先吃輔食再吃奶。
要想讓寶寶保持比較明確的飢餓和飽的感覺，應當先給寶寶吃輔食，再吃奶。
因爲剛開始吃輔食，寶寶的進食量是很少的，如果先餵奶，會導致對輔食的攝入更加減少，不利於其他營養物質的補充。
並且先吃奶，寶寶會不願意吃輔食，無法順利地進行輔食添加。
在寶寶輔食剛開始時，一天喂兩次比較適合。當寶寶日漸長大，對輔食的需求逐漸增加，可以一日三次，或者完全戒掉奶粉，開始吃主食。
整個過程就是先以奶爲主，輔食爲輔，到慢慢變成輔食爲主，最後完全戒掉奶粉或母乳。
從種類講：
應按澱粉(穀物)→蔬菜→水果→動物的順序來添加。首先應添加穀類食物，如嬰兒含鐵營養素米粉，其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等)。
從數量講：
應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嚐，或者說在餵奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。
從質地講：
按如下順序添加：先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥等)，再固體(如軟飯、爛麪條、小饅頭片等)。
從時間講：
建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如肉泥、魚泥等)。7-9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。10-12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化爲進食固體食物爲主的輔食了。
