準媽媽們都知道胎教的好處，但是正確的胎教往往不是簡單的撫摸或者聽聽胎教就可以的，處於孕期的你是不是也在千方百計的讓胎寶寶變聰明，嘗試過各種胎教方法，那麼究竟哪種胎教方法更利於胎寶寶的智力發育呢?盤點以下四種胎教方法讓胎寶寶聰明伶俐。
準媽媽們都知道胎教的好處，但是正確的胎教往往不是簡單的撫摸或者聽聽胎教就可以的，處於孕期的你是不是也在千方百計的讓胎寶寶變聰明，嘗試過各種胎教方法，那麼究竟哪種胎教方法更利於胎寶寶的智力發育呢?盤點以下四種胎教方法讓胎寶寶聰明伶俐。
1.營養胎教
得知懷孕之後營養膳食不可缺少，注意飲食的科學搭配，做好控制體重的準備，針對孕期不同階段，做重點的營養補充。
孕期1～3個月→補充葉酸及維生素，攝取一些容易消化和清淡的食物，避免誤食一些引起流產的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。
懷孕中期→孕中期會明顯的增加對食物的攝取量，孕婦的食慾也會大增，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。
懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重的增加。
適合週數：得知懷孕開始
2.音樂胎教
準媽媽選擇音樂胎教特別是要注意選擇一些舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。媽媽應儘量聽一些節奏快高頻率的歌曲及音樂節奏。
適合週數：懷孕第16周開始
3.美育胎教
良好的視覺也能幫助準媽媽刺激腹中胎兒的智力發育，經常看一些藝術作品還可以讓孕期的你心情愉悅，當準媽媽把美好的感覺傳達給胎寶寶的時候，胎寶寶也會有一個良好的成長環境。
適合週數：懷孕第20周開始
4.撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達?胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。
適合週數：懷孕第20周開始
5.意念胎教
很多準媽媽懷孕中已經在想想胎寶寶出生後的樣子，也有的準媽媽很擔心自己的寶寶出現身體的缺陷，經常忐忑不安，不如在房間中多貼一些可愛寶寶的照片，這樣孕期你的就會心情好很多。
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