大年三十晚上，有的寶寶還跟大人一起守歲，聽到12時鐘聲響後才肯睡覺，第二天遲遲不能起牀。這樣對寶寶的健康成長非常不利。
春節是我國的傳統節日，家人團聚，走親訪友，互賀新春。寶寶穿上漂亮的新衣服;煙花爆竹響徹天空，寶寶更是興奮得不願上牀睡覺;尤其是大年三十晚上，有的寶寶還跟大人一起守歲，聽到12時鐘聲響後才肯睡覺，第二天遲遲不能起牀。節日期間，天天如此。
其實，不只是春節，每逢節假日寶寶都會興奮異常，遲遲不肯入睡，這樣往往會給寶寶健康帶來諸多不良影響：
由於遲睡，第二天早晨不能按時起牀，寶寶一天的日程被打亂了。該吃飯的時候不吃飯，該睡覺的時候不睡覺。寶寶雖然不會說“神魂顛倒”，但細心的媽媽會發現寶寶不如以前聽話，脾氣急躁，記憶力減退、形體明顯消瘦。
因熬夜而睡眠時間少。雖然次日可以彌補不足，但由於生長激素的分泌高峯是在夜間22～24點，如果晚睡，寶寶體內的生長激素的分泌勢必減低，身高便會受到影響，這一點應引起大家的深思與重視。
生活規律遭破壞。生活規律的養成是經過一段相當長的時間而逐漸形成的自覺行爲，對促進寶寶的生長髮育、體質健康有幫助，一旦破壞了原先的規律之後(如除夕守歲)要重新建立並非易事。
1、睡眠前不宜過度興奮，如果條件許可，可以在寶寶上牀前，帶他外出散步10分鐘，回家後再洗個舒舒服服的熱水澡;
2、讓寶寶躺在小牀上，給他講一小段故事(但情節不能過分刺激而引起寶寶興奮)，或者讓他看一本他平時常看的小人書，使其精神放鬆，容易入睡。
3、在寶寶的手上撒上幾滴香水，叫他閉着雙眼用鼻子去聞，聞時要深呼吸，吸氣、吐氣時也要慢慢地，一直聞到香味消失，這也是使寶寶放鬆的一種比較容易接受的辦法。
除夕是指每年農曆臘月的最後一天的晚上，它與春節(正月初一)首尾相連。“除夕”中的“除”字是“去;易;交替”的意思，除夕的意思是“月窮歲盡”，人們都要除舊部新，有舊歲至此而除，來年另換新歲的意思，是農曆全年最後的一個晚上。故此期間的活動都圍繞着除舊部新，消災祈福爲中心。
周、秦時期每年將盡的時候，皇宮裏要舉行“大儺”的儀式，擊鼓驅逐疫癘之鬼，稱爲“逐除”，後又稱除夕的前一天爲小除，即小年夜;除夕爲大除，即大年夜。
除夕的主要活動有三項：吃團圓飯，祭祀，守歲。
我國民間在除夕有守歲的習慣。大年夜燈火通明，全家人圍爐夜話，通宵不眠，名爲“守歲”。晉朝已有守歲之俗，周處《風土記》說蜀人“至除夕達旦不眠，謂之守歲”。“守歲”顧名思義是守候新歲。
