懷孕期間，準媽媽要學會科學保胎，保胎可以來自於飲食及情緒等各個方面，本篇資訊，就告訴準媽媽幾個孕期保胎的小常識，希望準媽媽們能謹記在心。
準媽媽必讀：孕期保胎小常識
孕期保胎一般有以下幾個方法：
1簡單的療法，就是多臥牀休息，避免性生活，還有減少對陰道的檢查。
2在精神上的療法，對孕婦進行精神上的鼓勵，讓孕婦有個穩定的情緒，增加信心。
3通過藥物來保胎。一般不支持這個方法。
4保胎的時間，一般保胎保持兩個星期後好是沒有好轉，就證明有什麼不是很正常，建議去醫院做個檢查。需進行B型超聲波檢查及β-HCG測定，決定胚胎狀況，給以相應處理，必要時應終止妊娠。
情緒養胎也很重要，調理情緒的方法和技巧如下：
(1)學會體諒他人，保持心胸開闊。
俗話說得好:“退一步海闊天空’.在家裏、單位裏孕婦都會遇到不順心的人和事，此時，爲了胎兒的健康考慮，孕婦應多從他人立場想問題理解他人的意見，儘可能避免爭議和動肝火，尤其是跟丈夫相處時，不要因自己懷孕就讓丈夫處處遷就自己，動不動就大發脾氣，要努力調節好自己情緒，保持心胸開闊，氣血暢通，以利於自身和胎兒的勝康。
另外.學會淡泊一切，一切過分的慾望就不會干擾你平靜的心靈，不要一味追求豪華奢侈的生活.而無端地生活於不滿和不平衡等不良情緒之中，更不要一時任性而脾氣失控，無形中傷害了自己也傷害了胎兒。要想到你現在擁有的平淡生活也是一種幸福。
(2)夫妻雙方要積極地對待生活，營造和諧的家庭氣氛。
①丈夫在妻子懷孕期問要多關心和愛護妻子，比如給妻子買好吃的和她愛吃的東西，稱讚、讚美妻子，幫妻子做家務，多與妻子交流溝通;儘量按時回家，以免妻子擔心等。
②妻子要多理解、支持丈夫;體諒丈夫的辛苦.理解男人也有難處。如出門時給丈夫一個親吻或微笑;給丈夫做點可口早點，週末爭取時間安排一次郊遊或逛公園;做胎教時儘可能動員丈夫一起參與等。
如果夫妻雙方都能用一種積極的態度去對待生活，從日常生活中的小事獲取樂趣，給全家都帶來好心情，生活的煩惱自然就會拋之腦後.這樣不僅有益於大人的健康，同時也給胎兒創造了一個最佳生長環境，在這樣和諧愉快的家庭氣氛中孕育的小孩，肯定會健康、聰明伶俐的。
(3)放鬆身心.剋制不良情緒。
孕婦的不良情緒有時不是來自他人，而是來源於自身原因，如身體的變化、勞累、睡眠不足、內分泌的變化、生活壓力等.這就需要孕婦學會放鬆自己.剋制不良情緒，以保持良好的心態，同時.要調理好自己的生活起居和工作安排，尤其是要保證自己有充足的睡眠、足夠的營養，以保證旺盛的精力和體力，不要使自已過度疲勞、精神緊張。
另外，孕婦在生活中如遇到一些無法避免的煩惱和不幸，如親人得病或去世、與丈夫吵架等，這個時候一定要控制好心態、設法進行白我安慰，盡盤找些事情做，以忘掉煩惱，遠離驚恐、不安、悲傷等不良情緒。
(4)欣賞是保持良好情緒的方法之一。
孕婦每天堅持聽兒首優美的欣曲、讀幾本好書、沂幾福好的圖畫、念幾首好詩，另外還可以到有山有水的地方如公園等欣賞大自然的風光美景，這不僅可以提高自身修養、情志，還可以令自己賞心悅目、養心怡情。
在保胎時也要注意的問題：
1在一般情況下要是孕婦出現了陰道流血，腹痛或者其他的症狀，不要去盲目的保胎。要認真聽取醫生意見，以免造成不良後果。只要正確掌握保胎的指徵與方法，就能獲得保胎成功。
2根據專家的介紹，在懷孕時，食物就是做好的保胎，如孕婦不宜，高脂肪飲食、高蛋白飲食。孕婦要避免緊張，放鬆心情是最好的安胎方法。
3不要去盲目的就保胎。少數濫用保胎藥物黃體酮，可能造成女胎男性化，男胎可能出現生殖器官畸形。大多數情況非但不能保住胎兒，反而增加醫生施行手術的難度，增加流產婦女盆腔感染及子宮出血量。因此，應聽從醫生的指導，全面衡量保胎與否，以便及時得到正確處理。
4一般到了懷孕完期就要去保胎了，要是有早產的跡象，醫生可能會要求孕婦住院安胎。安胎的孕婦必須要絕對的臥牀，連吃飯、排泄都一定要在牀上;住院期間服用的安胎藥物須遵醫囑。
要是通過檢查或者是確定有懷孕，媽媽就要學會自己去調節，多學習下有關懷孕注意的細節，不要給自己很大的壓力，要隨時保持好的心態，舒暢的心情，做好睡眠。
要是不願意在醫院去建立圍產手冊，就到其他的婦科醫院去諮詢這個是少不了的程序，在去做檢查的時候，最好是家屬都要陪同一起去，關注孕婦的健康是少不了家人的愛的。這樣才能更好的在精神上安慰孕婦。
