胎動不僅是媽媽和寶寶間的親密互動，也是寶寶傳達健康訊息的一種重要方式。然而經常有“馬大哈”準媽媽忘記數胎動，也有焦慮型準媽媽一小時內數不到胎動就往急診跑，還有人因計算方法不對，誤以爲“胎動頻繁”。產科專家指出，數胎動別陷入三種誤區，如果寶寶連打一套“組合拳”，其實只能算一次胎動。
孕28周開始數胎動
爲胎動憂慮的孕婦並不少見，時常有懷孕剛滿四個月的準媽媽數不到胎動便惴惴不安。其實，數胎動不需要那麼早開始，孕四五個月時數不到頻繁胎動，也不奇怪。
據中山大學孫逸仙紀念醫院產科主任張建平教授解釋，胎動是胎兒在宮腔裏的活動衝擊到子宮壁的動作。在懷孕第二個月末期，小寶寶初具人形時已經開始有胎動了。但由於這時寶寶太小，動作十分輕微，所以準媽媽通常感覺不到。到了孕18~20周，小傢伙已經有能力將手和腿伸展開來，並可以觸摸到子宮壁，此時，許多準媽媽可以初次感受到小寶寶的存在，但也因人而異。隨着懷孕月份的增加，寶寶的動作會變得更加頻繁，動作強度逐漸增大。到了足月以後，這種動作頻率會略微減少。
張建平表示，數胎動是孕婦自我監護胎兒情況的一種簡易的手段。胎動次數及強度正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，小生命在子宮內愉快地生存着。異常的胎動往往是寶寶發生宮內缺氧時給媽媽傳出的危險信號。
準媽媽應該從28周開始每日數胎動，因爲28周後寶寶的胎動頻率及強度已逐漸形成規律。大部分寶寶是在媽媽吃飽飯後胎動比較頻繁，因爲那時媽媽體內的血糖增加，寶寶“吃飽喝足”，就能“伸展拳腳”。
三種情況下別數胎動
懷孕32周的準媽媽焦女士最近很心慌，她覺得寶寶胎動太頻繁，一小時動了十幾次，擔心胎兒缺氧。檢查結果顯示，胎兒情況正常，問題出在焦女士數胎動的方法上：她錯把寶寶一口氣使出的一套“組合拳”當成數次胎動，造成胎動頻繁的假象。
張建平提醒，胎兒連續的動作應算一次胎動，但如果兩個動作間隔2分鐘以上，則算另一次。準媽媽可以在每天早、中、晚飯後數1次胎動，每次數1個小時。寶寶12小時的胎動數是把每天3個時段的胎動次數乘以4，正常健康的懷孕狀態下，寶寶胎動次數爲每小時3~5次，12小時應該30~40次或更多。
在計算胎動時，準媽媽應選擇在安靜的環境中進行，避免外界影響，例如看電視、聊天、工作這三種情況下，不宜數胎動，因爲計算結果會因媽媽的情緒而失真。建議媽媽採取坐位或左側臥位，心平氣和地專心感受胎動次數——張建平指出，胎動次數12小時在30~40次，說明寶寶情況良好;若胎動12小時不到10次，表明有胎兒缺氧，必須採取措施;若12小時內沒有胎動，表明胎兒有可能在24~48小時內死亡，應立即採取搶救措施。
胎動過少過頻都不好
胎動過少不好，胎動過頻同樣不好。在胎兒缺氧初期胎兒的應激表現爲胎動頻繁，繼而胎動減少，最後胎動消失，胎兒死亡。若胎動無間歇地出現，常常是寶寶早期缺氧發生掙扎的求救信號。若不及時糾正缺氧，胎動強度便會逐漸減弱，次數逐漸少直至最後停止。
然而，有些焦慮型的準媽媽只要在一小時內感覺不到胎動就擔心胎兒出問題，三天兩頭往醫院跑，這其實也完全沒必要。張建平說，雖然胎動是反映胎兒活力的敏感指標，但也受外界因素影響，如果準媽媽長時間工作勞累、睡眠不好、飢餓或者情緒波動，都可能改變寶寶胎動的規律。
孕婦發現胎動異常後不要驚慌，首先左側臥位精神放鬆，適當休息後再重複計數，若重複後的結果正常，可以暫時觀察，但仍要密切關注胎動;若重複後的結果仍不正常，則必須立即到醫院就診。
