0-6個月的寶寶，每天推薦攝入700毫升的水，6-12個月則是800毫升。正如我們之前所說的，0-6個月的寶寶，正常情況下可以通過母乳或者配方奶獲取足夠的水分。
事實上WHO關於1歲以內兒童的水攝入需求的定義，就是根據“不喝水的母乳寶寶“每天攝入多少水來作爲標準值(0-6個月只通過母乳，6-12個月通過母乳、輔食和蔬果汁等攝入)。
也就是說，母乳寶寶喂水，就是偏離標準值了。
超過1歲的寶寶，對水分攝入的需求增長很快，這個時候就需要正常喝水了，1-3歲的寶寶，每天大概需要喝700-900毫升的水，4-8歲的則需要1100-1300毫升。牛奶中也包含大量的水分，但切記不要拿牛奶或者配方奶當水喝，這可能會造成寶寶營養過剩或者失衡。
8歲以上，男孩女孩之間的性別差異也會體現在喝水的量上，9-13歲的男孩需要喝1500-1800毫升水，女孩則只需要1200-1600，在13-18歲區間差異會更大：男孩的推薦值是2000-2500毫升，女孩則只是1500-1700毫升。
1、在出生5-6天之後，如果寶寶每天尿溼了6塊尿布，尿的顏色是淡黃或者無色，這都表明寶寶獲得了足夠的水分攝入;
2、如果推斷寶寶的水分攝入不足，要做的也不是趕快喂水，而是要找到原因是什麼：是因爲寶寶運動量大出汗多，還是因爲喝奶太少，或者是配方奶沖泡比例錯誤。很多問題都不是靠喂多些水就能簡單解決的;
3、無論是果汁、牛奶還是其他飲料，都不能作爲兒童主要的水分來源。
