近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，並可充飢。食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。
近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，並可充飢。食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。食療文化源遠流長，食療是一種長遠的養生行爲。以前的人通過食療調理身體，現今的人通過食療減肥、護膚、護髮……當然還可以滋陰養陰。
陰道問題一直是一個祕密話題，隨着人們健康意識的提高，陰道問題的危害對於人們生活影響的加深，關於陰道的縮陰養護顯得格外重要。其中如何解決陰道鬆弛乾澀的問題是當今女性朋友關注的焦點。事實上想要變緊緻水潤其實很簡單，給大家分享一些簡單的縮陰養陰的食療方法，一起來看看吧!
食療縮陰有方法：鴨肉
滋陰養胃，清解虛熱，利水消腫，適用於陰虛陽亢的頭昏、頭痛、低熱、虛弱、食少、水腫、小便不利、大便乾燥的女人食用，是女人滋陰養巢的食物之一。
食療縮陰有方法：烏骨雞
被視爲婦科補益佳品，用作秋冬之際藥膳，很有功效，功能滋陰清熱，補肝益腎，健脾止瀉，常用於虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等症。
食療縮陰有方法：紅棗
紅棗有補血、滋陰、養巢的功效，加上豐富的維生素C，儘管是乾紅棗也非常豐富，每天只需吃6-8顆紅棗就可以起到滋陰養巢的功效哦，但是吃紅棗後記得要刷牙，避免牙齒受損，因爲紅棗利胃不利牙!
看完上面這些食療縮陰方法，大家是不是對陰道的養護有一定的心得呢?小編蒐集的這些即可以滿足吃貨的心，又能養護健康的身。不過食療不意味着吃了就能縮陰，有些需要長期堅持才能看到有效，而有些主要是爲了養護陰道，保證縮陰順利進行的輔助工具。如何才能安全快速的縮陰呢？小編推薦一個縮陰方法就是選擇縮陰產品舒美茵。舒美茵成分天然，無副作用，是一個不錯的選擇。
爲什麼小編會推薦縮陰產品舒美茵呢?其實縮陰產品舒美茵自08年問世至今已有九年的歷史，經過多年的市場考驗以及消費者的使用評價就可以證明舒美茵是真正有效的縮陰產品，如果沒有效果就沒有發展。
舒美茵其實是外用的縮陰產品，或許有些讀者會這樣說，爲什麼前面小編講的都是食療，是通過“口”吃的，爲何現在卻說外用的縮陰產品好呢?其實食療和口服縮陰產品有本質上的區別。口服縮陰產品在消化過程中藥效容易減少。而食療縮陰更注重滋養。正常的飲食不會對消化系統造成損傷，但是口服的縮陰產品就會。所以爲了能在保證安全的前提下縮陰，小編就推薦了外用的綠色縮陰產品舒美茵。
舒美茵是由多種純天然植物精華提煉而成，安全無副作用，可以深入滲透陰道細胞層，清除體內的病菌，激活陰道細胞活性，修復受損斷裂的彈性纖維，從而達到持久縮陰的目的。另外還有一點就是舒美茵中的有益成分可以起到保護陰道，預防以及輔助治療婦科疾病的效果，在滋養陰道方面效果要比食療更爲直接。
瞭解了這麼多的縮陰方法是不是很心動呢?陰道鬆弛怎麼辦?陰道乾澀怎麼辦?陰吹怎麼辦?通過上述的方法，這些問題都不再是問題。美食沒有人可以拒絕，而健康的美食更是一大誘惑，更何況還有安全有效的縮陰產品舒美茵保駕，你可以慢慢的學習這些縮陰養陰的食物如何烹飪，這也不失爲一種鍛鍊哦!
