胎位不正是很多孕媽媽們常見的現象，也讓不少準媽媽很苦惱，特別是準備順產的準媽媽，更是不知所措。然而準媽媽們不必太過擔心，在醫生的指導下，合適的時機是可以試着調整胎位的。
什麼是胎位不正
除了枕前位，其它臀位、橫位、枕後位、顏面位、額位都屬於不正常胎位，其中以臀位最爲常見，胎兒頭和臀顛倒過來，臀在下頭在上，是臀先露，這種胎位叫臀位。臀位還分單臀位、混合臀位、全膝位、不全膝位、全足位、不全足位。
胎位不正在產前還是可以採用一些矯正方法來糾正胎位的！若爲臀位或橫位，應在孕30周後可以自行轉位而成正常，但若30周後不能自動復位者，應加以矯正。
胎位不正如何矯正
胸膝臥位：
即孕婦保持頭低臀高姿勢。做胸膝臥位前應自解小便，鬆解褲帶。孕婦可跪在硬板牀上，胸部墊一個枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在牀上轉向一側，臀部與大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分鐘，5～7天爲一療程，一週後複查。這是一種借胎兒重心的改變，增加胎兒轉爲頭位的機會。優點是不需要任何條件和設備，只要在家堅持練就行，缺點是練習時孕婦可能出現腰痠、頭暈、噁心等現象，常不能堅持。
艾灸至陰穴：
這是一種中醫糾正胎位的方法。孕婦平臥或採取正坐的姿勢，鬆解褲帶。同時由醫生灸雙側至陰穴(足小趾端外側)，每日1～2次，每次15分鐘，5次爲一療程，一週後複查。這一方法操作簡便，無痛苦，經濟，孕婦也可學着自行灸治。
外倒轉術：
用以上方法糾正胎位無效者，一般可在妊娠30周以後，到醫院由醫生通過手推等動作倒轉胎兒，此法需要專業技術，孕婦不可在家自行做。
胎位不正的最佳糾正時間
妊娠28周後經腹部、陰道、B超檢查可檢查是否爲異常胎位。妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，所以位置不容易固定。妊娠32周以後，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以後，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等於確定了，當然也不排除極少數胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合適的糾正時間爲孕30-32周之間。
