產後縮陰用什麼方法縮陰好方法終於被曝光了

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產後縮陰用什麼方法，縮陰，是女性朋友自古以來都在探討的話題，也是很多太醫醫生一直都在研討的問題，私處問題從來都是不可避免的，很多的婦科專家說縮陰不是一朝一夕的，而是長久之計

產後縮陰用什麼方法，縮陰，是女性朋友自古以來都在探討的話題，也是很多太醫醫生一直都在研討的問題，私處問題從來都是不可避免的，很多的婦科專家說縮陰不是一朝一夕的，而是長久之計，想要完全緊緻私處就要做好長期的打算，但是如果想要快速縮陰，也可以用一些產品，譬如露卡菲婭純中藥的這種，想要縮陰效果更好嗎？下面小編就帶領大家一起看看吧！

產後縮陰用什麼方法，產後縮陰中醫療法：

中醫認爲，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的藥食佳品。《本草綱目》言其“利大小便，補中益氣”。《本草綱目拾遺》言其“清痰火，補虛損”。《日華子本草》言其“安心，定膽，益智，養五臟”。《本草求真》言其“功有利於心肺，而能斂氣養心，安神定魄”。臨牀觀察發現，百合清心安神，對熱病後餘熱未盡，神思恍惚，煩躁失眠，莫名所苦療效甚佳。秋季燥邪爲患，肺陰不足，而百合甘寒質潤，有潤肺之功，對秋燥有明顯治療效果。

營養分析表明，每百克百合鮮品含蛋白質4克，脂肪0.1克，碳水化合物287克，鈣9毫克，磷91毫克，鐵0.9毫克，並含有多種維生素和胡蘿蔔素。藥理研究表明：百合含微量的秋水仙鹼等多種生物鹼，其藥用有效成分是外層軟表皮，對人體細胞有絲分裂有明顯抑制作用，能有效地抑制癌細胞的增生，故臨牀上常用於白血病、急性痛風、皮膚癌、鼻咽癌、乳腺癌、宮頸癌的輔助治療。煮粥服食，有補益潤肺之功，誠如《本草綱目》所言“百合粥潤肺調中”。臨牀上常用於肺結核咳嗽，痰中帶血，秋燥咳嗽等。但百合爲寒潤之品，風寒咳嗽，脾虛便溏者不宜選用。現介紹幾則百合潤燥食療方：

百合雪梨湯　百合30克，雪梨1個，冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內，再加半碗多清水，煮一個半小時，待百合已爛，納入去皮核切塊之雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成。可滋陰潤肺。

產後縮陰用什麼方法，產後縮陰運動療法：

做骨盆肌肉鍛鍊，有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產後可每天做二至三次，每次以十五分鐘爲宜。具體做法：深吸氣，緊縮臀部十至十五秒，然後深呼氣，放鬆肛門，如此重複。

1、靠牀沿仰臥，臀部放在牀沿，雙腿挺直伸出懸空，不要着地。雙手把住牀沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。

2、練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時，可以仰臥在牀上，身體放鬆，專注於提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作後，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續重複着一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運動1～2回，每回10分鐘。當練習持續6～8周左右時，陰道肌肉會呈現較爲緊繃的狀態。等到熟練之後，做此運動可以隨時隨地進行，坐、站或是躺着都可以。

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露卡菲婭縮陰精華：90天——私處“翻新”重塑18歲少女緊緻、水潤、彈性、敏感、粉嫩!

一、 10天有緊縮感：明顯死水般的陰噵壁有微微的緊縮蠕動感，同時活性分子殺滅的細菌、黴菌、滴蟲及死皮物質，排出體外，有炎症的瘙癢感隨之消失，異味消除，清爽宜人。

二、30天蠕動增強：明顯感覺到陰噵蠕動感增強，明顯感覺到原本鬆弛空洞的陰噵有收縮縮小，行房事時，有明顯異物感，同伴感覺到緊握度有所提升。

三、60天緊緻潤滑：原來的鬆弛的陰道緊緻如初，原本乾涸的陰道變得水潤，收縮性恢復到正常水平，緊握度根本性提高，同時恢復少女般敏感。

四、90天活性十足：陰道活性十足，重塑18歲少女般的緊緻、水潤、彈性、敏感、粉嫩，徹底激活子宮免疫自淨系統，各類炎症發病率明顯降低。