嬰幼兒時代的最佳私房菜

寶寶一天一天長大了！醫生叮嚀，應該開始給寶寶吃輔食了。

寶寶一天一天長大了!醫生叮嚀，應該開始給寶寶吃輔食了。嬰幼兒時代的最佳私房菜 寶寶多大後，纔可以開始添加輔食? 何時可以幫寶寶添加輔食，其實並無確切的時間表。依照專家建議，最好從寶寶4～6個月大再開始幫寶寶添加輔食，因爲這個階段的寶寶消化系統逐漸發育成熟，可以接受母奶(或配方奶)之外的流質食物，且較不會發生過敏反應。不過母奶(或配方奶)仍不能偏廢，因爲它仍是1歲以前的小朋友主要的營養來源。

不過給予寶寶輔食，仍必須根據寶寶的發育程度或月齡大小慢慢調整，從流質(湯汁)→半流質(糊狀)→半固體(泥狀)→固體的程序，逐一改變。 添加輔食很重要，因爲除了奶水之外，寶寶需要另外吃些輔食來補充營養;再者，要慢慢訓練寶寶的吞嚥及咀嚼能力，讓寶寶逐漸習慣成人飲食。

我的寶寶排斥吃輔食，該怎麼辦? 寶寶從喝奶轉而吃輔食的過程中，不少父母都有寶寶不肯吃輔食的困擾，營養師給媽咪的建議如下。 1、彆強迫寶寶 若寶寶不喜歡某項食物，先行餵食別種食物，等過一段時間後，再重新嘗試。 2、改變烹飪方式 若寶寶不喜歡某種輔食，可以改變烹飪方式，以不同的口味來吸引寶寶。 3、準備一套專用的餐具 爲寶寶準備一套專屬的兒童餐具，吸引寶寶的注意力，讓寶寶習慣以餐具來進食。

4、多鼓勵寶寶 若寶寶開始想學着自己進食，父母應多鼓勵他，給孩子自己用餐的機會，並作正確的動作示範。 5、多一些耐心 父母應該營造一個輕鬆舒適的環境，並多花一些時間餵食寶寶吃輔食。若寶寶在吃過輔食後排斥喝奶，父母可嘗試以牛奶爲食材，製作營養豐富、味道可口的牛奶輔食品來吸引寶寶，如水果牛奶、法式土司。

寶寶是過敏兒，什麼食物不能吃?嬰幼兒時代的最佳私房菜 現在，家中有過敏兒的比例非常高，父母該如何幫寶寶添加輔食呢?營養師指出，家有過敏兒的父母可和醫師討論延緩添加輔食。此外，父母最好在寶寶一歲半前，避免以易引發過敏的食材來製作輔食，食材舉例如下。 1、以米粉來代替麥粉 麥粉中的成份較易引發過敏，所以4～6個月大的寶寶若要餵食輔食時，儘量以米粉代替麥粉。

2、避免牛奶或蛋白類的食材 父母應避免使用牛奶或蛋白類的食材，如乳酪、起士、蛋糕，而蛋黃製品則建議在7個月大後再行添加。 3、避免海鮮、魚貝類的食材 4、避免花生、巧克力等食材 以上製品可能使得寶寶的過敏症狀加劇，或者成爲促發寶寶發病的過敏原，父母一定要小心留意。不過這些食材也並非永遠不能吃，一歲半後，寶寶的消化道及免疫系統健全後，上述食物可以一次給寶寶吃一種，再觀察寶寶的反應，確定孩子沒有任何不適後，就能安心添加。