因素。
保護孩子的視力健康是父母的應盡責任，父母要認真學習視力保護的相關姿勢，讓孩子遠離近視，使他們受益終生。
