位置:位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
手法:用雙手手指指腹端,按揉足部的太溪約1分鐘。
功效:消食化滯,和胃降逆。
推天樞位置:位於中腹部,肚臍向左右2寸處。
手法:用拇指指腹端,推拿腹部的天樞2分鐘,以有酸脹感爲宜。
功效:行氣解鬱,和胃降逆。
按揉大巨位置:位於下腹部,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線四等分,從肚臍往下四分之三點的左右2寸處。
手法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨約2分鐘。
功效:消食化滯,健脾理氣。
按揉內關位置:位於腕部橫紋上兩橫指處。
手法:拇指指端螺紋面輕輕按揉手臂的內關約1分鐘。
功效:寧心安神,理氣止痛。