——A媽
“ 聽別人說，水腫是很正常的，產後就會消下去，是這樣麼？”
——B媽
冬天，很多準媽媽由於總在家裏的緣故，身體發冷，這時有的準媽媽就習慣選擇多喝熱水來暖和身子。那既然叫水腫，那一定是跟喝水多有關係咯～
其實並不是的，這裏首先要跟各位辣媽說一下，水腫正如“B媽”所說是孕期很常見的一個問題，可以說基本上90%的準媽媽都會出現。但是水腫也是分爲生理性和病理性的，一般的生理性水腫是和飲水的量沒有直接關係的，所以，冬天該喝水時就喝水。
但是，病理性水腫可就要當心啦！
那接下來就給大家講解一下，這兩種類型水腫究竟是什麼原因導致的，又該如何緩解如何區分呢？
生理性因素▍內分泌
引起水腫的原因主有很多，其中一點要是由於懷孕期間內分泌功能發生變化所導致的。胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，使體內組織中水分及鹽類滯留從而造成了水腫。隨着懷孕週數的增加，水腫現象便會日益明顯。
而且，很多準媽媽在孕期經常久坐，也會很容易引起水腫。
▍血漿滲透壓
還一種可能就是準媽媽的血漿滲透壓降低，隨着體內的血容量的逐漸增加，尤其是在孕晚期（34周左右）血容量比非孕期增加了40%左右，而由於懷孕的緣故，血漿的滲透壓要比正常情況下低，這樣就很容易使血流中的水分滲透到組織間液中,從而造成水腫。
▍子宮增大
子宮越來越大，壓迫到了腹部靜脈血管，造成血液循環和淋巴液循環不暢，導致下肢血液迴流受阻，腿部組織液淤積。這種情況下都發生在腳踝或膝蓋以下部位。
病理性水腫是由於妊娠高血壓綜合徵、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病造成的，這時準媽媽們一定要及時就醫，不然疾病本身不僅會對孕媽媽的身體造成影響，還很有可能造成胎兒生長遲緩，危害健康。
▍如何緩解：
注意不要久站或久坐，可適當的散散步也可以選擇臥牀休息，臥牀時可以用枕頭等物品墊高雙腳。
臥牀時也可以有請老公爲自己按摩揉捏一下小腿和腳。
飲食上也要注意清淡爲主，
少吃一點鹽，健康一輩子。
▍如何區分：
病理性水腫不僅會呈現在下肢部位，就連雙手、臉部等都有可能發生水腫。而且還會出現高血壓、蛋白尿、視力模糊、頭痛等症狀。
這時一定要及時就醫，不要延誤最佳的治療時間。
