至少要等孩子滿3週歲後纔開始考慮分房睡，因爲孩子太小跟父母分開入睡會讓孩子缺乏安全感。5歲左右，家長與孩子分開睡，可以給他們獨立的空間。
孩子多大時分房睡？其實，太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康，但具體實施起來也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。
南京市婦幼保健院兒童心理行爲門診主任池霞建議，至少要等孩子滿3週歲後纔開始考慮分房睡，因爲孩子太小跟父母分開入睡會讓孩子缺乏安全感。對於不到3週歲的孩子，由於自我完全沒有獨立生存的能力，沒有父母陪伴是一件十分可怕的事情，孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。
有些孩子每晚入睡時一定要有一樣酷愛的東西陪伴在身邊。這是因爲這個年齡段孩子的腦海中還沒有形成一個完整的母親形象，於是，在孩子的潛意識裏，這個小物件（玩具娃娃或毛巾）就是母親的象徵，抱着它睡，就可以確保母親不會離開。因此，讓3歲以前的孩子跟父母分房睡，即便出發點是培養孩子的獨立性也不推薦。
同樣，不能太晚跟孩子分房睡。因爲4－6歲是性蕾期，孩子開始意識到男女之間的性差異，這是性心理髮展的特殊階段。如果過晚跟父母分房睡，會導致孩子的性心理停滯在這個階段，成年後則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題，比如產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。
5歲左右（性蕾期），孩子逐漸開始意識到男女之間的性差異，這也是確立自身性別認同的基礎。這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們獨立的空間，引導孩子的性心理良性發展，以及培養孩子形成獨立的人格。
