水腫按摩有一定的效果。
按摩時可以讓該部位的血液循環變得順暢，而孕期水腫很大原因就是增大的子宮壓迫下肢靜脈循環所致，因此按摩讓血液流的順暢了，自然水腫也會跟着減輕消失。
孕婦水腫應在臨睡前洗好腳後由準爸爸幫忙按摩，按摩方法如下：
1、洗完腳擦乾後，用手掌將寶媽的左右腳分別搓熱。
2、 捏住腳趾，從趾根到趾尖，輕輕向外捋，十個腳趾都做一遍。
3、讓寶媽平躺在牀上，寶爸一隻手握着膝蓋，另一隻手握住寶媽腳踝，輕撫着讓膝蓋以下的小腿在空中劃小圓，順時針逆時針交替。
1、多臥牀休息，休息時左側臥睡，並在腿下放一個枕頭適當擡高下肢。
2、平時久坐時，應將腿擡高放在椅子上，或在腳下放個小凳子踩着。
3、不要久站、久坐，中間要要適當走動，以增加下肢血流。同時坐着時不能翹二郎腿。
4、穿寬鬆的衣服，鞋子襪子也應穿大一碼的，不能過緊。
5、適當限制食鹽，多吃蔬菜水果，少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。
