孕婦秋天皮膚乾燥，應控制洗臉的次數，每天早晚各洗一次就可以了。因爲秋天氣候本就乾燥，如果洗臉太多的話，會使臉上的水分一點點流失，變得更加乾燥，尤其是乾性皮膚的準媽媽，要特別注意。
注意：
孕婦洗臉時應儘量用溫水洗臉，因爲熱水洗臉會加速臉部水分的流失。另外，洗臉時最好用甘油皁洗臉，汗多的準媽媽可以適當增加洗臉的次數，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。
使用補水保溼護膚品無疑是孕婦皮膚補水最直接的方式，但孕期女性的皮膚都處於極爲敏感階段的，而很多護膚品內含有很多對肚子胎兒不利的成分，使用後會提高肚子裏孩子的畸形率，所以孕婦使用的護膚品必須是純天然的護膚品或者是孕婦專用護膚品。
建議：
孕婦在選擇護膚品的時候，可以選擇以豆乳爲原料的孕婦護膚品，因爲豆乳中蘊含大量的大豆異黃酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等多種潤膚補水成分，能夠爲肌膚深層補水和保溼，滿足孕婦秋季孕期女性肌膚的需求。
注意：
孕婦應儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部，因爲這些清潔用品很容易刺激孕婦敏感的肌膚。另外，如果孕婦有條件的話，最好每週做一次孕婦適用的保溼面膜和去角質面膜，讓肌膚保持健康。
皮膚乾燥就需要補水，孕婦可以從內外兩方面來補水。
內在補水：孕婦應該喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。
外在補水：準媽媽最好在室內放一個加溼器，或者用清水噴霧的方式增加空氣溼度，避免皮膚變幹。另外，準媽媽不管是在家還是在工作，每天都應抽些時間到通氣的地方，讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。
秋天來臨，空氣溼度就會發生變化，肌膚含水量會一直下降，讓孕婦措手不及。孕婦可以通過喝湯來爲肌膚補水，如紅豆陳皮湯、薏米紅豆湯等，在保持肌膚水潤的同時，更是加寒冷的季節做好進一步的儲水工作。
秋天氣候乾燥，孕婦還應該多吃新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充孕期所需的維生素，還可以爲肌膚補水，防止肌膚變得更加乾燥。這是因爲水果和蔬菜中含有多種維生素，可以起到保護和改善皮膚的作用。
孕婦秋天宜吃的補水蔬果：蘋果、秋梨、葡萄、奇異果、石榴、胡蘿蔔、西紅柿、生菜等。
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孕婦秋天皮膚乾燥，除了要重視臉部皮膚的保養外，全身的保養也很重要，而沐浴就是最簡單和安全可靠的保養方式。準媽媽最好用清水沐浴，因爲清水沐浴不會引起肌膚的任何不良反應。
注意：
孕婦沐浴時最好選擇淋浴，因爲淋浴的時間一般比較短，而泡浴時間比較長，這樣容易造成皮膚脫水。另外，最好是清水沐浴，如果一定要使用沐浴用品時，應儘量少用普通肥皂，最好使用不含皁質、酸鹼性值爲中性的沐浴露或肥皂;你也可以選用刺激性小的沐浴液，或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。
秋天陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋季也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
1、整張臉感到緊繃。
2、用手掌輕觸時，沒有溼潤感。
3、身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。
4、有的部位有乾燥脫皮現象。
5、洗澡過後有發癢的感覺。
6、面部皮膚乾燥嚴重到一定程度，會出現“乾性脂溢性皮炎”，具體表現是面部起紅斑，並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象，十分刺癢難受。
孕婦秋天皮膚乾燥除了上述的補水方法外，飲食方面還應該注意，應清淡飲食，儘量避免吃辛辣食品、餅乾和方便麪，不喝濃茶和咖啡，否則會加劇皮膚乾燥的症狀，變得乾燥無光澤。
