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寶寶蔬菜泥添加順序表

來源:寶貝周    閱讀: 1.71K 次
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寶寶六個月可以適量添加蔬菜泥作爲輔食,而添加蔬菜泥的原則一般是先添加根莖類,然後在添加葉子類的,下面爲大家整理了寶寶蔬菜泥添加順序表。

寶寶蔬菜泥添加順序

寶寶最開始,應吃胡蘿蔔泥,南瓜泥,豆角泥等溫性、易消化的蔬菜泥。需要注意的是,給寶寶餵食蔬菜泥時,不用喂太多,也不要強迫寶寶一下子吃幾勺,這樣很可能會導致寶寶拒絕食用蔬菜泥。

家長慢慢的給寶寶添加一些蔬菜泥,就是添加一次,然後看一下寶寶會不會吸收,大便是否正常,會正常的話再繼續添加。可以從4分之1個蛋黃加到半個蛋黃。如果說半個蛋黃再吃半個月,還可以加到一個蛋黃。

小貼士:

一開始寶寶不愛吃蔬菜泥也很正常,因爲寶寶已經習慣吃母乳,當聞到蔬菜泥的氣味時,可能會不樂意接受。此時媽媽要耐心一點,不要發脾氣,寶寶心情好自然更願意進食。

寶寶蔬菜泥添加順序表

寶寶10款蔬菜泥添加順序表

蔬菜泥的種類也是比較多的,總的原則應該是先添加根莖類蔬菜,像胡蘿蔔、土豆等做成的泥,然後添加葉子類的蔬菜泥,例如菠菜、油菜、白菜等等,以下是關於寶寶10款蔬菜泥添加順序表。

前期添加的蔬菜泥

1、胡蘿蔔泥:含有大量的胡蘿蔔素,能夠提高寶寶免疫力。

2、南瓜泥:不僅營養價值高,而且口感綿軟,適合寶寶食用。

3、西紅柿泥:含有豐富的維生素,適量食用可以增加寶寶抵抗力。

4、紅薯泥:含有大量的膳食纖維,可以刺激腸道的蠕動,促進大便的排出。

5、山藥泥:對於有腸胃及消化功能不佳的寶寶而言,山藥泥還有刺激腸胃蠕動的功效。

後期添加的蔬菜泥

1、菠菜泥:含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便。

2、油菜泥:油菜爲低脂肪蔬菜,膳食纖維豐富,有助於增強機體免疫能力。

3、白菜泥:白菜裏邊含有豐富的b族維生素,對於提高身體的抵抗力有一定的輔助作用。

4、紫甘藍泥:紫甘藍富含膳食纖維,寶寶吃紫甘藍,補充膳食纖維,可以促進腸胃蠕動。

5、捲心菜泥:捲心菜可以提高寶寶抵抗力,不會影響寶寶腸胃消化功能,還預防感冒的發生。

小貼士:

不知道怎麼添加的寶媽們可以根絕這個順序來添加蔬菜泥,添加根莖類蔬菜一週後添加綠葉類蔬菜,初添蔬菜泥最好安排在上午,先輔食再餵奶,一次吃飽,切忌少食多餐。

寶寶蔬菜泥添加順序表 第2張

6-12月寶寶蔬菜泥添加順序

理論上輔食添加是4個月以上,可是真正在生活中要根據自己寶貝的情況而定,大部分的寶寶是在6個月時才正式添加。剛剛開始添加的時候,蔬菜的性狀與酸奶相當,也就是做成泥狀,建議先從南瓜、紅薯、胡蘿蔔開始添加,因爲這些蔬菜是甜的,相比有點苦澀的葉狀蔬菜口感要好,寶寶比較容易接受。南瓜與紅薯都甜甜,寶寶特別愛吃。

大概一個月左右的時候適應了土豆、馬鈴薯等蔬菜泥,就可以給寶寶吃菠菜、白菜、小松菜(小油菜)、捲心菜等葉狀蔬菜泥,不需要放鹽,原味即可,亦可把蔬菜泥放入小米粥或米粉糊中一起餵食。

月齡蔬菜泥種類

 6個月胡蘿蔔、土豆、南瓜、山藥、西藍花、紅薯、小白菜、油菜、紫甘藍、冬瓜、白蘿蔔、西葫蘆、黃瓜

7個月番茄、菠菜、蓮藕、芋頭、豌豆、娃娃菜、捲心菜、菜花、

8個月絲瓜、蘑菇、茄子

9-10個月青椒

11-12個月秋葵、毛豆

小貼士:

輔食遵循的添加原則從單樣到多樣,也就是說等寶寶適應一種蔬菜並且沒有過敏反應後再繼續添加到多樣,混合食用前要確保每一樣食物都沒有過敏反應。

寶寶蔬菜泥添加順序表 第3張

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