孕期冬季保暖需要注意什麼？女性在懷孕之後的身體素質會有所下滑，簡單來說就是更容易生病，這也是爲何說女人懷孕要多靜養，爲的就是避免在懷孕之後出現意外變故。
孕期冬季保暖需要注意什麼？女性在懷孕之後的身體素質會有所下滑，簡單來說就是更容易生病，這也是爲何說女人懷孕要多靜養，爲的就是避免在懷孕之後出現意外變故。
例如在冬季懷孕的女性們就需要掌握正確的保暖知識，千萬不要像普通人那樣使用一些錯誤的方式，導致自己面臨流產的危機。因爲女性需要擁有正常的體溫，不可過高也不可過低，一旦保暖工作未能做好就有可能影響到肚中的胎兒。
正確的保暖方式介紹
懷孕的女性在冬季要注意的保暖問題沒有那麼複雜，只要能夠使用正確的方式來保證環境以及體溫合適即可。相較於正確保暖，一些錯誤的方法其實更爲常見，尤其是在使用一些保暖工具時孕婦們要格外注意。
保證室內溫度恆定：這是孕婦在氣溫下降天氣變冷時最需要注意的一點。只要室內溫度不會因爲戶外溫度的降低而發生改變，那麼大部分時間呆在屋內的孕婦們就不會面臨體溫下滑的情況。此外在保證室內溫度恆定的同時也要注意空氣的流動，以及室內空氣的溼度等等。一般來說最好的通風時間是在上午十點以及下午的三點左右，但開窗戶的時間不可過長以免室內溫度下滑。
要穿上足夠保暖的衣服：孕婦在冬季外出的時候一定要穿着嚴實，儘可能減少漏在外面的肌膚，保證身體的溫度不會下滑。最好是選擇孕婦專用的保暖內衣，以及較爲寬鬆的外套大衣等，不可穿戴過於緊湊的內衣或者是棉襖，這會影響到孕婦正常活動。此外外出時一定要穿上保暖出色的鞋子。足部是否溫暖對於孕婦身體的影響很大。
經常曬曬太陽：即使是在冬季也有着較爲燦爛的陽光，在這個時候孕婦們就需要出去走動走動，曬曬太陽。畢竟長時間窩在家中容易導致體內缺乏維生素D從而缺鈣。而曬太陽是補充維生素度D的最佳方式之一。也可以選擇在自家陽臺上曬太陽，效果同樣很好。
糟糕的保暖方式介紹
很多孕婦平時喜歡使用一些保暖用的工具，但在懷孕之後必須遠離這些工具。因爲例如暖寶寶、電熱毯等保暖用具雖然能夠產生熱量，但產生熱量的方式對孕婦有危害。就拿電熱毯來說，這種保暖工具是依靠通電發熱，其熱度相對來說較高。當孕婦睡在電熱毯上她們的子宮會受其影響，無法正常的收縮，而且高溫也有可能會影響到腹中的胎兒，導致流產等情況出現。
由此可見爲孕婦保暖主要是以保持室溫穩定爲主，而不是提高孕婦身體周圍的溫度。她們並不適合直接和溫度高的保暖工具接觸。好的室溫足以保護孕婦的體溫不會下滑。值得一提的是孕婦們也可以通過食補的方式來提升自己在冬季的身體素質，例如平日裏多喝熱水，不吃寒性食物和冷食等等，都能夠起到不錯的保護體溫的效果。
