第一天：2020年1月09日
第二天：2020年1月10日
第三天：2020年1月11日
第四天：2020年1月12日
第五天：2020年1月13日
第六天：2020年1月14日
第七天：2020年1月15日
第八天：2020年1月16日
第九天：2020年1月17日
一九是什麼時候：2019年12月22日—2019年12月30日
二九是什麼時候：2019年12月31日—2020年1月08日
三九是什麼時候：2020年1月09日—2020年1月17日
四九是什麼時候：2020年1月18日—2020年1月26日
五九是什麼時候：2020年1月27日—2020年2月04日
六九是什麼時候：2020年2月05日—2020年2月13日
七九是什麼時候：2020年2月14日—2020年2月22日
八九是什麼時候：2020年2月23日—2020年3月02日
九九是什麼時候：2020年3月03日—2020年3月11日
三九灸的時間跟三九貼其實是一樣的，只是三九灸是艾灸，而三九貼是中藥敷貼。
預灸：2019年12月12日-2019年12月21日
一九灸：2019年12月22日-2019年12月30日
二九灸：2019年12月31日-2020年1月8日
三九灸：2020年1月9日-2020年1月17日
加強灸：2020年1月18日-2020年1月至27日
三九灸通常分爲五個階段
在12月中旬左右可以開始首灸，之後每9天之後再完成一九灸、二九灸、三九灸和加強灸通常效果更佳。
“三九”是指冬至後的第三個“九天”，即冬至後的第十九天到第二十七天。我國陰曆有“九九”的說法，用來計算時令。計算的方法是從冬天的冬至日算起(從冬至開始叫“交九”，意思是寒冷的開始)，每九天爲一“九”，第一個九天叫“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天爲止。這時冬天已過完，春天來到了。一般“三九”時最冷。“冬至後第三個第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，並非“三九”。
河南許昌地區(原三國時許都)上千年流傳的諺語：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九隔河看柳，七九八九過河洗手，九九八十一，老頭牆根立，不怕身上冷，就怕肚子飢。”
