刮宮後吃什麼補身體？刮宮後女性子宮受到器械的刮取，宮腔內受到損傷，那麼，刮宮之後吃什麼補身體呢？刮宮後補身體吃什麼好呢？？
蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。女性刮宮後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
含蛋白質多的食物包括：
1.大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高。
2.乾果類：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。
3.禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等;
4.蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;
維生素
女性刮宮後要選擇合適的食物，選擇易消化食物，特別注意營養，多吃些富含維生素、微量元素類食品以及高蛋白食品，注意影響均衡，低脂肪。比如，各種蔬菜和水果，以及豆類，蛋類等。
富含維生素的食物有：
動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等都可補充維生素A。穀物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小米、大白菜、發酵食品，胚芽、米糠和麩皮中也存在豐富維生素B1;
補血補氣
傳統醫學認爲女性刮宮之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因爲氣血兩傷所致。的確，刮宮會導致失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀稍長之後對流產的損傷會更爲敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。
補血補氣的食物有：
說到補養氣血，有許多傳統的食療方法值得借鑑，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有着不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質的吸收和利用的效率，爲此飲食上需要注意葷素搭配纔是。
刮宮後補身體的食譜推薦
乳鴿枸杞湯
原料：乳鴿1只，枸杞30克，精鹽適量。
制用法：將乳鴿殺死，去除毛雜及內臟，用清水洗淨，與枸杞及適量的清水一同放入鍋中用大火燒開，再用小火燉煮2個小時，調入精鹽即成，可食肉飲湯，每日服1劑，分兩次服完。
功效：此湯具有益氣、補血的功效，適合在人流後出現體倦乏力、自汗、身體虛弱等症狀的女性服用。
銀耳紅棗湯
原料 銀耳15克，大棗10枚，枸杞30顆，冰糖30克。
做法 1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗乾淨，去根，將銀耳撕成小片; 2、放入鍋內，加水，大火煮開; 3、加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改爲小火(煲湯模式)，煲上一兩個小時，即可
功效 滋陰補陽 開胃理氣 用於產後虛弱。此湯補而不膩。可以長期食用。
健康小提示
女性刮宮後除了要注意術後的保養外，還要進一步加強避孕。在醫生的指導下，採用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。手術後還應注意陰道分泌物的情況，一般在一週內會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如在一週後仍有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味並伴有發燒、腹痛等症狀，則應及時去醫院檢查和治療。
