金秋時節，大閘蟹肥滿美味，甲魚也鮮嫩可口，是很多人進補的首選食材。不過孕婦卻不能吃，因爲它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。
秋天是葡萄大量上市的季節，有些準媽媽特別愛吃，但一定要注意食用量。因爲葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大。
孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。在有水污染的河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。
秋季準媽媽不能吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，因爲可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。
俗話說秋瓜壞肚，秋季準媽媽吃水果也要適可而止。
秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，此時再不注意食品衛生，抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子，嚴重的可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。所以，一些寒涼的水果要少吃，比如梨、香蕉、李子、柿子、無花果等。
